人们对于“健康”的讨论从来就没停止过。随着“亚健康”的引用，使得人们对于身体的调养又更加明确和科学。
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11月26日上午，我校学生工作队伍“读·说会”第十四期活动在图书馆学学术报告二厅举行，本次活医院医务科副科长、一肿瘤科副主任熊霸作了《亚健康的预防及调养》专题讲座。全体学工干部近70人听取了讲座。
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熊霸从中医角度对养生保健、健康和亚健康及如何预防亚健康等三方面展开论述，指出中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，强调上医治未病，中医养生就是储蓄健康，不要等有了病，才把健康当作一回事。特别是对于亚健康人群，更要走出这个灰色的阶段，重视养生，防病于未然。
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讲座观点新颖鲜明，条理清晰，引入了很多生动有趣的事例，论证层层深入，让现场听众深受教育、获益良多。
本次讲座对于引导学生工作人员树立正确的健康观念，增强健康意识，做到健康工作，健康生活具有十分积极的意义。
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亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是处于健康与疾病之间的状态
广油仔
看完这些大家是否心有余悸啊？小编提醒大家，保护好自己的身体，不要熬夜哦！！小编传授几招熊霸医师推荐的“养生秘笈——八段锦”给大家，看好，别眨眼哦！
第一式：两手托天理三焦
第二式：左右开弓似射雕
第三式：调理脾胃须单举
第四式：五劳七伤往后瞧
第五式：摇头摆尾去心火
第六式：两手攀足固肾腰
第七式：攒拳怒目增气力
第八式：背后七颠百病消
八式集合，小伙伴们转起来学起来~
编辑：广东石油化工学院学生处
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