相信每个人都有这样的时候——觉得横竖总是不舒服，但是呢又说不出哪里真的生病！讲真，确实非常让人困扰呢，如果你经常有这样的情况，小编建议你可要认真对待了。
医院检查，而是应该问问自己是不是压力过大惹的祸。那么哪些症状表明你的身体正在“高压”的状态下呢？以下十个重要的特征，大家可以对照看看哦~
1.皮肤问题
牛皮癣、痤疮和其他皮肤病都可能是由压力引起的。科学家在学生中进行了研究，结果表明心理压力过大和皮肤问题之间存在着直接的联系。对小白鼠的实验也得出了同样的结果，暴露在大剂量压力下的动物更容易受到皮肤感染。
2.体重变化
大家或许都碰到过这样的情况，明明自己在节食以及锻炼的情况下，体重还是非常不稳定。其实，有的时候情绪过于紧张会让你的增加额外的体重。事实证明，过度紧张会增加皮质醇的产生。皮质醇的作用是稳定脂肪和碳水化合物的新陈代谢，并支持血液中必需的糖分。
如果一个人有太多的激素，就会吃得更多，身体会产生更少的睾丸激素，从而燃烧的热量就更少，这会使你的体重增加。不过有时压力和焦虑也会导致人们迅速瘦下来，这是因为血液中肾上腺素水平的提高了，肾上腺素加速新陈代谢，但减慢了脂肪的代谢，科学家认为是CRH激素导致的体重下降。
3.频繁地感冒
正如我们之前所说，压力导致皮质醇的产生，它能抑制炎症。然而，如果一个人正经历慢性压力的摧残，免疫系统对皮质醇就不那么敏感，从而导致更严重的炎症——比如感冒。所以不要责怪寒冷的天气，因为它只是身体免疫系统削弱的原因。如果你经常生病，想想那些让你烦恼的事情，然后尝试“一键删除”。
4.胃肠道疾病
有科学证据证明压力会对胃肠道产生负面影响。有时候，即使吃腹胀和胃痛的药也没用。在这种情况下，去看心理医生是很有帮助的。医生会确定你焦虑的原因，并尝试帮助你。
5.难以集中精力
长期处于压力之下的人很难集中精力完成任务。如果你发现自己注意力比平时分散了，也许是时候放慢脚步休息一会儿了。这种情况是因为压力过大！
6.脱发
科学家们得出结论，压力可以使你部分甚至完全秃顶。如果你注意到你的头发比以前少了，吃不同的维生素也没用，压力可能是原因之一。所以，如果你想保持漂亮的头发，不要紧张。
7.头疼
头痛可能由多种原因引起的：软骨病，在睡眠过程中错误的位置，或高或低的血压，鼻窦炎，怀孕，还有许多其他原因。但有时头痛是由工作或家里的情绪压力过度紧张引起的。吃药或许只能暂时缓解，但是如果你不彻底排除生活中的压力，头痛就会反复发作哦。
8.性欲低
科学家进行了一项研究，得出了这样的结论：一个情绪低落、压力又很大的人，通常性欲很低。所以如果你很久没有和你的伴侣发生性关系，不要生气或担心，因为这不是解决问题的办法。因为如果原因真的是压力的话，那只会使事情变得更糟。有个好办法，那就是一起去度假试试~
9.睡眠问题
情绪过度紧张或许是导致睡眠问题的罪魁祸首。如果你长期处于重压之下，你可能会失眠。这是一件非常严重的事，因为一个人没有良好的睡眠是无法正常工作和享受生活的。当安眠药都不再有效时，那你该警惕了，也许看医生是不错的选择。这是非常重要的，找到睡眠问题的根本原因，并尽快消除它。
10.心血管疾病
在我们的一生中，小心脏总是经历着各种各样的事情，不管是好是坏。不管压力，毫无疑问是有负面影响的。科学家证明慢性压力是心血管疾病最常见的原因之一。导致这种情况的有：艰苦的工作，或者根本没有工作，生活的贫困，以及家庭中的问题等等。所以，想开点，就当自己在历劫，一切都会过去的~
压力过大是不是灰常可怕呢？今天起，让我们一起笑着面对每一天吧~
本文图片来源于brightside.me
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