病毒从理论上讲耐冷不耐热，现在进入夏季，丝毫没有绝迹的意思，我们一方面要做好长期和新冠斗争的心理准备，另一方面也是最重要的就是如何防治。运用中医经典《黄帝内经》的知识来和大家分享如何预防更有效。
关于病毒治疗有俩点需要牢记在心：
1、人类对病毒没有永久性的免疫力；
2、抗病毒真正有效的是自身的免疫力。
可是，一旦出现非典或是新冠肺炎这种大规模传染的疫情时，人们还医院，殊不知，自古阻断疫情的最佳手段就一条：隔离！要么主动自己隔离或被人为隔离。
在隔离中需保持安静的心态，有人问;"怎么能保持安静的心态呢，焦虑还来不及呢！”在汉代的一场大瘟疫中，出现很多事情包括道教的产生，《伤寒论》的出现。
当时人们在隔离状态下读《道德经》、《太平经》，《太平经》强调逆转阴阳生化的唯一途径，就是行至静之道。“守神”得方法就是百日一小静，三百日大静。现在人们若能花几周的时间静一下心和神，或补补觉，或靠读书分散下精力，可能是对当下最大的自救。
现在手机不离手，看到的资讯太多，由此带来的恐慌可能比疫情还惊心。食杂则气乱，眼杂则心乱，焦虑恐慌伤害的是心之神、肾之志，导致心神散乱和肾之惶恐。
我们从中医理论上了解一下肺怕什么，肺怕寒，怕忧虑，怕恐惧。今年这场疫情比非典时更可怕的就是各种资讯的惊涛骇浪，脆弱的人是担不起这些的。恐伤肾，越恐惧人的免疫力就越低。情绪稳定气血就稳定。
这俩次疫情，都是肺病，《内经》认为，疫病的流行都跟天地气机有关。年非典为少阴君火主气，大火当令，火气太过则瘟疫流行，火克金，病在肺。年新冠出现是六之气，主气为太阳寒水，客气为少阳相火。冬天出现相火，就是冬行夏令，阳气不藏，津液外泄，发瘟疠。这俩次在节气上都有火象，火熔金，对肺部不利。而且肺为娇脏，为五藏之最上源，会首先得到病邪的攻击。
那到底是肺寒还是肺热呢？这涉及中医治疗的方向性问题，寒和热是相反的，分析错了方向就错了。新冠爆发是在大寒之气（年1月20日），这一轮主气为厥阴风木，客气为太阳寒水。春天阳气该生发了，但突然遭到寒水的攻击。本来水克火，疫情当渐渐消退，但因太阳寒水，出现倒春寒，肺怕寒凉，大部分肺病都出现在秋冬时节，寒气所致。那如果属于肺寒，吃板蓝根双黄连就是寒上加寒，津液耗散就更快了，乱吃药还会导致气机紊乱，所以还不如不吃。
张仲景的《伤寒杂病论》就是产自长达十年瘟疫，这场瘟疫夺走了他三分之二的家人，他的结论是：病邪的根源在于寒邪。他认为寒邪先攻击人体体表，导致发热、头痛、浑身肌肉酸痛等，而且他对付各种疾患有个重要思想:一定先培元固本温化寒邪，以不伤元气为根本，在解决发热的同时也提防人体津液的流失。
《伤寒论》的总体思想是：一定先增强人体免疫力，靠人体的元气治病，药物只是辅助元气治病，对我们普通老百姓讲不要先着急上什么药，没有感染病毒的人注意别恐慌，不会伤肾；别天天乱服药物，就不会伤害身体的气机，气机不乱，经脉通畅，人体的元气就更容易发挥作用，更易驱邪散寒，先要固摄好身体的根本。具体我们怎么预防呢，特别是目前进入盛夏之季：
一睡眠充足，11点之前睡，睡眠是根本，直接影响免疫力；
二少开空调，可以电扇代替
三多做饭，少吃外卖
四适当运动，忌大汗淋漓，微微出汗即可，这个时期就先别减肥了。
五保持房间通风
六保持情绪稳定。
总之，所有疫病最终的解决还是靠自身免疫力，靠自愈。最后愿我们都平安健康，再大的磨难都会过去，保护好自己和我们的家人。
疫情当前，你所不知道背后的“庚子年”，《黄帝内经》告诉你怎么办
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