你是否也经常容易感到疲倦,
每天昏昏沉沉,这里酸那里疼,
长期睡不好觉?
专家说
彭温雅中医师
要小心喽,
彭温雅中医师提醒,这是慢性疲劳症候群上身!
有不少上班族每当觉得身体不适、
肩颈僵硬,第一个想到的便是求助于「刮痧」。刮痧是透过「刮」的动作，
对身体表面进行物理刺激，
来刺激经络，疏散体内淤积不通的气血，
达到促进血液循环、疏通经络、解除疲劳。
只要沿着嵴椎或肩颈两侧由上而下刮几下后,
肩头马上变轻、变松，全身也顿时舒畅许多!
此外，除了使用光滑的汤匙或较专业牛角骨刮痧板
OSIM还推出了第一支结合「刮痧」
功能的按摩棒——uPamper2刮痧按摩棒！
刮痧按摩
OSIM新品上市
它轻巧好操作,且不失按摩力道,
让使用者可以更轻松、好握的使用于身体各个部位。OSIM刮痧按摩棒先以「温热按摩」放松紧绷的肌肉,
再通过创新的伸缩式刮痧板
进行经络的「振动刮痧」,
由上往下进行振动刮痧,以更有效率的方式
帮助体内不好物质快速排出,促进血液循环、
帮助新陈代谢,让您身心更健康。
刮痧小贴士
SuccessIsMostlyFailure
上班族如果觉得肩膀酸痛或头晕不适,
可以沿肩颈两侧由上往下轻刮10~15下,
刺激大椎穴和肩井穴。
女孩子想瘦腿的话,也可以用沿两腿外侧的胆经
由上而下轻刮或轻敲10~15下。
特别提醒:刮痧须顺同一个方向刮,
避免来回刮,力量要均匀合适,避免忽轻忽重,
刮完要多喝水,帮助身体代谢不好的物质。
