作为一个社会人，生活中总是会遇到各种令人尴尬的瞬间，口臭就是其中一种。有些人一张嘴就有一股怪味，尽管为人亲切友善，却总是让人想要“敬而远之”，虽然疫情让全中国人民都带上了口罩，但在各方力量的团结努力下，相信我们会迎来摘下口罩的一天，这时候，让人尴尬的口臭的问题就无法避免的出现了，发现问题，解决问题，知道这些原因，让你远离口臭尴尬:
1、口腔卫生不好
根据调查统计结果所示，大多数人具有口臭的问题通常与口腔问题有关。如口腔内部具有残根、残冠或者龋齿未能及时治疗，或者是具有类似于牙周炎、牙龈炎等口腔疾病的人都会具有口臭的状况。另外，饭后未能及时漱口，口腔内部残留的食物渣也会产生细菌，并且经过一系列的分解，而发生口臭。
2、多半是胃热
江西人大多喜欢吃辣，年轻人群更甚，其实辛辣刺激性食物是胃的天敌，长期过度食用刺激性食物会导致胃内堆积热邪之气，同时也会导致脾胃亏损，久之则形成胃热型口臭，另外经常熬夜、性格急躁易怒会致使肝火旺盛，肝火犯胃，间接导致胃内积聚热邪，也会产生口臭。所以说口臭很大一部分原因使胃热。
3、干饭人不小心干了太多饭
积食原本是小朋友多见，但因为当今社会发展速度快，生活压力大，很多年轻人经常不能正常饭点按时吃饭，甚至习惯性的饥一顿饱一顿，事实上，这样对脾胃功能的伤害很大，并且影响肠胃消化分解食物的能力，有时部门聚餐、公司团建猛的一吃吃的太多，一时间太多的食物进入胃里之后无法及时被分解消化，积聚在胃里，这些未消化的食物会和分泌的胃酸产生发酵分解反应，而发酵的酸臭气味也是口臭的直接原因。
以下有几个小建议，让你能够“吐气如兰”
1、认真的刷牙
一般刷牙都是早晚刷两次，事实上，吃完之后也应刷牙或漱口，这样才可以及时清除口腔当中剩余的食物残渣，从而避免食物残渣在口腔滞留滋生细菌，久而产生口臭。
2、吃东西不要太重口
尽量避免食用辛辣刺激性食物，特别是胃肠功能不太好的人群，比如油炸、烧烤、麻辣火锅等，少食过于辛辣油腻的食物，以免给肠胃带来压力从而导致胃热、积食，最后产生口臭的问题。
3、早起早睡少熬夜
现在的年轻人真的经常性的熬夜，不仅伤肝，还容易导致内分泌紊乱，人的身体处于一种亚健康状态，久远的来看，真的不止会导致口臭这一种问题。
4、及时就医
若是具有牙周炎、牙龈炎等口腔疾病应当及时到牙科就医，只有治疗好原发病才可以从源头上解决口臭的问题。另外对于肠胃病、积食、消化不良、胀气等具有消化道有问题的人来说，也应当及时到消化科就医，才能有效消除口臭。还有其他原因导医院明确诊断，早发现早治疗，不能小病拖大病。
养成好习惯，告别口臭烦恼。
摘下口罩，等抗疫成功的那天，依然可以像从前一样大声欢笑。（作者：级研究生钟志钰）
专家介绍
戴琦主任中医师
擅长纯中医调理慢性疾病、亚健康状态、疑难杂症。擅长中医与西医相结合治疗胃食管反流、胃炎、胃溃疡、肝炎、肝硬化腹水、肝衰竭、黄疸、肠炎、胆结石、胆囊炎、胰腺炎、消化系统恶性肿瘤、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、痛风、干燥综合症、系统性红斑狼疮、。中药与颊针相结合治疗各种痛症、失眠、焦虑抑郁状态、头痛、耳鸣、发热、中风后遗症。
坐诊时间：周四下午、周五上午（红谷滩国医堂）；周一下午、周三上午、周六上午（肝胆病门诊）；周二上午（阳明路门诊部）
编辑：钟世芳审核：沈德森
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