其起源于对自然的崇拜,及妇女穿针乞巧,后被赋予了牛郎织女的传说使其成为象征爱情的节日。
你知道吗?
今年的七夕恰逢“三伏天”,三伏天的养生我们人人都挂在嘴边,但真正能在三伏天调养生息的人们少之又少。三伏天
三伏包括初伏,中伏,末伏,是一年最热的一段日子,每年7月中旬到8月中旬左右,30-40天。伏是潜伏的意思。阴阳是天地万物运作的最高法则,三伏天阳气最为旺盛,阴气潜伏不出,人也不宜过度去活动宣泄。
“躺在床上是红烧,加了席子是铁板烧,下床后是清蒸,出门去是烧烤,回来路上是生煎”这就是三伏酷暑的真实写照。
三伏天的我们,怎样才能舒适健康地度过“烧烤模式”呢?
伏天祛湿解毒,需古方调理
想要健康过三伏,除了适当运动、不要过度贪凉,积极进行冬病夏治三伏贴,更重要的饮食清淡,常喝热茶,从养生的角度全面调理身子。
古法经络
在《黄帝内经》中,黄帝和岐伯、雷公、少师这些医臣们对经络进行了深度探讨,他们的问答,告诉了我们,人体确有经络存在,经络有巨大的作用。
或许是这个问题太重要了,这一次是大臣发问,黄帝亲自回答。这与讨论其他问题完全不同。《经脉篇》里有详细的记载。
大臣雷公问黄帝:经络究竟有什么作用?黄帝回答说经脉有三大作用:
第一个作用,是“决死生”,能够判断死生,从经络上可以判断出这个人的生命力,是死、是活;
第二个作用,可以“处百病”,这个“处”是什么意思?就是治疗,它可以治各种毛病,疏通经络就可以治百病;
第三个作用,能够“调虚实”,能够调整人体气血阴阳的虚实。经络“不可不通”,必须通畅。这个话的意思是告诉我们,如果“经络”不通了,那人就会得病了,严重者病就治不好了,死了。那如果通了之后呢,它就能治好病,人也就有活力了。
简言之,“百病源于经络堵”,民间也有一句:“经络不通、走路中风”!人体如果经络堵塞,会严重影响气血的运行,导致很多疾病。
经络不通的常见表现
就像水管某处被堵住了,水流会变小一样,人体经络不通,也会有一些症状。
1.各种痛。
“不通则痛”这是最直观的表现,比如保持某个姿势躺着睡觉,醒来会发现某个地方酸痛啊,脖子是常见部位,这是被挤压到了。再有就是胸胁胀痛,此部位是肝经所在,一般是肝气郁结不通所致;还有就是刺痛,像针扎一样,归于血瘀范围
2.麻木。
常见于四肢,突然手指没感觉了,使劲掐也不觉得痛,可能供血不足,经络哪个地方暂时不通。
3.长斑。
常见于老年人,生理性衰老,经络也不是很通畅,就容易长斑。
如果年轻人也多斑,就要仔细找找哪里堵住了。
4.增生、结节、肿块。
本质都是气血瘀堵而成,从大的范围也归属经络不通。
5.突然鼻塞了。
不少人直接将其归于鼻炎一类,单纯的鼻塞还要考虑体内经络瘀堵不通了,肺主气,与大肠相表里,消化系统不太顺畅,也容易表现为鼻塞。
如果经常出现以上某些症状,要看看是否存在经络堵塞的问题了,很多都是早期信号,要及时调整。
疏通技巧
每个人的经络堵塞程度不同,有的需要疏通,有的不需要,大部分可能也没有这个意识,毕竟对生活也没什么明显影响。
1.坚持运动。
比如散步,跑步,体力劳动,干活,登山,打球,游泳,跳舞等等,动的过程经络气血都会跟着运动,
2.避寒气。
男性属阳,女性属阴,按说男性阳刚之气,不至于有寒啊,不少男性朋友四肢冰凉怕冷还挺严重。阳虚生寒,阳气不足寒气就来了,主要是纵欲过度损失肾阳所致。
女性体质稍微弱些,纵欲的不多,但体寒的不少,主要和过食寒凉以及不注意保暖有关。
3.养好肝。
肝郁男性有,女性更多,不少和性格有关,性格比较难改,但可通过一些技巧来缓解,随着年龄增长,心态思想层面能开窍,看开点,不再那么容易生闷气,发火,多疑,胡思乱想,没事找事,给自己找罪受
4.外部疏通
比如针灸养生,按摩推拿之类的,所依据的都是经络理论。这些都属于外在的疏通办法,经络上有很多穴位,通过刺激穴位来间接刺激经络,这是由点及线的方式。
如今亚健康、肥胖的人越来越多,很多美容院也顺势推出了“中医养生项目”——推拿、刮痧、艾灸。推拿
推拿具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环,提高人体抗病能力、调节脏腑,美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。中式推拿可使人体表面毛细血管扩张,改善皮肤的呼吸,有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌,能达到美容的目的。
刮痧
刮痧:刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等"出痧"变化,从而达到活血透痧的作用。艾灸
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
?经络调节?调节免疫?药理作用?综合作用?温经散寒?行气通络?扶阳固脱?升阳举陷?拔毒泄热?防病保健?延年益寿?美容推拿、刮痧和艾灸,都特别讲究手下功夫和火候。是以,身体亚健康需要调理、疏通的朋友选择一家专业的店面尤其重要。
西平益养堂正是一家这样的美容养生馆。店内主营:宫廷古法理疗、中式艾灸养生、远红艾理疗、肠道水疗spa等项目(以下图片均为店内实拍)。
艾灸养生
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店内环境
明天七夕,益养堂给大家送福利了,有需要的朋友,不妨去看看:活动日期:明天起至8月10日
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