国医middot养生人的三种状态

谷晓红，教授，主任医师，中医专业博士生导师，北京中医药大学副校长，中国老年学及老年医学学会保健康复专业委员会主任委员。世界中医药学会联合会中医治未病专业委员会副会长“几位朋友相聚，有人习惯将人划分为富人或穷人，也有人习惯将人划分为领导或员工，在医生眼里，人是以健康与否来划分的。那么，你是哪类人？从中医学的角度来说，人被分成了三种状态，也就是三类人。一种状态是“已病”，就是说你已经有了明显的身体问题，一些检查指标也是阳性的，可能是高血压、糖尿病，也可能是动脉硬化，或是慢性的肾病、肝病，等等。第二种状态就是“欲病”，就是快要得病了，还没有明确的疾病，在体检当中，你可能没有明显的阳性指标，但是你自己感觉到有一些不适，比如早晨不想起床，起床有些乏力或者是坐在椅子上或沙发上总想把脚放在高处才会觉得更舒服。另外有一些朋友会喝点儿浓茶或咖啡才能感觉兴奋一些，还有的人睡眠质量不高，睡不着或者睡得时间长，但起床后仍觉得很累，只爬三四层楼梯就会出现气短、心慌、腿软。那么，这些可能都说明你在“欲病”这样一个状态。“欲病”状态的人其实很多，包括我们经常说的慢性疲劳综合征，比如说，眼睛总是疲乏的，人总是昏昏欲睡，或者是精力不集中，一个人老是发呆，有的时候在工作时又不愿意与客户见面，不愿意与别人说话，或者一开始工作就感觉心烦意乱，这些可能也都说明你在“欲病”的状态里。当然，一部分人还有一些临床的症状，比如说四肢肌肉总是酸疼，有的时候可能会心慌、胸闷，但是查心电图却没有发现问题，或者常常容易感冒，还有就是消化系统总是时好时坏，有的人可能有下肢浮肿，但反复查尿都没问题等，这恐怕也在“欲病”这个状态。“欲病”状态的人在全体中是占相当大的比例的。我们说现在亚健康的人群在中国已经达到百分之七十了，越大的城市中的亚健康比率越高，尤其是脑力劳动者和青年奋斗者，这都是需要我们

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