和西医不同，亚健康在中医看来普遍而更应引起重视。
中医将人的身体状况调回到健康状态，都有什么办法？
现代人的身体状况，总是被生活这双无情的手定格在了“亚健康”的状态。
中医药学以其十分独特的医药理论、实践优势以及良好的临床效果弥补了西医药的不足，因而为防治亚健康状态拓展了新思路以及有效方法。
国医话健康——亚健康中医施治
药物治疗
肝郁气滞型：肝失疏泄则气机不畅，甚则气郁化火，表现为心情烦躁、焦虑易怒、腹中攻窜作痛和心悸怔忡。
常用柴胡疏肝散或逍遥散加减，药用柴胡、郁金、香附、白芍、川芎、当归、佛手、丹参等，特别是养肝阴的芍药、缓肝气的甘草以、破肝气的枳实，得君药柴胡而能外走少阳之阳、内走厥阴之阴，使肝胆疏泄。
气滞血瘀型：脏腑功能就会失调，导致气机瘀滞，瘀血内停，其临床表现为头痛、身痛、胸痛、腰痛等，且痛处不移，并有肌肤色暗而不华、甲错或失容、女子经期延长或痛经、舌质暗或有瘀斑、脉细涩等。
常选当归、赤芍、川芎、鸡血藤、桃仁、红花、牛膝、地龙等药物。
心脾两虚型：脾气虚损，心失所养，神失所藏。心脾气虚易致气机升降失调、清阳不升，常会导致头晕目眩、面色苍白或萎黄、神疲无力、心悸、慵懒少动、纳少、便溏、不易入睡等一系列症状。
治疗以养心益脾为原则。可用归脾汤、天王补心丹等方剂加减，药用人参、白术、茯苓、黄芪、枣仁、当归等。
兼有心血、胃阴不足者，酌情加入天冬、麦冬、生地、五味子等。同时配合中医食疗法，但要根据不同情况、不同体质，采取不同的配膳营养。
肝肾两虚型：肝肾两虚常出现须发早白、齿牙动摇、梦遗滑精、筋骨无力、身体消瘦、带下淋漓、腰酸腿疼，也可致卫气虚弱，腠理不密而易患感冒。
宜选六味地黄丸、七宝美髯丹等加减，首选药物为生地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮、何首乌、菟丝子、当归、枸杞子等。
湿热内蕴型：人体因脾虚发生湿热内困时，则见头身困重、胸闷脘痞、食少纳呆、嗳腐吞酸、口臭、心烦呕恶、身热不扬、痰黏色黄、二便不利、苔黄腻、脉濡数。
治拟清热化湿，可辨证选用三仁汤、藿朴夏苓汤、王氏连朴饮三种方剂加减。
非药物疗法
分型取穴针刺。经络是人体运行全身气血、联络脏腑形体官窍、沟通上下内外的通道，其能感应传导信息、调节机能平衡。因此，中医学要求，针灸也应辨证取穴。
艾灸法在亚健康调控中，适用于关节、筋骨、肌肉的各种痛证、寒证及虚证。
拔罐法在亚健康调控中，适用于经脉瘀阻、风寒阻滞、劳累过度导致的腰肌劳损和肩背疼痛等证。
耳压法是在耳穴表面敷贴颗粒状药物或磁珠，刺激耳部特定穴位。在亚健康调控中，适用于神经衰弱、抑郁症、便秘等证。
此外，推拿治疗也是常用方法，其手法涉及全身各部位，可疏通经络、运行气血、调和营卫、养心安神、平衡阴阳，能预防亚健康的发生。
可见，中医对亚健康的调理，就是从整体观念出发，使人体阴阳平衡、脏腑气血运行正常，达到改善症状的目的。
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