3月20日、21日，新消息报小记者团组织小记者来医院，开展“感受中医文化”实践体验活动；走进宁夏兴龙腾射箭运动俱乐部，品味百步穿杨的射箭魅力。这些采访体验，让小记者们收获颇丰。
一堂生动的体验课
3月20日上午，爸爸带我开车来到活动地点——宁夏兴龙腾射箭运动俱乐部。
教练带我们一边参观摆放的弓箭，一边讲解弓箭的起源和种类。远古时代，先民们发明了弓箭，用来打猎获取食物，同时抵御凶禽猛兽的攻击，再后来弓箭被用作打仗的兵器。弓箭可以分为三类：反曲弓、复合弓和传统弓，现代体育竞技比赛大多使用的是反曲弓。
接着，教练开始教我们如何射箭。他一边讲解要领，一边做示范：侧身跨立，左手握住弓，右手将箭搭在弓上，把箭尾卡在弓弦上，拉动箭尾到脸的颧骨处，然后快速松开右手，箭就飞了出去。终于轮到我们自己来了。我拿起弓，搭好箭，拉开弓，用右眼将箭头瞄准靶心，这时我的手紧张地不停抖动，结果右手一松，箭飞了出去，却没有射到靶上。教练又耐心地给我讲一遍，我重新拿弓、拉弦、瞄准、松手.......耶！我射中了7环。之后，我又认真瞄准竟然射中10环，我开心极了！
正式比赛时，我可能太紧张，第一轮5发箭一发都没有射中，第二轮我分别射中10环、7环......总分是23分，虽然名次靠后，但我已经很满足了。
新消息报小记者高雅涵
银川市阅海一小三（8）班
有趣的射箭活动
3月20日，新消息报组织小记者参加奥运项目射箭体验，我怀着好奇的心情参加了这次活动。
教练先给我们讲解弓箭的基本知识，让我明白弓箭最早是用于狩猎和捕鱼的工具，慢慢地变成一种兵器，现在已经是奥运会比赛项目了，因为射箭可以修身养性、增强体质、提高毅力。
接下来教练教我们怎么射箭。第一次射箭我有点紧张，只想射好，却怎么都射不中靶子，教练看到以后走过来，手把手的教我射箭的基本要领。经过努力，我射中一个6环，高兴极了，也越战越勇，最高能射中7环，真是功夫不负有心人啊！
练习完毕，比赛开始。我的心情很激动，第一轮就射中8环，我欣喜若狂。第二轮脱靶了，但是我没有灰心，因为输赢并不重要，重要的是要有明确的目标，掌握一定的技能，并刻苦训练，胜不骄败不馁。
这次射箭活动，丰富了我的生活，增强了我的自信心。
新消息报小记者刘峻熙
银川市阅海一小二（7）班
我爱射箭
3月21日，我去参加新消息报组织的小记者射箭活动，为此，我提前写完了所有作业。
我心情特别激动，一是射箭是我非常喜欢的项目二是我可以穿上小记者服装。结果去早了，活动还没开始，我就和几位小朋友一起玩吸盘箭。活动开始后，教练先给我们讲解射箭知识，讲完就开始射箭，一共射了4轮，每一轮有5发。我慢慢掌握了技巧，从刚开始的偏靶，到能打到靶的空白处，再到能打6环、7环、8环、9环，最后一轮，我只剩下一支箭，射出去后，竟然射到了10环，我太开心啦！
体验完毕，教练问我们还想玩什么，大家异口同声道，“想玩吸盘箭”，随后我们跑过去，美美地玩起来。
新消息报小记者罗智轩
银川市阅海四小三（1）班
神奇的推拿
3月20日，我与小记者团医院参加体验活动。
医院大门，就闻到一股浓浓的中药味。一位医生向我们介绍眼前的一大幅画，上面有扁鹊、李时珍、张仲景等中医名圣，医生重点讲了扁鹊与他的两位哥哥，尤其是扁鹊高超的医术。听完讲解我们去了煎药室、B超室、放射科、耳鼻科、推拿室，让我印象最深刻的是推拿师。推拿师不仅为我们讲解医学知识，如风寒与风热的区别，各自应服用什么药等，还为我们演示了推拿过程，令我眼界大开！
据我观察，推拿是这样的：首先清骨皮，用手指在手背上反复滑动，这样可以调理皮肤经络；其次，用手指揉捏手掌的穴位，缓解感冒、咳嗽等疾病的症状。需要注意的是，年龄越小的患儿，推拿的频次应越少。我的同学幸运地体验了，当医生给她做完推拿后，我摸了摸她的一只手，发现和另一只没有推拿的手温度不同，真是神奇。还有一种特殊的药叫膏方，味道有苦有甜，膏方有很多作用，可以预防病毒入侵等。
新消息报小记者马自然
银川市金凤区五小五（4）班
指导老师张淑芬
刮目相看
3月20日上午，新消息报小记者团来医院，学习并体验中医文化。
首先，医生给我们讲解并演示中医看病的望、闻、问、切，治疗的推拿、艾灸、针灸和中药的抓取及配药方法。医生还告诉我们，神农尝百草，扁鹊三兄弟的上医治未病，张仲景的《伤寒杂病论》、李时珍的《本草纲目》等都是我国中医发展的重要人物和著作，是祖先留给我们的宝贵经验和智慧结晶。初闻这些，让我感受到中医文化的博大精深。
随后，医生拿来几种中药材，让我们品尝，有宁夏五宝之一的枸杞，有大理石一样花纹的槟榔，有像鸡爪一般味道苦苦的黄连，有“怀中抱月”般白色的川贝，还有很早就开始使用的艾草……我从医生的讲解中得知，中药在抗击新冠肺炎疫情中发挥了重要作用，它的成本比西药低，却有显著的疗效。这又一次让我对苦苦的中药刮目相看。
这次体验活动，让作为中华子孙的我深感自豪，也希望大家多了解我们的国粹——中医。
新消息报小记者周令熙
银川市金凤区五小三（2）班
指导老师王香兰
中医体验之旅
3月20日，我以小记者的身份，开启了一次难忘的中医体验之旅。
段医生首先为我们讲解简单易懂的中医知识，接着又介绍中医的望、闻、问、切以及膏方。我原来觉得膏方没什么了不起，可听完讲解才知道，原来膏方有那么多神奇作用：可以补虚扶弱、延缓衰老、调节亚健康、预防疾病和治疗。我不禁感叹道：中医真是博大精深啊！
接下来的小儿推拿，是我最期待的，我也成为一位幸运儿，医生一边讲解一边拿我做示范：如果经常便秘，可以按食指的穴位；如果手脚冰凉，可以按无名指和小拇指之间的穴位……让我再次体验到中医的神奇。我还认识了黄连、枸杞、槟榔、艾叶等中药材以及它们的功效，医生还给每人发了一个香包，令我爱不释手。
今天的中医体验之旅，让我真切地感受到中医文化的博大精深，而“上善若水，医者仁心”这八个大字更深深地刻在我的心中。
新消息报小记者严悦洋
银川市金凤区五小五（4）班
指导老师张淑芬
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