脚上有个“长寿按钮”，睡前晨起按一按，疏通血栓，改善亚健康
九分裤的出现逐渐成为了一种时尚潮流，不晓得小年轻对这种裤子为何都非常的喜欢，甚至是在冬季的时候，都不乏可以看到大量穿着九分裤的人群，更有甚至是大冬天的直接穿个小短裙，露出自己细长直的大腿，这样穿着打扮好看归好看，但不免到老了会出现各种各样的问题，到那时估计就悔不当初了。
人体的寒气很大一部分都是因为下肢、脚部保暖工作不到位，所以被大量的寒气所侵袭，对于我们来说，一天的操劳以后，多按摩或者是泡脚给双脚解乏，可以促进我们全身疲劳感的消失，同时还能加快血液的循环速度。尤其是我们的脚部内庭穴按摩，对我们的身体好处更是数不胜数。
长寿按钮也即是：脚部内庭穴
位于我们的第二脚趾和第三脚趾之间，中医很早就指出这一个穴位是我们长寿保健的关键所在，如果是每天坚持对此穴位进行按压的话，可以起到预防众多疾病的效果，因此小编建议大家最好可以养成这个习惯，这样对我们的身体好处多多，下面就一起来了解下。
作用一：保持皮肤健康
在按摩内庭穴的时候，可以加快我们全身血液的流通速度，从而帮助我们将堆积在皮肤下方的毒素分解出来，时间长了以后你会发现原来暗黄憔悴的脸色，会逐渐的变得白皙红润，这就是毒素被完全排出的结果，因为毒素被彻底的排出来了，所以我们再也不会受到色斑、痘痘、暗黄等皮肤问题的困扰，整个人的状态也也会散发出一种特有的光芒，给人一种年轻健康的感觉。
作用二：活血改善痛经
脚底是我们的众多经络汇聚的地方，所以时不时出现手脚冰凉的人，基本上在脚部上面的经络都是不通畅的，这需要长期对我们的脚底穴位，尤其是内庭穴进行按摩，在不断按压内庭穴的过程当中，血液流通速度至少提升10倍以上，通过这种有效的运动方式不断的冲击我们堵塞的经络，长时间坚持下面慢慢的经络也会变得通常；除此之外，经常按压内庭穴还有缓解失眠，提升睡眠质量的作用。
作用三：缓解身体疲劳
虽然现在我们从事的不是体力劳动，但是一天的工作下来，我们还是会感觉身体非常的疲倦和乏力。因为大家不仅是承受来自工作的压力，同时还有来自生活、家庭里面的各种琐碎问题，对于我们的身心来说危害都是很大的，每天晚上按压内庭穴对我们身体来说也是一种放松，按压完成以后你还会感觉到自己的心理也变得非常的轻松了。
上面就是经常按压我们内庭穴的好处，在保养得同时我们也需要注意不能忽略了预防，也就是说在寒冷的季节里面，要做好自己双脚和双腿的保护工作。
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