“书籍便是这种改造灵魂的工具。
人类所需要的，
是富有启发性的养料。
而阅读，
则正是这种养料”。
——雨果
疫情阻却了踏青的脚步，但丝毫没有切断我们阅读与思考的能力，一年一度的世界读书日如约而至，4月23日，名胜区举办了青年线上悦读分享活动#23页第四行#，大家纷纷晒起了书籍，分享起各自的心得体会……
接下来快和小编一起手捧书籍，汲取养料吧～
世界读书日
《失传的营养学远离疾病》作者：王涛
这次疫情让大家更加重视了健康观，关键时刻自身免疫力是王道，从亚健康状态到疾病爆发的中间过程，医院不管，医院只管有了明显症状后治疗的临床医学，但在亚健康状态就进行预防医学干预，增加身体缺失的营养素，并注意健康生活作息的调整，问题就能得到改善，书中23页就提到了，现代人的不健康生活方式，熬夜、久坐都是我们产生“职业病”的原因。
——宋珏（少儿公园）
《杭州历史丛编》作者：周峰
犹记和巩书记实地踏勘良渚博物院和遗址公园——良渚文明作为中华文明起源之一填补和开拓了史前文明的空白，其时恰逢天象变幻，颇受震撼，有穿越时空之既视感，寄愿望读万卷书还能行万里路，知行合一。
——罗婷婷（西湖博物馆）
《中国古建筑名词图解辞典》作者：李剑平
中国的古建筑很有意思。它是由无数个部件构成一个完整的整体。每个部件又以自身的特点，对整体建筑发挥着各自不可或缺的作用，但如果没有整体建筑，每一个部件也发挥不出它应有的价值。衍生开来，仿佛也能解释个人与集体的关系。这本书是普及知识的工具书，能让人们对古建筑上的建筑构建有了初步的了解，同时，也对一些源自古建筑的成语，比如“大材小用”、“偷梁换柱”、“勾心斗角”等词。有了最原始的解释。
——方烈彬（西湖游船有限公司）
《身心合一的奇迹力量》作者：加尔韦
作为著名的网球教练，建议网球选手“抛开一切想法”，“打球时连想都不用想”，“完全凭本能比赛”。
加尔韦认为运动员如果用头脑认为的正确方式打球，就没有办法发挥极致的潜能。头脑可以用来认识事物，并不一定完全正确评判对错。当我们把头脑放下，让身体放松而专注时，就会极大地发挥潜能，达到身心合一的奇迹力量。
——张佳（中国茶叶博物馆）
《儿科医生教您带婴儿》作者：王新良
大家看的书，感觉都很高大上的样子，作为第一胎又年轻的宝妈，最近在看关于母婴类的书籍。这本书《儿科医生教您带婴儿》科普类的书籍，一般都是通俗易懂。看完后，我联想到了之前在朋友圈里看到我朋友带娃的心酸，一方面是因为一胎的妈妈，经验不足，另一方面平时又没有过多的涉及各方面的知识。所以在遇到问题的时候，心里的那种无助，伤心绝望无不在时时刻刻提醒自己，自己不是一个好妈妈。所以，书籍是人类进步的阶梯，是心灵上的美化，是弥补无知的自己，最好的方式之一。书中的养分提取出来，来滋润自己的成长，是一个人在成长路上最美，最自信的姿态。
——沈小护-Shirley（医院）
《遍看繁花》作者：陈曼东
曼冬是杭州市作家协会、网络作家协会的秘书长，几年前我们举办西湖诗词大会，她应邀作为赛前培训和点评嘉宾给予了我们很多的“技术支持”与“精彩点评”，这本诗评和她一样，让我觉得亲切、坦诚、俏皮、有趣又富有感染力，更让我感受到生活中美好。
——巩颖（名胜区团工委）
《怦然心动的人生整理魔法》作者：近藤麻理惠
这本书我买很久了，偶尔还会翻一翻。我看过很多作者写的关于“断舍离”的书，但最喜欢的还是这位作者的。可能觉得没有那么强的“说教感”“指导感”，但很多内容又能引起我的共鸣。现在似乎挺流行极简主义，但是却有很多跑偏或者极端的例子，也有一些人不考虑自身实际盲目跟风。极简包括很多方面，但无论哪方面，最终的目的都是让自己觉得舒服。比如整理房间，像我这种追求秩序感和空间感的人就一定要精简物品并分门别类，但也有人喜欢大张伟老师那种五彩缤纷杂货铺风格。（好像字数多了，不写了）
——杨晓稳（凤凰山管理处）
《鬓边不是海棠红》作者：水如天儿
近日，被电视剧《鬓边不是海棠红》的预告片惊艳到，而后就找来了电子书，在地铁上下班的时间拿来消遣。虽然目前我的阅读进度还没超过全文的1/3，但就文笔和描写的细致程度来说，不负网上对小说的高评价。
因是电子小说，无法按活动要求找到第23页，我就截图了第23章，从所截段落也可以看出，写得很细致。小说格局较大，架构全面，又有文学上的美感。每个人物都能立得住，商人、戏子、主妇、名媛、军阀、纨绔、官员、文人、小贩、乞丐……从他们的一言一行，我们窥见了民国时期的风土人情。不过这也导致了小说很慢热，前期需要耐下心来。
——沈晓姁（吴山管理处）
《中国绘画中的“女性空间》作者：巫鸿
非常棒的一本书。巫鸿教授向读者阐述了，绘画中所谓“仕女图”、“美人图”是某个时代的带有偏见性的建构，而非女性题材绘画普遍的存在。他以中国绘画中的“女性空间”这一概念，按重叠的时间线索分析中国历史上的各种女性题材绘画，包括《女史箴图》《韩熙载夜宴图》《蚕织图》《纺车图》等等等等。巫鸿教授以艺术学、文学、史学相互交融的学科知识“解构”偏见的形成，“重新建构”中国历史上女性绘画的广博内涵，让人受益匪浅！
——黄蓓蓓（杭州名人纪念馆）
《用镜头阅读远方》作者：闫实
这本书由斜杠青年——国家一级运动员、大学老师、极限运动玩家、旅行摄影师闫实老师精心写作，用温情宽容的视角、幽默诙谐的笔触，带读者饱览欧洲大地的美丽图景，无论是在爱琴海上披着晚霞航船，还是在哈尔施塔特穿过晨雾漫步，抑或是在纽博格林克服极限赛车……闫实都能玩到极致、乐到极致，也让读者怦然心动，心向往之。虽然疫情阻碍了我们出行的脚步，但要相信，只要心有多大，世界就有多大，一起跟着闫实去世界另一头看看吧！
——厉亚敏
《海客谈瀛洲》作者：陈杰
《海客谈瀛洲》是同事大神陈杰的大作，从唐宋中日交流的细节里，窥探历史的原貌。这一页是属于第二节白江村噩梦的，诉说了神功皇后有争议的故事。他用严谨、融会贯通的历史知识总能够给我一个睿智而高大的形象，能够像身边的榜样学习，把业务知识精益求精，这本书是我的标杆。
——陈晖（名人馆）
《丝绸之路——一部全新的世界史》作者：彼得·弗兰科潘
《丝绸之路——一部全新的世界史》第23页第4行——“古丝绸之路充满生机”。这本书的目标和范畴比较宏大，我们生活在一个眼界受到束缚的世界，想要摆脱束缚，需要从不同的角度看待问题。学习历史书籍就是增强自我判断能力和开放思想的有效途径。这本书考察了世界的变迁，涵盖了货物和商品，宗教和信仰，还有各个国家的兴衰起落，有助于在我们国家高速发展的近现代，更客观的树立自己的三观，不被环境、父辈观念过度裹挟。
——朱晗韵（执法局）
《中华遗产—中国衣冠》
《中华遗产—中国衣冠》由中国国家地理出品。全书从长袍青衫、上衣下裳、华冠高髻、金钏玉佩、时世潮装、服趣横生六大栏目，带领读者进行了一场别开生面“从头至脚”的华服之旅。作为文明古国，中国的文化礼仪与中国的服饰一向密不可分。对于传统衣冠之美的具象认识，更能帮助我们进一步理解含蓄与奔放交织的中国精神。
——李舒涵（税务局）
《苏东坡传》作者：林语堂
《苏东坡传》第23页第4行：《宋史》苏东坡的传记与苏辙为他母亲写的长篇碑文里，都有记载。这里说的事是：苏洵的妻子在教儿子读《范滂传》，小东坡听母亲讲完范滂的事迹，和母亲说，他也要做范滂这样的人，并问母亲是否愿意。母亲回答说：“你若能做范滂，难道我不能做范滂的母亲吗？”良好的家庭教育为苏东坡为学做人打下了良好基础，而持续学习、刻苦学习则是他取得诸多成就的根源。世界读书日，继续打卡迷弟林语堂眼中的苏东坡。
——吕丽娜（资产集团）
《欢喜》作者：吴伯凡，梁东
《欢喜》是冬吴相对论的两位主持人一同出的书，由二十三个小短篇组成，内容富有而淡泊，简单而发人深省。第23页第4行正好是谈论效率与效果的问题——高效率的无效果，这其实每个人都会遇到的问题，每天如此繁忙为什么却没有做多少事情，时间事件帐，将事情量化起来，才能帮助我们不断反思并达到自己满意的效果。
——刘书宇（西湖水域管理处）
《目送》作者：龙应台
龙应台的《目送》中，第23页是《山路》篇。其中讲到“有些路啊，只能一个人走。”我想，“山路”其实就是人生的路，是一代人的路，是一条有着喜怒哀乐，世间百态的路。这条路上，作抉择的永远是自己。伴随着成长，我也逐步意识到“一个人走”的乐趣与重要性，我们要学会孤独、享受孤独，给自己一些独立的时间，去学习，去与内心深处的本我进行对话，从而更了解自己。
——孔彦（行政服务中心）
《亲爱的安德烈》作者：龙应台，安德烈
《亲爱的安德烈》拿到这本书时是很多年前，那时候初看了一遍，是站在我为人子女的角度，看待与父母的沟通。如今女儿已经四岁，并且日渐有了自己思维和立场，与她相处，陪她成长，我也在学习。我想起了这本曾经看过的书，并且再次以为人父母的角度去重新读它，竟与多年前的体会截然不同。尝试给孩子足够的自由，一边给一边觉得那是自己的“授予”，排斥这种思维的同时，真的无法简单放手承认孩子是一个完全独立于自己的“别人”。很多时候，我们所谓的理解，当互换立场和角度之后，才能明白，自己差的还远。
——贾婷婷（吴山管理处）
《你是你吃出来的》作者：夏萌
《你是你吃出来的》医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。
最近，医院感染科主任张文宏一段关于吃早餐的视频引起热议。视频中，张文宏称小孩子“早上不许吃粥，只能吃鸡蛋、牛奶”。有网友认为，吃鸡蛋、喝牛奶营养更为丰富，是健康的早餐方式。也有网友吐槽，早餐喝粥是中国人的习惯，而且“养胃”，为什么就不能喝了？
中国人总讲“喝粥养人”，实际上过去喝的粥和现在的不一样，老祖宗吃的五谷全部是粗粮，煮一煮，煮成糊状才能吃得进去。而现在的米是精米，是免淘米，没有麸皮。所以虽然同样是粥，对人的影响却差异巨大。粥是通过长时间加热把米粒熬成糊精，虽然易消化吸收，但容易迅速升血糖。如果血糖不高，又特别想喝粥，可以往粥里加入多种食物，做成更有营养的食物，比如粗粮粥、瘦肉粥、猪肝粥等。
疫情期间，大家真正意识到健康是第一位的，改变饮食结构并加强锻炼，在这本书里，会有我们想要的答案！
——来江（西湖博物馆）
《羊皮卷》作者：奥格·曼狄诺
奥格·曼狄诺所著的《羊皮卷》，是一本讲述人生规则的励志经典。用感恩的心面对生活、坚持不懈、自我肯定、珍惜生命、控制情绪、保持良好的心态、重视自身价值，这几大主题便构成了《羊皮卷》的精华所在。每一条，看起来似乎都很简单。但要想把这些道理，或者说是原则融进自己的个性，让它们成为一种生活习惯却是非常不易的。每一条都值得我们细细品味，好好思考。我们要用全身心地爱来迎接今天，爱是动力、是源泉、是热情、是一切美好事物的开始。有了爱我们可以积极地面对我们的生活、热情面对的每一个人、迎接每一件事，即使是令人沮丧的事。我想我的理解还是很浅薄的，有时间要多读几遍，好好体会。
——王红娟（灵隐社区）
《万般滋味，都是生活》作者：丰子恺
买这本有三个原因，一是喜欢书中的插图，二是喜欢书名，三是喜欢书面上的那句“愿你永葆童真，并乐此不疲去生活。”本书一共分为五章，每一章都以一种“滋味”为中心。人生、时间、孤独、艺术、生活，丰子恺先生从日常所见所闻阐述人生哲理，教给我们用心感受生活的万般滋味。下面与大家分享书中我喜欢的几个句子：
1、倘能因艺术的修养，而得到了梦见这美丽世界的眼睛，我们所见的世界，就处处美丽，我们的生活就处处滋润了。
2、这样的人，必定是懂得生活真正滋味的人，也是内心极其强大的人。
3、既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。
——应赵女（街道卫生服务中心）
看淡自己是般若，看重自己是执着。认真做事，轻松生活。活在当下，行乐及时。
——黄溢曲（凤凰山管理处）
《稻草人手记》作者：三毛
三毛的《稻草人手记》是她生活中点点滴滴的平凡记忆，却时刻表达了对生活的热爱与对生命的思考。
“岁月极美，在于它必然的流逝，春花，秋月，夏日，冬雪。”一辈子极长，必然会失去很多，但我们也会有所收获。就如这次疫情，我们接受磨难一次又一次的洗礼，却也终如凤凰涅盘，会在熊熊烈火的洗礼后焕发出动人的光彩。喜爱三毛的乐观、坚强和自信，希望自己也能积极面对生活，不停地学习，拒绝做空荡荡的“空心人”。
——郑鲜（杭州仁和实验学校）
《资治通鉴》作者：司马光
《资治通鉴》，（宋）司马光著，是中国第一部管修编年体通史，“正史”的代表作。全书以时间为“纲”，事件为“目”，纲举则目张，时索则事叙。上起周威烈王二十三年，下至后周显德六年，共年。全书以政治、军事和民族关系为主，兼级经济、文化和历史人物评价，就是要通过对事关国家盛衰、民族兴亡的统治阶级政策的描述警示后人。只有回望过去，才能更好的走向未来。
——张江（净寺社区）
《美国儿科学会育儿百科》作者：斯蒂文·谢尔弗
作为一名等待卸货的新手妈妈，最近在阅读《美国儿科学会育儿百科》，书中第23页介绍的是婴儿床的相
