LANFEIPULATI
普拉提大器械场馆系统培训
普拉提流行趋势
已经成为焦点
被称作运动健身界的拯救者
用精准塑形和康复运动结合
是它的核心能量
稀缺=价值
这一波机会
你是否抓的住，踏上职业和收入的高峰？
潮流大势别错过
顶级资源别错过
限量名额别错过
普拉提大器械
普拉提功能训练师，又成普拉提运动康复师/普拉提高级私人教练，主要适用于私人教练、体能教练、团课教练、运动康复师、瑜伽教练、高级健康管理师，职业运动员的恢复训练及成绩提高等。课程由沐姿瑜伽普拉提会馆金牌导师带领团队结合普拉提运动、功能性训练、私教小工具训练、国际物理疗法、肌筋膜技术、中医理疗等诸多学科进行综合研发。此课程学习后可以为会员进行体能训练、体态矫正、康复理疗、预防运动损伤、为高危职业做职业病预防训练；能够科学分析、并独立制定高端私教训练计划；可以独立制定减脂、塑形、亚健康改善、维密、蜜桃臀等小班课程。
在普拉提运动中，一些垫上无法完成的训练动作往往需要借助大器械的辅助来完成，同时达到事半功倍的效果。约瑟夫·普拉提先生发明了多种普拉提器械。目前工作室最常用的大器械有五种。许多明星都热衷于普拉提，例如：LadyGaga，麦当娜，孙俪，莫文蔚，科比，维密天使等都是普拉提大器械的发烧友。
学习普拉提的四大理由
学习普拉提打造身心合一
生活节奏变快，出行方便导致久坐不动，运动时间变少，身体和心理压力过大的生活习惯改变。而普拉提可以让我们的心灵和身体共享一种滋养、共生的关系，带来深刻、甚至不可思议的结果。
学习普拉提成为业绩飙升精致优雅的私人教练
国内健身市场发展迅猛，据数据统计现在有万的传统私教、万的瑜伽老师。但普拉提教练不足10万人。可普拉提教练创造的价值和业绩是普通教练的几倍之多。
学习普拉提成为课时单价高的私教
一名优秀的普拉提教练需要花更多的时间，不断的重复体式、背肌肉解剖学、生物力学、根据不同的会员制作不用的运动处方、学习总结教学经验、运动心理学及心理学。同时一名优秀的普拉提教练要有严谨的洞察力和预判能力、了解前沿时尚资讯以及传统国学养生之道，在不断提升专业知识和内在的知识储备的同时，增加了自己的个人价值，所以授课于高质量的私教服务。
学习普拉提因为它已经成为一个运动潮流
传统的健身俱乐部以及工作室在增加新颖的课程、以及俱乐部工作室的核心竞争力添加了普拉提器械，整个健身行业市场对于普拉提教练处于供不应求趋势。
普拉提PILATES明星最爱
万千宠爱的普拉提
那英、孙俪、李嘉欣、黄圣依、莫文蔚等一线明星都是普拉提的爱好者
普拉提场馆器械介绍
普拉提场馆器械介绍
普拉提大器械适合人群
1.健身体适能教练、私人教练、团课教练、舞蹈教练、瑜伽教练；
2.想要缓解慢性疼痛和了解身体、掌握受益终身的运动方法的运动爱好者；
3.想要掌握普拉提康复运动的康复医生、运动治疗师、骨科医生护士等；
4.想要学习并从事普拉提教学（私教或大小团课）的教练老师或体校学生；
5.想要开设普拉提特色课程（普拉提私教课、普拉提器械大小团课）的工作技术负责人、会所经理等。
不同于一个简单的学习课程
我们的课程包含7大模块的内容
课程模块，解剖原理
理论基础，动作分析
课程设计，实操模拟
“主题课程运用”
B.PPILATES以当下权威的国际课程体系为背景
同时结合大量实操案例教学经验
让学员以最高的效率
掌握最核心的普拉提器械精华课程
课程目标
普拉提场馆大器械系列培训课程以传统普拉提为基础，结合解剖学、生理学、生物力学和肌肉控制科学，并结合康复医学动作的科学理论和技巧，让学习者成为一个全面的普拉提教练。
普拉提场馆大器械系列培训课程提供更为深入的指导原则、技术和实践。
Q：课程将使用到哪些器械？
A：核心床、秋千床、万能椅、梯桶、脊柱矫正器等专业普拉提工作室所需配备的全套器械。
学习并了解生物力学、运动学、筋膜学以及神经肌肉系统，掌握科学的运动原理的辨别、分析与分析能力。
Q：我能从这个课程中学到什么？
1」普拉提体适能评估，包括动、静态的姿势和功能测评，以便你能根据体测结果设计适合客户目标的训练计划。
2」掌握普拉提训练动作原理，设计训练方案与动作序列的普拉提课程，学会预防运动损伤和相关禁忌症的知识。
3」掌握教学口令与触觉提示，精准地引导动作练习。
4」通过不同案例分析找到问题背后的源头，提升实际教学解决问题的能力。
5」设计不同强度的动作以适应特殊人群的锻炼
蓝菲普拉提介绍
学习收获
学完后，可将本课程技术广泛应用于理疗康复、形体塑身、产后恢复、术后功能恢复、老人康体、健身体能、体态调整等各个领域。
招生对象
为提高教学质量，本次“普拉提工作室大器械培训”为密集型精品小班课程，所以严格控制人数，零基础可学。
普拉提垫上训练课p1
DAY1、普拉提基础理论+运动功能解剖基础1（上肢）
（解读普拉提的发展历史与现代演变，普拉提六项原则及核心理论知识；了解人体运动功能，用数字弹力带解读人体运动，让学习记忆更加深刻）
DAY2、运动功能解剖基础2（躯干与下肢）
（运动功能解剖核心与下肢，深层了解人体核心运动，深入普拉提运动，用弹力带演示人体核心与下肢的运动模式）
DAY3、普拉提垫上初级
（普拉提初级垫上精讲，新手降阶练习，强化与进阶练习）
DAY4、热身序列+普拉提初级团课+初级私教
（导师亲自编配并示范初级团课、初级私教课程，手把手教会你如何为新会员进行指导练习）
DAY5、综合体能训练+运动康复治疗手法+体态评估+疼痛筛查
（导师带领进行综合体能训练，全面提升教练素质；学习最新的现代运动康复手法，为高端会员解决运动后的肌肉酸痛，解决因劳损、术后、运动损伤等沉积问题；学习体态评估，四肢以及脊柱的特殊筛查方法，合理避免会员运动损伤风险）
普拉提
DAY6、普拉提垫上复习+考试
普拉提大器械训练p2
普拉提核心床是普拉提训练中应用最广泛的一项专项设备，它利用滑板、弹簧、拉索、绳带等结构。
能最大程度地提高练习者的训练效果，减少运动损伤，使全身肌肉均衡发展，尤其是核心肌群得到有效的训练，同时提高躯干的控制与四肢动作的协调能力，改善姿势，塑造紧致的体型，提升运动表现力。
可用于塑形、提高肌肉力量、减脂、康复训练。木质结构，两块拆分踏板，可做针对身体的不平衡练习。可减低部分垫上动作的难度，也可针对性加强核心部分的力量。
舒展身体，发展柔韧性，帮助你打开僵硬受限的身体部位，同时加强核心力量
普拉提器械脊柱矫正器，是普拉提先生设计出来为了矫正脊柱弧度和改善脊柱屈度的弧形器械！这个看起来像小蜗牛的器械，不仅可以矫正含胸驼背，脊柱侧弯等各种体态问题，还能锻炼肩背腰腹核心力量！
凯迪拉克床，也叫秋千床，几乎囊括了所有你在进行普拉提锻炼时所需要的辅助设施。它由普拉提先生亲自设计，最初是为了让第一次世界大战的集中营中伤病人员也能锻炼。秋千床的的锻炼主要是依托布设在它上面的各个弹簧，练习者通过手、脚拉扯弹簧把杆，做出不同的训练动作，进而对自己需要加强的身体部位进行锻炼。秋千床的顶棚、弹簧和握绳的组合为练习者提供了非常灵活的锻炼方法和锻炼强度，练习者可以根据自身的能力和需求选择强度从基础到挑战的练习。
课程包含：
普拉提床的结构构造以及器械调整安装
普拉提床轴心盒子稳定训练
普拉提床腹部训练
普拉提床背部训练
普拉提床上肢手臂训练
普拉提床足部训练和臀部训练
普拉提床部分拉伸训练
普拉提弧（脊柱矫正器）的肩颈调理
凯迪拉克床使用私教技术
梯桶的核心训练和拉伸练习
稳踏椅的康复训练应用
垫上普拉提的呼吸原理和技巧
利用普拉提器械如何开展私教
私教的身体评估和成单技巧
培训认证
P1课程：5天(20课时)
上午自习练习:2小时
下午系统上课:4小时
原价元年预售全款元
P2课程：8天(32课时)
上午自习:2小时
下午系统上课:4小时
原价1元年预售全款
（PS:两个课程全款预定年前的特价）
培训认证
中国科学院国家事业部人才职业鉴定:普拉提全能教练高级认证
报名方式和课程时间
泽仁老师:
安妮老师:
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