温馨提示：点击上方蓝字轻松 目前有一种说法，叫做你没病，但并不代表你健康。为什么说没病不等于健康呢？ 我们都知道，我们无论白天工作，还是晚上休息，人体的器官功能每天都在运作和变化，而且必须经历从幼小到成熟，再由顶峰往下坡路衰退的过程，这个下坡路就是向疾病、向不健康的方向发展的过程。人体的各个器官的相互关联和相互作用性，又会使这种发展变得不可预见。因此，当我们自认为没病的时候，可能疾病正在悄无声息的形成。
-职业营销人更懂得包装自己-
我们如果用心观察，就会发现，在我们身边，总有这样一类人，他们总是说自己很累，还会经常出现烦躁、失眠、心悸等等不适之感，这些症状有时不用吃药也能自己消失，但又不能彻底的消除，症状时隐时现。但是，医院，用各种检查设备和手段进行体检时，大多数人，又查不出有什么具体的疾病。对于这类人，在现代医学上，称之为“亚健康状态”，也就是一些学者所说的“机体第三状态”。亚健康是指，身体虽然没有患病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态。
这种有病却非病的状态，在古代就有记载，今天我们通常所说患了疾病，其实在古代“疾”与“病”含义是不同的，“疾”指的是不容易被察觉的小病，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称之为“病”。这种患疾的状态，在现代科学就叫做“亚健康状态”或者“第三状态”，这种状态多指无临床症状和体征，或者有病症感觉，而无临床检查证据，但已经有潜在发病倾向的信息，是处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质量与心理失衡的状态。
亚健康就是指非病、非健康的一种状态，这是一类次等健康状态，是处于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等等称谓，我国普遍称之为“亚健康状态”。上述方面的共同特点是，患者有多种异常表现和体检，而通过常规的物理、化学检查方法，不能检出阳性结果，难以做出疾病的诊断。
亚健康是一种临界状态，一般来说，亚健康状态是由四大要素构成，第一是排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，第二是介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，第三是在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，第四是与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。
世界卫生组织，关于健康的新概念指出：所谓健康，就是在身体上、精神上和社会适应上，完全处于良好的状态，而不是单纯地指身体没有疾病。
处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身的疾病。亚健康状态，既可以向好的方向转化，恢复到健康状态，也可以向坏的方向转化，而进一步发展为各种疾病。
对于这种介于健康与疾病之间的状态，表面上看，对人体危害不大，只是表现为机体能力降低。但是，其潜在的威胁，是不容忽视的，它们往往是一些慢性疾病到来的前兆，比如糖尿病、心脑血管病、癌症等。所以，一些学者也把这样的人叫做“亚健康人”。
为什么会出现“亚健康人”呢？其关键的产生根源，就是人们对健康没有正确的认识，对威胁自己健康的各种因素，失去了应有的警惕。
为什么会出现“亚健康人”呢？其关键的产生根源，就是人们对健康没有正确的认识，对威胁自己健康的各种因素，失去了应有的警惕。
随着现代社会生产力的不断进步，我们每个人都生活在一个不健康的环境中，因此，当我们还在沾沾自喜，享受着科技进步给我们带来的现代生活时，也在不知不觉中走向了疾病。其结果就是，在我们当中，约75%的人处于亚健康状态，英年早逝的案例更是层出不穷。
-职业营销人更懂得包装自己-
所谓健康，就是在身体上、精神上和社会适应上完全处于良好的状态，而不是单纯地指没有疾病。也就是说，健康不仅涉及人的生理、心理，而且涉及社会道德方面的问题，由生理健康、心理健康、道德健康三方面才构成了健康的整体概念。
所谓生理健康，就是指人的身体，能够抵抗一般性的感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，皮肤有弹性，睡眠良好等。生理健康，是人们正常生活和工作的基本保障，达不到这一点，就谈不上健康，更谈不上长寿。
所谓心理健康，则是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定、乐观，意志坚强，行为规范、协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫的应付日常生活，和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄一致，能面向未来。
所谓道德健康，就是指不以损害他人的利益来满足自己的需要，具有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱等是非观念的能力，能按照社会行为的规范准则来约束自己，及支配自己的思想和行为。
世界卫生组织，把道德健康纳入健康的大范畴，是有其道理及科学根据的。巴西医学家，马丁斯，经过10年的研究发现，屡犯贪污受贿罪行的人，更容易患癌症、脑出血、心脏病、神经过敏等病症。那是因为，精神的负担，必然会引起神经中枢、内分泌系统的功能失调，进而干扰各种器官的正常生理代谢过程，削弱免疫系统的防御能力。最终，在这种恶劣的心境重压，和各种身心疾病的折磨下，就会早衰或丧生。
总之，没病不等于健康，这就是现代人智慧的健康观念。
亚健康常见的症状有：
躯体方面包括：失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚、关节疼痛和性机能减退等。
心理方面包括：会出现情绪低落、反应迟钝、记忆力减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁和神经质等。
亚健康内涵丰富，外延广泛。可以说，健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大；疾病和病症涉及领域有多宽，亚健康的涉及范围就有多宽。
人体出现“亚健康状态”时，常常有以下表现：
1、心病不安，惊悸少眠：
主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2、汗出津津，经常感冒：
经常自汗、盗汗、出虚汗，稍不注意就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：
舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滞，目围灰暗：
面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
5、四肢发胀，目下卧蚕：
有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6、指甲成象，变化异常：
中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能、信息层叠融会在指甲上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑，或累及经络、营卫阻滞。
7、潮前胸胀，乳生结节：
妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
8、口吐黏物，呃逆胀满：
常有胸腹胀满、大便黏滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中黏滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，而且越来越重。此时，应及时检查胃部、食道是否有占位性病变。
9、体温异常，倦怠无力：
下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，医院检查是否有结核等。
10、视力模糊，头涨头疼：
平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，医院检查是否有颅内占位性病变。
引起亚健康状态的原因主要有哪些方面呢：
1、营养不全面
现代人饮食，往往热量过高，营养素不全，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养的动物成熟期短、营养成分偏缺，会造成很多重要的营养素缺乏，导致机体的代谢功能紊乱。
2、心理失衡
古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人们思虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠不良，甚至会影响人体的神经、体液调节，和内分泌调节，进而影响身体各个系统的正常生理功能；
3、高楼、空调
高层建筑林立，房间封闭，一年四季使用空调，长期处于这种环境当中，空气中的负氧离子浓度较低，使血液中氧浓度降低，组织细胞对氧的利用降低，影响组织细胞，正常的生理功能。因此，住在高层楼上的人们，要经常到地面上走走，使用空调时，要及时换气。
4、噪音
科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加，使很多居住在城市的人群，生存空间狭小，倍受噪音干扰，对人体的心血管系统和神经系统，产生很多不良的影响，使人烦躁、心情郁闷。
5、乱用药品
用药不当，不仅会对身体产生一定的副作用，而且还会破坏身体的免疫系统。比如稍有感冒，就大量服用抗菌素，不仅会破坏人体肠道的正常菌群，还会使身体产生耐药性；稍感疲劳，就大量服用温阳补品，本想补充营养，但实际上，是在抱薪救火。
6、逆时而作
人体在进化过程中，形成了固有的生命运动规律----就是我们所说的"生物钟"，它维持着生命运动过程、气血运行、和新陈代谢的规律。逆时而作，就会破坏这种规律，影响人体正常的新陈代谢。
7、练体无章
生命在于运动，生命也在于静养。人体在生命活动过程中，有很多共性，但也存在着个体差异。因此，练体强身，应该是个体性很强的学问。每个人在不同的时期，身体的客观情况都处在动态变化之中。如果练体无章、练体不当，必然会损坏人体的健康。
8、六淫七情
六淫：风、寒、暑、湿、燥、火，是四季气候变化中的六种表现，简称六气。
"六气淫盛"，简称"六淫。
七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
过喜伤心，暴怒伤肝，忧思伤脾，过悲伤肺，惊恐伤肾。七情六欲给我们的健康带来的危害是不用言语的。
9、内劳外伤
外伤劳损、房事过度、琐繁穷思、生活无序最容易引起各种疾病。
人的精气如油，神如火，火太旺，则油易干；神太用，则精气易衰。
只有一张一弛，动静结合，劳逸结合，才能避免内劳外伤引发的各种疾病。
当今社会，人们的健康意识空前增强，人们对于健康养生也是非常需要。
那又是什么原因，使我们成为了亚健康人呢？
一是：加工食品急速增长，含有化学合成的添加剂、色素、防腐剂、替代糖和增味剂。改变了人类与自然和谐的生活方式，造成20%的人死于癌症、20%的人患糖尿病、三分之一的妇女得乳腺癌。年死于肥胖的人是传染病的五倍。
二是：食品包装、服装、家用产品的合成物，被人们广泛接受，消毒剂、漂白剂、空气净化剂和杀虫剂等多种化合物，使人体不堪重负；
三是：有毒化学合成物质，不仅通过环境，还通过鱼和其它动物的肉中，来毒害人体；
四是：污染的水源，漂白粉消毒，明矾沉淀、氯杀菌。
五是：坏境污染，“中国模式”创造出全世界空气污染第一、垃圾世界第一、中国废水排放量高居世界榜首，比第２～１０名的９个国家废水排放量的总和还要多。
人类生活在化学的海洋中，洋快餐添加剂、色素、调味剂、防腐剂使天然的维生素、抗养化物质损失殆尽，反式脂肪酸增多。导致人类癌症和各种疾病的发生。然后医生再用化学合成的药物治疗，我们现代社会，就是在这样恶性循环中，不断地重复着。
在二三十年的时间里，人们吃的食物发生了极大的变化，比过去祖上十万年的变化还要大、还要深远。现代食品与我们基因是矛盾的，所以引发了许多现代疾病的出现。中国有41%的受访者，每星期最少吃一次洋快餐，我国目前有两亿人超重，高血压人群1.2亿，万人肥胖，这是糖尿病和冠心病发病的首要原因。
耕地越来越贫瘠，由于使用化肥、杀虫剂、除草剂，加之酸雨影响，土地中90多种营养成分（其中包括60种矿物质、16种维生素、12种氨基酸、3种脂肪酸），这些人体健康的必需营养成分，已经严重流失与破坏，人类在疾病面前越来越脆弱，这些都在破坏着人们的免疫系统。
在药物方面不断更迭“创新”中，让人感觉医学“昌盛、先进”的假面貌，其实绝大多数的药品，都是带有剧毒的废物。
就算是药店卖的维生素C中，也只有49%是植物提取的，而51%是化学合成的，几乎有一半是拉圾。
整个“制药”过程，是他们故意设计成“难上加难”、“非常科学”、“伟大发明”的假象，是在上演一出科学魔术的闹剧，以蒙蔽人民群众的耳目。
坚持中华民族的中医理论知识和传统的饮食结构，引导全民科学、合理的健康养生，和补充均衡的营养，已是当前刻不容缓的历史任务。
目前，人类遇到的威胁越来越严重，表现为：病人增多、疾病增多、医院增多、药品增多、保健品增多，但是有病却未被控制的人，更是越来越多。
医院都采取处理病标形式，比如高血压就吃降压药，心血管堵就搭支架，只是治标，没有治本，未解决病因、病根儿的问题。
西医是针对“人的病”
中医是针对“病的人”
营养是针对“细胞”
我们人体是由无数的细胞构成的。
当细胞出现问题，人就会出现器官功能逐渐下降。也就是说，出现了亚健康状态了。
那么，想治病，都有什么方法呢？之间又有什么区别呢？
（1）我们先来说西医治疗，是头疼医头，脚疼医脚，多数还手术去除。比如治高血压，医生给你降压片，只是扩张血管，其实只是缓解抑制，并不能治病。
看看我们身边那些身患疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节炎、胃炎、严重失眠、癌症等，面对这一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈吗？日常生活已经给了我们答案，不是反复发病，就是被宣判为终身服药。其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。
何况西药都是化学合成的，其副作用往往会大于原来的病。
你知道药物是怎么工作的吗？
当你把消炎药吃下去，到达胃部，胃开始分泌消化液把这个药片分解，然后再经过小肠吸收，经肝脏再进入血液，心脏把血液供应到全身，最后终于到达你指定的有炎症的部位了。你就为了一个小小的炎症，结果把你的大脑、心脏、肝脏、肾脏、肺脏、脾脏等等全部大面积伤害了一遍，太可怕了。
（2）中医治疗，辩证根本，是从自然、整体看局部，予以调理。
（3）还有一种就是营养治病了，不过，这对很多国人来说还是一个非常陌生的概念。几乎所有的人可能都会认为，疾病只有用药物去治疗，营养怎么可能被用来治病呢？
营养是生命的源泉。如果一个健康的人，7—10天不吃任何食物，你说会发生什么事情？不容置疑，这个人肯定会死掉。人用来维持生命的主要东西，除了空气和水以外，就是食物，也就是食物里面的营养，给予了人的生命。营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间，到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着我们的生命，这就是“营养与生命”的关系。
而真正能让自己恢复健康的绝对不是药物，因为药物的成分，不是修复细胞所需要的成分。
而一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等等，这些构成人体所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。因为人身上的所有细胞，在经过六个月左右的时间，大部分细胞都会被更新90%，产生新的组织。
人体胃细胞7天更新一次;
皮肤细胞28天左右更新一次;
肝脏细胞天更换一次;
红血球细胞天更新一次;
而骨细胞更新需要7年。
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。
只要营养充足，受损的器官功能，通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病，都有机会彻底根治。
所以说，你没病不等于你健康，没病时需要预防，亚健康则需要调理加预防，如果已经形成了疾病，那就需要治疗、调理加预防了，治疗是为了抑制疾病继续发展，调理是为了疏通疏散症状，预防是为了避免发展出其它疾病。
没有病不代表健康，健康也不代表不会生病，只要能够及时的预防，避免亚健康向疾病发展，那么，您就会真真正正的做到健康长寿。最后送给大家一句话，科学饮食，均衡营养，未病先防，吃出健康，不得大病，少得小病，愿各位朋友身体健康，万事如意，合家欢乐。
免责声明：
我们致力于保护作者版权，部分作品来自互联网，无法核实真实出处，如涉及侵权，请直接联系我们删除。谢谢!
感谢您 金健康营养自助工程是国家通过四次《中国人群的膳食与营养状况调查》之后，而发起的第二次健康工程（第一次是食盐加碘工程），产品由原卫生部旗下“国家微量元素营养重点实验室”根据国民体质现状及饮食习惯所研制的一系列营养补充剂，针对国人膳食营养结构之缺陷，以减少各类慢性病的发生、发展为核心，立足改善国人因区域性的营养缺乏所导致的一系列亚健康问题及慢性病，是在以“科学饮食、均衡营养、未病先防、吃出健康”的营养国策指导下，全面展开的一场膳食革命，其宗旨是倡导民众“从我做起，从家庭做起，带动社区，影响社会，通过一日三餐，随饭添加的方式，能够快速、有效的补充及平衡人体生命活动所必需的各种营养物质，通过科学的膳食营养强化，创造健康长寿，最终实现营养强国的宏伟梦想”。
金健康山药钙系列营养食品，均以河南四大怀药之首的“怀山药”为主要原材料，提取精华成分，以钙为主体，添加人体日常生命活动所必须的矿物质元素（钙、铁、锌、硒、铬、镁）及维生素（A、B、C、D、E）等营养成分，怀山药药食同源，入脾肺肾三经，治诸虚百损、疗五劳七伤、生吃助消化，熟吃降压、降脂、降糖。营养素加怀山药，可快速被人体吸收，有效提高人体自身免疫力，并能针对性的解决各种因营养缺乏或失衡所引起的亚健康及慢性病、安全无任何副作用，适合所有人服用。
赞赏
