什么是亚健康？
据百度资料，亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。
通俗地讲，“亚健康状态”医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。“亚健康状态”是一种动态的变化状态，有可能发展成为第二状态，即生病，也可通过治疗恢复到第一状态，即健康。
主要分为身体、心理、情感思想等等类型。
传统中医怎样说的？
古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病疾，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学叫“未病”————“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。
亚健康有哪些症状？
“啤酒肚”出现；记忆力减退；睡觉时间越来越短，醒来也不解乏；精神不容易集中；身上有某种不适或疼痛；情绪低落、心情沉重，整天不快乐，提不起精神；容易动怒烦恼；体质下降，容易感冒等等。
造成亚健康的主要原因？
1.交通拥挤，住房紧张，生存空间变窄
2.气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境
3.在市场经济条件下，经济收入逼迫人们过份地劳作，出现身心情“透支”现象
4.竞争的年代、改革的年代，信息日新月异的时代，人们背负的精神压力增大
5.由于种种利益交织冲突，社会人际关系变得复杂，使得每个人建立和处理人际关系变得更加谨慎和困难
6.机械化、形式化的生活和工作、学习，占去了人们的大部分时间，使得人们之间的情感交流变得越来越少，越来越空乏，孤独成为人们生存的显著特征
7.社会生活的复杂化、多变性，给人们的恋爱、婚姻、家庭生活的稳定性产生了越来越多的冲击，使得人们之间的情感联系薄弱，情感受挫的机会增多，从而降低了人们对感生活的信心，影响了人们情感生活的质量等等其他原因。
怎样预防和治疗？
一、保证合理的膳食和均衡的营养（绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，食物越来越精，对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足需要。）
———这时有一款智能手环，可以即时帮忙分析食物营养素构成，做到科学进食，让健康膳食贴紧我们的日常生活，该是多么完美的事情。
二、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；
———如果有一款健康手环的无缝监测您的睡眠状态，不管是睡眠长度、深度睡眠、浅度睡眠，还是夜间醒来次数，都让您可以心中有数，可以知道自己的健康状况，并借助智能仪器的推动力量，及时调整作息时间和心理压力，还原平淡从容的生活姿态。
三、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定的运动量，减轻压力，保持生活激情；
———如果有一个健康平台让您可以拥有更多可以选择的户外以及体育项目，如果可以煽动更多热爱运动的同仁和您一起组队参加活动一起PK，如果可以充分调动您的运动激情，那一切的健康问题都不是问题啦。
还可以：
1、三餐要准时
2、工作过程中，适当走动
———如果有一个智能仪器，能够在适当的时候，通过麻麻地震动，提醒您不要久坐不动，该起来动一下，伸伸下腰干，拉拉腿，远眺远方绿色风景，健康就是这么简单。
3、用眼莫过度
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