妈妈们如何预防宝宝亚健康，如何调理宝宝亚健康的状态，从根本上改变宝宝的体质！非常珍贵！面对全国儿科医生告急，解决问题的根本方法是需要我们家长学会处理小儿的早期疾病，让孩子少生病。很多时候，孩子只是处于亚健康的状态，而不是疾病。孩子亚健康的界定
一个人的健康不仅仅包括躯体健康，还有心理健康、智力健康、社会健康，而亚健康的状态则是指处于既没病也没健康的状态就是次健康状态，也叫病前期、潜病期。
以下孩子的状态划分为亚健康状态，妈妈们可以对照下孩子有没有这些状态。
1.孩子纳呆：口臭、流口水、磨牙、大便不调（干结、太稀）
2.孩子睡眠：睡不好、容易受惊、脾气不好、易怒、多动暴力倾向
3.孩子脸色：颜色不正、发黄、有花斑
4.孩子头发：发黄、稀疏、有白发
5.孩子手脚：手心脚心热、手心脚心、手背发黄、嘴唇特别红（提示：内热大、体内垃圾太多）脚心特别红、手脚脱皮
6.皮肤粗糙发痒、皮肤的高敏反应、爪甲不荣（不是缺乏微量元素的表现）、嗜异症（吃指甲）、眼袋增重（发青发紫）生长滞后、肚子涨、舌苔重等。
小结:发现以上症状，例如早上起来发现孩子口臭、食欲降低、夜里有翻腾难入睡这些病前期信号，一定要引起重视，及时调理就可以减少疾病的发生。
长期处于亚健康孩子的病例
长期处于亚健康状态容易导致孩子免疫功能下降、容易被病毒侵袭的病例。
当孩子出现牙齿异常（龋齿）、鼻前庭溃疡、扁桃体经常发炎、疱疹性咽峡炎、手足口病、荨麻疹反复发作，这些都是是免疫功能紊乱造成的。还有丘疹性荨麻疹，特别痒，老的下去，新的出来，反复发作，并不是水土不服造成的，也是免疫功能低下造成的，而免疫功能的入手点就是小儿亚健康。
临床上，家长经常会问到，如果孩子晚上经常打呼，可能跟孩子腺体增生有关，是否真的需要手术呢？专家认为手术不是解决这个问题的方法。
小儿亚健康产生的原因那么小儿亚健康是如何产生的呢？下面介绍几大因素。
一、饮食因素：吃的油腻甜食太多，饮食不规律造成肠胃功能紊乱。
二、病后调理：缺乏孩子病后身体的调理
三、抗生素因素：经常、持续、大量的使用抗生素，伤及肠胃和免疫功能，抗生素对孩子的影响是不确定的。
四、过度治疗：换不同的医生开不同的药给孩子吃希望马上康复，这样是不对的。
五、体质因素：每个孩子的体质不同，有可能是孩子早期的饮食习惯造成的，而并不是天生的。
小结:亚健康对孩子的影响非常大，逐渐造成了越亚健康越有病的状态，应该引起我们家长的重视
面对小儿亚健康父母要怎么做（以下纯干货）
简单说，两个方法
一、什么都吃点，饮食不能太单一。
二、饥不择食（让孩子饿饿，让他改变挑食的毛病、以素食为主）
几个避免
一、避免吃到肚里都是本儿（意思是千万不要怕孩子吃不饱，使劲喂）。
二、避免对孩子呵护的太多，养成独立吃饭的好习惯。
三、避免7个太过：饮食过细、吃的太好、太甜、太杂、太酸、太偏、太硬，特别注意不能喝太多酸奶，会改变孩子胃肠功能的酸碱平衡，反而不好。
我们应该树立一个正确的健康观念，接受病后调理的理念，就像车跑了一段时间就需要保养一样，避免过度诊疗、滥用抗生素，把亚健康的状态解决好了，就能减少疾病的发生。
什么样的孩子需要调理？
反复有病的孩子
大病以后的孩子
生长发育滞后的孩子
什么时候调理？
居住环境的突然改变
易感环境的时候
体质虚弱的时候
季节交换的时候
幼儿园的初期
妈妈们在此需要注意：
建立良好的生活方式
注意监测孩子的健康
选择合适的时机调理
小贴士：少吃消食片、山楂片、山楂丸，会生内热。
找个好医生让孩子少生病
下面是侯江红教授独家疗法，是CCTV4中华医药节目中介绍过的处方，妈妈们可以搜下视频
1、肠胃功能不好：茯苓10g、炒白扁豆10g、黄苓10g、生栀子10g、焦神曲10g、槟榔10g、炒牵牛子10g。
2、内热大、便干：厚朴3g、炒牵牛子6g、生大黄3g、车前子15g、白豆蔻3g、生栀子10g。
中药服用方法：每天1付，开水溶解后，分1-3次，3岁以下2-3次，3岁以后1-2次。
饭前饭后均可，可加适量的调味品，如：糖、蜂蜜，若1次服完者，宜在下午或晚上。
小处方—针对不同体质的宝宝
1、气虚体质的孩子：
体弱茶饮方:
太子参6g、炒扁豆10g、生栀子10g、焦神曲10g、槟榔10g、炒牵牛子6g
2、热盛体质的孩子：
内热清解茶饮方：
白茅根15g、炒牛蒡子10g、生大黄3g、车前子15g、生栀子10g
3、积滞体质的孩子：
?食积消化茶饮方：
茯苓10g、生栀子10g、槟榔6g、炒牵牛子6g、炒麦芽10g、枳壳6g
?还有一个比较实用的三叶浴足药方：
组成：艾叶30g、苏叶10g、枇杷叶10g
切碎包煎煎煮10分钟即可
主治：喉痒咳嗽较重者
容量：以药量泡脚时超过踝关节为宜。
食疗：养生粥
1、山药百合小米粥：
组成：山药、百合、胡萝卜、小米、加少量小苏打
山药：补脾养胃、生津益肺、补肾
百合：养阴润肺、清心安神
胡萝卜：肠胃不适、便秘、夜盲、小儿营养不良
小米：补虚损、开肠胃、补脾胃作用强
2、山药荸荠糯米粥:
组成：山药、荸荠/莲藕/莴笋、生薏苡仁、糯米、加少量小苏打
荸荠：清肺热、生津润肺、利尿通淋、化痰通畅
莲藕：清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻
生薏苡仁：健脾渗湿、除痹止泻
糯米：补脾胃、益肺气
还有下面重要的咳嗽茶饮方：
组成：灸款冬花3g、灸紫菀3g、灸枇杷叶6g
作用：寒热咳嗽均有一定疗效
服法：每天频服
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