“没有人能比抑郁症患者本人更讨厌自己！”
今天是世界精神卫生日，希望更多的人能了解并正确看待抑郁者。抑郁症像是正常人身体里的一个黑气球，当气球大到一定程度时，就会反过来控制这个人，裹挟着他表现出令人反感的特质。
比如：自暴自弃、负能量爆棚、麻木冷漠、不求上进等等
这并不是一个人内心脆弱而萎靡不振和无病呻吟，不是娇气、矫情、抗压能力差的表现，而是一种心理疾病，一种轻则影响正常工作和生活、重则严重损害健康甚至导致人自杀失去生命的心理疾病。
全球预计有3.5亿人患病，我国也有百分之2.1的人有患病，其正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手。
一些患过抑郁症的朋友，他们说患病以后，感觉自己像是“行尸走肉”，灵魂抽离出肉体，感受不到外界的人情冷暖。
他们甚至死都不想死，因为感受不到自己在活着。
他们承担的压力是普通人想象不到的，简单来说，他们靠自己，根本就走不出来。
患有抑郁症的人会对几乎所有的事情失去兴趣，甚至不会去做自己曾经很想做的事情。
因为抑郁的反面并非是快乐，而是活力。
而正是这样的活力会从抑郁症患者身上慢慢消失。有时候甚至想到吃饭需要拿出盘子、得切、得嚼、得咽，都会让他们感觉像受刑一样难受。
当被抑郁掌控，会无法找到任何解决的方式，于是开始感到自己事情做得越来越少；思考得越来越少，感知得越来越少；然后会感到自己毫无价值，慢慢变得恐惧，却不知道自己在恐惧什么。不自杀的原因，是因为不想伤害身边的人。
如果有人和你说了以下这番话，可以试着这样回答他们：
患抑郁症的人可能就在我们身边，TA们就隐藏在一条条深夜朋友圈背后、隐藏在超负荷的学业功课中、隐藏在东奔西忙的生活压力下……
抑郁症患者往往承受着我们不能想象的痛苦，如果没办法感同身受，那就多点理解，多点关爱，让这个世界多一点温暖吧。一句关心也好、一句鼓励也罢，用行动告诉他们：你们不是一个人
要相信自己可以挺过来，相信身边的人对你的爱，这个世界还有很多美好，努力活下去才能看得到，加油陌生人！
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