中医药浴养生就是通过使用药物洗澡，或者用药水浸泡洗澡，或者煮药物之热气熏蒸。是一种常见的防病养生的方法。药浴这种古老的中医养生方法，既能治病又能美容。既然中医药浴养生好处这么多，那么在日常生活中我们应该如何应用呢？药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。
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药浴“三泡三出”流程第一泡(10-8分钟):此次泡浴应尽可能忍住!人在药浴过程中大量出汗，但不口渴，说明排除的是体内垃圾、组织内积聚的液体，同时补充了细胞的水分;此阶段说明体内负担比较重，身体在进行排毒。洗两次即可发现脸色红润，吃饭觉得香甜、睡眠质量提高第二泡(5-8分钟):人在药浴过程中出汗己经不多了，整个人很放松，很享受药浴的感觉，觉得药味很香很好闻。
此阶段说明身体已经向健康平衡的方向发展。
第三泡(5-7分钟):人在药浴过程中可以感到身体和水在发生反应，象小鱼在亲吻自己的肌肤，酥酥的感觉包裹着身体，一切烦恼忧愁都如濙淡的自云飘走了……·到达此阶段时，身体处于健康平和的状态，心境淡定而充满喜悦。
经过“三泡三出”后，早已是大汗淋漓，面部肤色也出现很大变化，这个时候就可以自己对着镜子给自己当医生了。这在药浴养生行业内称为“面诊”，根据浴后脸部各反射区的颜色判断身体各方面症状。
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