自然医学是运用各种自然的方式及自然界的一切物质，通过采用各种自然疗法，使人们能够提高或修复人体自身免疫功能及人体各系统和脏器的自愈力，进而逐步恢复人体各系统和脏器的功能，最终达到身、心、灵全面健康的一门医学。自然医学也称为非药物治疗系统。
自然医学虽然到19世纪才开始复兴，但是其哲学根源可追溯到几千年以前。自然医学吸收了许多国家，包括印度、中国和希腊的治疗学智慧。中医的针灸疗法、刮痧疗法，印度的瑜珈，古希腊的药浴疗法等都属于自然疗法。
????年，近代著名的自然医学家卢斯特医生在纽约市创立了美国第一所自然医学学院。该学院教授的医学体系包括当时很有名的自然疗法如自然饮食、草药医学、顺势疗法、脊柱推拿、锻炼疗法、水疗法、电疗法等。
????目前自然疗法在欧美各国很受欢迎，各种以自然疗医院也不少，在美国有好几家专业的自然医学学院和全国性的自然医学医生协会。
自然医学有七大哲学观，
它们是：
1.无毒无副作用；
2.人体天生具有自愈力（指人体自身有疾病康复的能力，自然疗法的作用是开发和提高这种能力，从而达到治病的目的）；
3.找出真正的病因；
4.整体化治疗；
5.医生也是老师；
6.预防胜于治疗；
7.身、心、灵全面健康。科学界有人把自然医学称为与现代医学（第一医学）、中医学（第二医学）并列的“第三医学”。
自然医学有七大哲学观
它们是：
无毒无副作用；
人体天生具有自愈力（指人体自身有疾病康复的能力，自然疗法的作用是开发和提高这种能力，从而达到治病的目的）；
找出真正的病因；
整体化治疗；
医生也是老师；
预防胜于治疗；
身、心、灵全面健康。科学界有人把自然医学称为与现代医学（第一医学）、中医学（第二医学）并列的“第三医学”。
自然疗法的功效及康复之道
?预防、改善亚健康和慢性病最主要的方法就是要培养科学健康的生活方式和采用安全有效的自然疗法。
????科学健康的生活方式包括：1.快乐的心情；2.充分的睡眠；3.均衡的饮食（三餐合理安排，早餐最重要，应包括牛奶、鸡蛋、碳水化合物、水果、复合营养素补充，不吃垃圾食品，每日饮水ml－ml）；4.适量的运动，最好每天运动30分种，能出汗效果更好。
????安全有效的自然疗法包括饮食疗法、营养疗法、活氧水疗法、刮痧疗法、推拿疗法、运动疗法等。
????自然疗法的五大功效包括：1.组织细胞补氧；2.细胞均衡营养；3.组织细胞排毒；4.组织细胞补水；5.微循环的畅通。根据自然医学第二条原则“人体天生具有自愈力”，病变的组织细胞在充分补氧补水、均衡营养、及时排毒的条件下能更快更好地修复和自愈，从而使各脏器功能获得不同程度修复，这就是亚健康和慢性病的自然医学康复原理。
????国内外大量自然疗法的实践证明，很多较难改善的病如糖尿病、高血压等，通过自然疗法，都取得了传统医学药物所无法达到的效果。
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