很多人都认为不生病就是健康，但事实上，在生病和健康之间还有一个临界状态，就是亚健康状态。
专家表示，当人体处在亚健康状态，也就意味着身体有潜在的危险因素，此时人体就像是处在了健康的十字路口，若进行正常的调理维护，就会通往健康的道路，反之则是疾病之路。
自测
亚健康
1、是否经常感到紧张和疲劳？
2、是否情绪悲观、爱挑剔？
3、是否休息不好，总失眠？
4、是否无法适应外界环境变化？
5、是否经常感冒？
6、是否体重超标或肥胖？
7、是否眼睛经常发炎，或不如以前明亮？
8、是否有龋齿、或有牙齿疼痛、经常出血的症状？
9、是否有白头发或者头屑？
10、是否皮肤弹性减退、开始松弛？
11、是否出现肌肉萎缩？
因此，若以上问题，您有2个回答“是”，就需当心了，医院做进一步检查。
如何避免
亚健康疾病化？
人人都需
定期体检
年轻人认为自己身强体壮，体检就是浪费钱；还有些是以前做过，如今身体也没有不适，不用体检。
但专家表示，医院体检，对于普通人而言，都应定期进行体检，只不过不同年龄段、不同体质，检查的项目、频繁程度有所不同。
一般来说，基础体检的项目包括身高、体重、血常规、尿常规、大便常规、心电图、肝胆胰脾B超、甲状腺B超这八大项，而随着年龄的增长，需要增加不同的体检项目。
01
对于20多岁的年轻人而言，由于工作紧张、压力大、活动范围广，患传染病的几率相对较大，因此要特别注意肝功能、血常规五项及胸部X光检查。
02
女性30岁以后，要注重妇科方面的检查，包括阴部检查、子宫及宫颈检查；而男性也应该做一下性功能、泌尿生殖系统常规检查等。另外，对于应酬多、锻炼少的人应一年做一次血糖检查。
03
到了40岁时，心脏和血管都会有一个明显的老化，弹性大不如前，特别是对有心血管病家族史的人来说，定期检查心血管很有必要。而一般人群也要每年记好自己血压、血糖、血脂的变化值，防微杜渐。
04
50岁时，钙质开始流失，尤其是绝经后的女性，钙流失加重，且吸收能力减弱，因此建议女性在绝经的时候检测骨密度的基本值，以便早点发现骨质疏松的现象，然后过几年再做一次，不需要每年检查。除了骨骼，还要
