根据世界卫生组织的一项全球调查显示,真正健康的人约5%,亚健康的人约75%。在当今时代,高强度的工作节奏与生活压力,大大压低了人们的健康水平,各类疾病趋向年轻化。中国22%的中年人死于心脑血管疾病;七成人有过劳死的危险;白领亚健康比例高达76%;中青年女性易得妇科,心脑血管疾病;中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题;慢性病患病率已达20%,死亡数已占总死亡数的83%;中国人的腰围增长速度将成为世界之最!!!
现代人身体大多数都处于亚健康状态,如不注意“运动”,身体失去平衡,极易出现种种带病症状,大腹扁扁过余肥胖、弱不禁风骨瘦;如柴看似健康却突然瘫、跛的等现场到处可见。亚健康状态刻不容缓,研究表明,70%的亚健康威胁是可以通过预防和调养纠正过来的。
亚健康是介于健康与生病之间的一种非健康状态,中医上来说是“未病”的状态,针对未病预防则是有很久的历史了。“不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略,是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想。“未病”一词首见于《素问·四气调神论》篇,“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”这段话从正反两方面强调治未病的重要性,已成为预防医学的座右铭。
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