眼睛会有“飞蚊”、眼球充血、视物模糊、干涩、酸胀、频繁眨眼等各种症状……据相关调查，目前在成都的20~40岁中青年人中80%常有以上一种或多种症状。我们统称这些为亚健康眼，绝大部分是因为长期用手机、电脑、眼睛过度疲劳所致。这些亚健康眼状态在年轻人中普遍存在，但并未引起重视。如果眼睛的各种亚健康状态没有及时得到调整，最后可能发展为干眼症、结膜炎、急性麦粒肿甚至诱发青光眼、视网膜脱落等严重后果。
通过以下自评问卷可以发现你的眼睛是否处于视疲劳、亚健康状态。
测试标准：A=1分B=2分C=3分，请根据自己选项对应分数计算总分。
1哪一处是你看书的理想位置？
A书桌
B沙发
C睡床
2喜欢在哪种环境下看电视或电脑？
A一盏小灯最有情调
B光亮的环境才舒服
C关灯看最清楚
3对电视剧的迷恋程度？
A只看自己喜欢的剧
B很多新剧热剧都会追
C看什么都行，只要一直在播，无法想象没有电视剧的生活
4新看屏幕时，你的视线角度？
A稍稍俯视
B平视
C仰视
5每天面对电脑的时间？
A不超过2小时
B2-6小时
C6小时以上
6使用电脑时，会有休息时间吗？
A每小时固定休息一次
B累了才想起要休息一会
C工作太多，基本上不休息
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