人到中年不得已，保温杯里放枸杞。一般来说，45～55岁应该是人生黄金年龄段之一。但需要注意的是，这个时期也是生命的「高危期」（也称疾病爆发期）。你有没有感觉特别累，感觉自己的身体越来越差？
01多少人没有熬过疾病爆发期
人民日报曾发表过一篇文章：《多少人没熬过45-55岁这段危险期？》
文章中写道：45-55岁应该是人生的黄金年龄段之一，但也是生命的高危期，在这一时期疾病极易爆发，很多英年早逝的悲剧都发生在这个年龄段，医生们称之为“人生旅途的沼泽地”。
医生们把人的一生分为成4段重要的时期，0-35岁、35-45岁、45-55岁、55-65岁，其中45-55岁是疾病的爆发时期。
0-35岁——身体健康期：为人生的最活跃期，身体各组织器官从开始发育到完善，身体机能处于最佳状态。
35-45岁——疾病形成期：人的身体功能下降，部分器官开始衰退，比如心脑血管疾病，肿瘤、糖尿病症状开始显现等。
45-55岁——疾病爆发期：很多疾病在此阶段井喷式暴发，尤其是心脏病、糖尿病、癌症等。
55-65岁——安全过渡期：如果很幸运在65岁以后还没有明显的病变症状，晚年反倒是相对安全期。
中国疾控中心发布的数据显示：45-55岁糖尿病患者的发病率是11.5%，为40岁之前发病率的近4倍。
根据美国心脏病协会的研究发现：45-64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒。
此外，据年北京市30-49岁人群的新发癌症分析，仅乳腺癌就占总人群新发癌症的1/4，肺癌和结直肠癌在中年人群中发病率也逐渐增高。
为什么疾病喜欢挑45-55岁的中年人下手？
这个年龄段刚好是人生事业最巅峰的时候，经常加班，身体处于亚健康状态；家庭负担重、上有老下有小，承受着精神和经济双重压力；在此期间人际关系交往最为频繁，社会应酬多，经常喝酒抽烟，最容易被疾病找上门来。
0240岁以后每年应该做什么？
虽然有这么多数据显示，40岁以后人的身体机能不断下降，疾病很容易找上门，但还是有很多人不以为然，自恃年富力强，忽视了自我健康，没能及时体检，等到有些疾病查出时已到晚期。
为了避免这种情况发生，40岁以后每年最好做着两件事：
第一：定期体检
正如《人民日报》所说的那样，很多大病的发生都是一个渐进的过程，由小病慢慢积累、恶化形成大病。所以，我们一定要形成定期体检的好习惯，把大病扼杀在形成的初期。
第二：准备好保险
体检的目的是为了提前发现疾病，早发现早治疗。可是，如果没有保险，万一真的检查出了大病，你治得起吗？
0240岁之后应该购买什么保险？
现在的医疗水平越来越发达，很多以前不能治疗的绝症，现在都可以根治。可是，动辄几十万、上百万的医疗费，又有多少家庭能拿得出来呢？我们看到的不是大病痊愈的美满结局，而是倾家荡产的人间悲剧。
想要能够病有所医，保险是不能少的，那么40岁以后应该购买什么保险呢？
1、意外险
意外险是贯穿始终的，不管是哪个年龄段的人，都该配置相应的意外险。此年龄段的朋友更应该长期持有一般意外险，根据自己不同情况配置相应的驾乘意外、航空意外等特定的意外险种。
对于意外险的选择，建议大家
