文字：夜梦声音：常乐
防患未然才是治病养生的最高境界
说到健康，大概没有人会认为它不值一提，可以说这个问题关系到我们每个人的切身利益。不管你是普通百姓、还是成功人士；不管你穷困潦倒还是富可敌国，上天不会因为你社会地位的高低和金钱的多寡而在生死路上对你另眼相看又或者对你网开一面。
自然法则对每个人都是公平的，如果你遵循正确的逻辑来对待自己的身体，就可以在人生这条路上物尽其用、散发独特光彩；相反，如果你每天都在做不利于生命长久的事情，给身体健康埋下隐患，当然也将在未来难以避免地尝到疾病乃至短寿的苦果。
中国亚健康和慢性病现状令人堪忧
据有关部门调查显示，因为医疗制度不完善、社会压力激增和老龄化社会的到来，我们国家亚健康人群、慢性病患病人数逐年都呈增高的趋势。
其中，一线城市白领人群的亚健康比例超过80%；而慢性病从年以来就已成为我们国家城乡居民死亡的主要原因，城市和农村慢性病死亡比例分别高达85.3%和79.5%，就连贫困地区慢性病的死亡率也达到了60%。
《中国慢性病报告》显示，从年到年10年间，高血压的患病率上升了31%，年的统计数据达到1.6个亿；而糖尿病、肥胖、恶性肿瘤、心脑血管病等的发病率也呈逐年增高的趋势。
由于现行制度的不完善、基层保健体系的缺失，很多人还是因为看病难、看病贵而得不到有效的健康干预，或者游离在医疗保障之外；而有些朋友直到健康恶化、出现严重疾病时才意识到身体坏了，这个时候，不管你赚了多少钱、到达了怎样的人生巅峰，都没有享用的福气了。
所以，早一点学习和具备一些基本的保健理念和健康知识对每个人而言都是非常必要的；尤其是80/90年代出生的朋友，开始逐渐面临养儿育女、赡养四个老人、维护自身健康、应对生存压力这样沉重的任务。更是不得不考虑这样的问题。
防患未然才是治病养生的最高境界
要做到这一点，需要尽可能地减少和消除造成不良后果的因素和隐患，摒弃导致疾病的错误习惯，建立起更健康的生存模式。这样的话，疾病可以在低危险的状态下得到控制和好转，避免出现临床症状并发展成严重疾病。这跟中医讲的“治未病”是非常相似的，都属于预防医学的范畴。
如果我们每个人都懂得一些知识和技巧，不仅可以节省潜在的医疗费用，医院，减轻医疗机构的压力，生活质量也会大大更高，还可以照顾到家人的健康；同时，整个国家人口的健康素质也会提升。所以我们经常强调每个中国人都应该懂一点中医养生的方法，也是同样的道理。
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