11月16日上午，浙江电视台教育科技频道《养生大国医》栏目组，携手博爱公益走进杭州新德佳苑小区广场，举行“进社区送健康”义诊公益活动，吸引了社区群众的积极参与。
一大早，《养生大国医》的医生们早早地来到了社区老年活动室，摆放好义诊所需的一些器材，准备迎接居民的到来。
活动开始后，社区老人们蜂拥而至，在工作人员的合理安排下，他们有的排队量血压，有的排队咨询健康问题，医院专家认真为居民检查身体、测血压、讲解日常疾病预防及中医药养生保健知识，耐心回答居民提出的有关医疗保健方面的问题，并向居民发放了健康教育宣传资料。
浙江电视台教育科技频道《养生大国医》节目，秉持弘扬国医文化，传播养生之道的理念，通过实用的健康知识和权威的名医阵容为社区居民带来专业的健康指导与帮助。
坐诊医生
桐君堂国医馆王才宝医师
执业中医师、执业中药师。长期从事中药房工作，熟悉名医流派用药之心得，集中医中药于一身，“勤求古训，博采众方”，主攻中医内科。
擅长：反复感冒、顽固性咳嗽、痛经、牙疼、眩晕、肿瘤术后调理，以及亚健康的调理。
初冬真情暖人心
这些天经常下雨，天气随之转凉，很多人一不注意就容易出现感冒、咳嗽等病症，尤其是老人，更是要时刻注意自己的身体健康，为此《养生大国医》走进杭州新德佳苑小区广场，意在给中老年居民免费义诊，切实带来福利。
健康服务：眼部调理药物咨询健康体检口腔检测盲人推拿皮肤科问诊免费测血压中医推拿等。
前来测量的居民络绎不绝，以中老年朋友居多。测量过程中，医护人员对血压偏高的居民提出科学饮食建议，提醒他们要改变不良生活方式，多参加锻炼，发现头晕、头医院进行检查治疗，对于不同的病症如何合理安全的用药。现场还设立了服务咨询点，医护人员认真解答居民们的疑问。
常见问题归纳
为什么最近容易腹泻？
01
空气干燥
此时空气干燥，加之水分补充不及时，容易造成大肠湿润度不够，粪便干结后变硬，遂难以排出。
02
天气变冷
中医认为，寒气是导致便秘的直接原因。身体寒气过重，血液循环欠佳，大肠功能也会受到一定影响。
03
饮食过于精细
随着生活水平的提高，我们餐桌上的食物日益丰富，但高蛋白、高脂肪类食物偏多，纤维含量高的食物偏少。膳食纤维的摄入量减少，就会使肠道蠕动缓慢，造成排便不畅。
食疗方——燕麦五仁粥
对于轻微便秘群体，日常可以适当多吃燕麦五仁粥。
燕麦富含膳食纤维，加上核桃仁、松子仁、桃仁、甜杏仁、黑芝麻，有润滑肠道的功效，可以辅助改善便秘。
糖尿病日常饮食需要注意什么？
糖尿病患者正确的吃饭顺序:
1、先喝汤：给胃一个信号，可以马上使胃获得满足，也能防止进食速度过快。
2、其次食用膳食纤维：膳食纤维因为消化速度慢，可延长胃的排空时间，延缓整餐食物糖分的吸收速度，有效的降低餐后血糖值，还有修复胰岛功能的作用。
3、再吃菜：蔬菜富含纤维质，能产生饱足感，减少患者对主食的需求。
4、主食：严格控制主食比重，糖尿病患者每天摄入的总热量因人而异，一般情况下每天～克（指食物的生重），特殊情况每天可到克，其中，休息患者，每日～克；轻体力劳动者，每日～克；中等体力劳动者，每日～克；重体力劳动者，每日克以上。
5、后吃肉：把肉的摄入放在整个吃了蔬菜和米饭，摄入的肉类自然就会减少，从而很好地控制了蛋白质和脂肪的摄入。
6、两餐之间吃水果：可以避免餐前或餐中进食水果对胰岛素的大量需求，减轻胰岛功能负担。
▲义诊现场
医务工作者非常认真、投入，尽心尽责为前来参与的居民们答疑解忧。还对前来义诊的老年人讲解了定期检查身体的重要性，鼓励老人要树立积极乐观的生活态度，养成健康的生活习惯。
通过义诊活动，让居民在家门口，就享受到了医疗专家的高水平诊疗服务和健康教育。义诊活动得到了社区领导的大力支持和帮助，受到了社区居民的欢迎与好评。今后《养生大国医》将不定期深入社区开展健康义诊活动，为广大居民提供便捷优质高效的诊疗服务，满足人民群众的就医和保健需求，提高广大人民群众自我保健意识和健康水平，为建设幸福社区做出贡献。
您如果也希望与专家面对面，走进您的社区，可以给我们留言哦。
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