神奇计算公式=体重（kg）÷[身高（m）]2
其实这个神奇的计算公式就是体重指数BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
BMI指数对身体的影响
重庆医科大学研究室现对预防医学研究中表明，BMI和心肌能力、血压、血糖、血脂等息息相关，BMI指越高，表明身体肥胖超重越严重，也就会增加患心血管疾病的危险性。
而且中医讲，胖人多气虚，肥胖者多痰湿阻滞。肥胖者在形体壅肿的同时，也会气虚，多有精神疲软，气短，功能活动减退。
减肥路漫漫滋补是关键
减肥并非一日之功，气虚体弱却常伴左右。合理健康的减肥方式固然重要，但对身体的健康滋补更为重要。并且这些病症也并非都是胖人的“专利”，体虚多病亚健康人群更应注重滋补养身，所谓对症即是良药，人参可谓是补气强身的一剂良药。
人参能调节身体机能，调节心脏功能。增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。调节血压，长期服用人参能够扩张血管，改善血液循环，对内细胞功能、胆固醇和血脂有较好的改善效果。对于高血压病、心肌营养不良、冠状动脉硬化、心绞痛等，都有一定治疗作用，可以减轻各种症状。
人参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参皂苷可加快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。
而且有增强免疫机能的作用，对形成疾病的各种刺激有防御效果，提高免疫力，预防疾病。
人参的其他功效
对糖尿病有预防及治疗之功效
人参含有促进胰岛素分泌和类似胰岛素作用的物质，其中人参皂草苷能改善高血糖，增加胰腺与血液中的胰岛素含量，明显抑制胰腺中淋巴细胞的渗透作用，有效地控制糖尿病的发生。
具有防癌与抗癌之功效
人参具有加强癌症患者免疫功能、提高抵抗力的作用。可以抑制癌细胞的生长及转移，在术后防止再发方面具有卓越的作用。人参与抗癌药物同时服用可以增强癌细胞的杀伤力，减轻抗癌药物的副作用。人参皂草苷临床调查结果显示，长期服用人参与患癌率
对肝脏有保护及治疗的作用
人参成分中有保护肝脏的Gomisin-N、A和34种人参皂甙。具有促进蛋白质合成、促进糖、脂肪代谢及解毒作用。达到肝保护及促进肝再生、抗肝炎的效果。此外，人参还有解酒、消除宿醉的作用。
具有缓解压力和疲劳的作用
在临床中，压力过大和易疲劳人士服用人参，可使因压力和疲劳上升的血糖值恢复正常，预防运动性贫血，达到提高运动能力和缓解疲劳的效果。同时长期服用还可以增强对冷热环境的耐受力。
对动脉硬化具有治疗及预防的作用
人参具有扩张血管、改善血液循环的作用，预防动脉硬化，防止血管内皮细胞受损的作用。特别是Rb2具有降低血液中胆固醇血液引起的血管病变。
改善男性性功能障碍
人参可防止因压力导致的男性性功能障碍。人参中含有的ginsenosdse-Rb1与Rg1具有增强体力及促进造精功能的作用。在实际临床使用中，人参对男性性功能障碍具有良好的疗效。
具有抗氧化及抗衰老的作用
人参中所含的皂草苷成分可抑制过氧化脂质的形成，分解已形成的过氧化脂质，促进细胞分裂，延缓衰老。
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