健身一年前后对比照片
光阴荏苒，时光飞逝，不知不觉己过一年多，德明健身由内而外的改写了我的人生，不得不提及我与德明的渊源以及对大千老师的感恩之情。年我得产后风连楼都下不来，老师的汤药与食疗方救我于水深火热中，让我得以重见天日。时隔多年，我又终日郁郁寡欢，体味不到人世间的欢乐，我深知这是自己的身体又一次发出的警报，我又一次选择了大千老师，选择了德明，参加三期健身，期待自己凤凰涅槃的那一天。
一年转眼己过，健身己在我身上发生了翻天覆地的变化，原来我的脚趾有几个指甲是灰指甲，健身后发现逐渐都转正常。本来没有光泽的脸上己经开始泛着光泽并且红润了，我今年38周岁，以前带着我的三周岁的二胎儿子出门，曾经许多次有人把我当成孩子的奶奶或是外婆，弄得真是好尴尬啊！健身后己有过好多人说我变年轻了，我至今还记得一个几个月不见的朋友再次见面时的惊讶表情，连连追问我是不是做美容。微驼多年的背也在不知不觉中挺直了，身体力量也有所增强，现在每天都是元气满满，人特别有精神，告别了以前那种整日慵懒无劲的日子。没健身前特别怕冷，健身几个月后，突然发现自己不怕冷了，去年整个冬天只需一件羊绒衫和一件呢子大衣，体质增强了许多，一年健身期间没有感冒过，原来的我特别容易感冒。眼睛里的几个黄斑也统统消除不见了，眼睛似乎也变得比原来清澈了些。以前的老毛病，像颈椎痛，腰痛，通过一年锻炼基本都痊愈，拉肚子的老毛病也好了，以前只要吃了葡萄和一些不新鲜的食物就会马上拉肚子，以前经常的胃疼一直都没有发过，乳腺增生也有大半年没有疼了。
最值得庆贺的是，困扰了我十五年的牙积石，居然开始自行脱落了。体重也减轻了十斤，原来上身胖下身瘦的倒鸭梨体形也好像匀称了许多。没有健身之前，我的眉心有二条竖纹，一年健身下来，竖纹早就不知道什么时候和我说再见了。健身期间各种各样的翻病与不适，曾让我怯懦过，彷徨过，无助过，是德明的师兄师姐们无私的帮助我，指导我，让我一次次的坚守信念一路走到今天，感谢师兄师姐们。
这些年对老公，对父母，对朋友，对身边熟悉的不熟悉的，只要稍稍不如我心意，我似乎都会以防备敌意相对。从前的我不是这样的，从前的我遇事不计较，今日回首原来自己竟变成了如此不堪的一个妇人。幸而遇见吾师，在师的谆谆教诲下我才幡然悔悟，在满满的德明正能量群里，通过形体的锻炼和心灵的学习，我解开了不少心结。我要感谢朴野自然师姐，在我多次迷茫无助时，多次帮助我解开心结，我和师姐特别有缘，我们都各自有一对双胞胎儿子。还要特别感谢大千老师，老师有几句话成了我一辈子的心灵鸡汤：
1.老师的二屁理论，自己是个屁，别人是个屁。
2.人生如戏，所有的事都不要太当真，尤其人心。
3.固执是人最大的天敌。
4.不要为了明天的烦恼而影响了现在的快乐。
老师讲的真好，大道至简啊。也许我曾有意无意中伤害了许多关心我在乎我的亲人、友人，真的让我很汗颜，未来的日子，我唯有坚持不懈的健身，努力做个开心快乐正能量的人，给身边的人微笑快乐才是我该做的，幸而一切都还来的及，幸而我还有后半生可以重新来过。认真享受生话，享受阳光，珍惜现在的每一天，把每一天都当成最后一天来过，每天醒来，给爱人一个温暖的怀抱，给孩子一个阳光的笑脸，给父母一个关心的叮嘱，这就是平凡生活中的最大幸福。一辈子很长，一生中总有不尽如人意的时候，人生路上总有荆棘坎坷，没有谁会必须要为你排忧解难，也没有谁有义务要听你埋怨唠叨，只有学会自己及时从神和形上排解不良情绪，调整心情，才是保持好心情、快乐生活的真谛。
健身没有什么捷径，唯有坚持二字！
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