亚健康是介于健康和病之间，也就是西医检查都正常，就是身体不舒服。就是功能性的病变，肝肾阴虚，虚火上亢，头昏头晕，脾肾阳虚，怕冷畏寒，神疲倦怠，心血不足，失眠健忘。
亚健康的表现为：
⒈心病不安，惊悸少眠
⒉汗出津津，经常感冒
⒊舌赤苔垢，口苦便燥
⒋面色有滞，目围灰暗
⒌四肢发胀，目下卧蚕
⒍指甲成像，变化异常
⒎潮前胸胀，乳生结节
⒏口吐粘物，呃逆胀满
⒐体温异常，倦怠无力
⒑视力模糊，头胀头疼
亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主动自觉地去预防进行自身生活规律调整。
一曰均衡营养；
没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。
二曰善待压力；
人之所以感到疲劳，首先是情绪使人的身体紧张。因此要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。要确立切实可行的目标定向，切忌由于自我的期望值过高无法实现而导致心理压力。人在社会上生存，难免有非常多烦恼和曲折，必须学会应付各种挑战，通过心理调整维护心理平衡。
三曰培养兴趣；
兴趣爱好可以不可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实，生机勃勃，丰富多彩。健康有益的文化娱乐体育活动，不仅可以不可以修身养性，陶冶情操，且能够辅助治疗一些心理疾病，防止亚健康的转化。
四曰利用科学手段增加免疫力；
细胞治疗是一种新兴的、具有显著疗效的治疗模式，是一种自身免疫抗癌的新型治疗方法。它是运用生物技术和生物制剂对从病人体内采集的免疫细胞进行体外培养和扩增后回输到病人体内的方法，来激发，增强机体自身免疫功能，从而达到治疗的目的。
细胞疗法可以治疗多种疾病，且效果显著：1、慢性疾病（慢性肾衰竭，伴随胃，胆囊，胰腺功能下降的消化障碍，慢性便秘，慢性肝衰竭，椎间盘受损，脊柱疼痛，关节提前损耗。）2、退行性疾病（大脑和脊髓的细胞神经元丧失的疾病状态,常见疾病有共济失调，小脑萎缩，帕金森，多发性硬化症等）3、免疫性疾病（“自身免疫性疾病”是免疫系统对自身机体的成份发生免疫反应，造成损害而引发疾病。包含：红斑狼疮、类风湿性关节炎、青少年糖尿病、多种皮肤病等。）4、恶性肿瘤性疾病（“用人体自身的免疫细胞杀死肿瘤细胞”的原理，能够大大增强人体的免疫功能，抑制肿瘤细胞生长。）5、抗衰、美容（利用细胞的再生修复功能，及时替换组织中衰老的细胞，也可激活细胞的增长。可用于丰胸、去皱等。）6、其他疾病（肝硬化、小儿脑瘫、糖尿病、肝炎、股骨头坏死等。）
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