现在办公室们貌似光鲜的白领，却也成天觉得自己头晕、头痛、心烦、恶心、胸闷，怀疑自己是这病那病，医院检查一点问题都没有。怎么回事呢？其实这是一种亚健康状态，白领们工作压力大，应酬多，成为亚健康的主要人群。
为什么白领会出现亚健康？
1.白领阶层大多工作紧张，交际应酬复杂，竞争激烈，由于长时间处于高强度、快节奏的工作中，缺乏必要的休息和适当的调整，疲劳理所当然成为白领易发的最主要的症状。
2.脑力劳动强度过大是白领工作的主要特点：思虑太久、经常熬夜、饮食起居无规律、过度操劳等，可加重精神负担，导致记忆力减退。加之巨大的压力，使白领时常因为脑疲劳而导致记忆减退。这是一个危险的信号，其恶性发展可能导致痴呆症。
3.白领经常处于相对封闭的工作环境中，加上活动量的严重不足，白领难以呼吸到足够的新鲜空气，缺氧的现象便十分突出，经常出现头晕症状。
4.由于工作紧张和生活习惯的改变，生活无规律，睡眠和营养得不到及时补充，使得白领免疫力明显降低。
5.白领常以盒饭代替正餐，使其必需的维生素和矿物质摄入不足，导致隐形贫血及缺钙等问题。
那么亚健康有哪些中医的绿色疗法呢？
刮痧、中药熏蒸、针灸、有氧运动等都是行之有效的中医绿色疗法。
刮痧：是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、排除毒素等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。对感冒、咽喉肿痛、肌肉酸痛、关节炎等有特殊效果。
中药熏蒸：是用中草药煎煮产生的蒸汽熏蒸人体来治疗疾病的一种外治方法。它通过皮肤直接作用于人体的患病部位，药力强大，作用集中，同时避免了口服药带给胃肠的不适和肝脏的吸收负担。对颈、肩、腰腿痛是一种疗效显著的绿色疗法。
针灸：是中国传统医学中一门独特的疗法。“针”即针刺，以针刺入人体穴位治病。它依据的是“虚则补之，实则泻之”的辨证原则，进针后通过补、泻、平补平泻等手法的配合运用，以取得人体本身的调节反应“；灸”即艾灸，以火点燃艾炷或艾条，烧灼穴位，将热力透入肌肤，以温通气血。针灸就是以这种方式刺激体表穴位，并通过全身经络的传导，来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶正祛邪”、“治病保健”的目的。
有氧运动：可以保持脑力和体力的协调，提高心肺功能，改善脂肪和糖代谢，减轻肥胖，防止骨质疏松，提高免疫力。传统体育保健包括导引（如五禽戏、八段锦、易筋经）、武术（如太极拳、太极剑）和气功，传统体育保健强调意守、调息、动作的统一，具有扶正祛邪、调节精神、改善机能、平衡阴阳、疏通经络、调和气血、延年益寿、减缓衰老8大功效，可以使人心情舒畅，消除消极情绪，脱离病态心理，改善微循环，提高白细胞吞噬作用，调节内分泌，对中枢神经系统、呼吸系统、消化系统和心血管都有明显的保健作用。
摆脱亚健康状态不是完全靠医生的诊治，药物的疗效，而是要靠自己采取积极主动的措施来阻断和延缓亚健康状态。辨体质，防未病，有效调理，就是不错的选择。
医院中医治未病体质辨识调理专科，在望、闻、问、切四诊的基础上，应用国医大师王埼发明的体质辨识仪，从而精准辨体、辨症、辨病，针对不同体质及易惟患疾病提前干预调理，达到不生病、生小病、未病先防、已病防变、已变防乱的目的。方剂直接饮用，避免中药之“苦”。
国家级重点学科中医基础理论学科带头人、北京中医药大学终身教授、中央保健委员会特聘专家、国医大师王琦在经过四十余年临床调查研究和应用望、闻、问、切四诊的基础上，特研究出了调理体质佳品佛手饮、桃红饮。
工作压力大，久坐不动，整日心烦气躁，失眠健忘，易形成气郁、血淤体质。王琦教授建议，服用佛手饮、桃红饮1个月，3个月为最佳疗程。每日服用1-2次，一次1-2袋，用温开水冲服代茶饮用即可。
佛手饮——气郁体质
桃红饮——血瘀体质
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