说起女团，好身材是必备条件。
可见过各种“大场面”的我，还是会被张雨绮的身材惊艳。这身材，可真的是女团本团啊！
披肩长发，气场全开，身材火辣，小蛮腰、一字肩、酥胸，尤其是赤脚大长腿，笔直纤细，性感十足！这颜这身材也太绝了！
看到这么辣的张雨绮，不少网友发问，现在去法国排队还来得及吗？
审美的眼光天天在变，但是有一种美女永远受到追捧，那就是拥有凹凸有致的身材曲线，对比其他一昧追求瘦的女星，比如，这几位轻量级代表，瘦到给人一种吓人的干瘦感。
从腰部到臀部像纸一样平，紧身的包臀裙直接穿成了搓衣板。
相比之下，张雨绮瘦和肉感兼具的身材，简直太有杀伤力了。在这个以瘦为美的年代，大多数女生，都太过追求体重称上的数字，身材却没有一丝美感，好身材从来不是靠瘦来定义的，不是瘦成一把骨头才叫美。瘦而不柴，笔直挺拔，腰和臀部的线条感，凹凸有致的身材，才能让人感觉到很舒服的健康美。翻看张雨绮的微博，就会知道她平时经常健身、做瑜伽，普拉提...你看她完美的臀腿曲线，就知道她锻炼身材有多努力了。
她曾在0天之内，靠练习普拉提狂甩30斤肉，不仅减掉15斤，更瘦出了马甲线和6块腹肌，四肢纤细的她就像18岁少女一般。不仅张雨绮，近几年，普拉提以成为爱美女性的冻龄神器。萧亚轩、陈意涵、钟丽缇甚至黄磊的女儿多多，从明星到维密天使，大家都热衷于练习普拉提。“倒立少女”陈意涵上综艺练普拉提身材紧致，怀孕期间只长胖了4公斤??世界上最要命的事情，就是颜值高的女人，不但在控制自己的体重，连身材也是要求到极致。道理大家都懂，一个穿衣显瘦、脱衣还能让人挪不开眼的身材，谁不想要呢？问题是，大部分人都跳不过这样的现实：?每天上班坐在电脑前7、8个小时，屁股瘪的都能当飞机场了；?一日三餐吃的都是外卖，又肥又腻，小腹吃的像怀了3个月；?健身房办了昂贵的私教卡，结果三四次之后就找各种理由请假不去；?在家狂做仰卧起坐、深蹲，坚持了本个月，腰没细，还把腿给蹲粗了；?因为生孩子，出现的大嫂腰、妈妈臀，根本不适合用平常运动方法减下去....于是，有些人为了瘦，疯狂节食、不吃肉、乱吃减肥药、盲目剧烈运动，白花钱、折腾身体，还看不到减肥效果。特别是身体局部的赘肉，比如腰腹、大腿、后背、手臂、臀部...很多人明明已经狂做运动，可顽固的脂肪肥肉，还是丝毫没有变化……为什么这些部位极容易堆积脂肪呢？想要精准瘦身，瘦的健康有型，就的先了解你身体脂肪的分布特点，其实脂肪的分布与与体型有极大的关系，来看看你是什么体型：中心性肥胖→苹果型身材：这类的脂肪多为内脏脂肪，堆积在腹部，背部，手臂等部位，身体浑圆，就像苹果一样；内脏脂肪对心血管疾病和代谢紊乱负面影响较大。外周性肥胖→梨型身材：这类脂肪多为皮下脂肪，也就是可以摸得到的"肥肉"。多堆积在臀部和大腿上，皮下脂肪多的人体态大多为虎背熊腰，大粗腿，妈妈臀等...网上特别流行各种动图和教程，比如说“睡前坚持运动N分钟，轻松甩掉小肚腩/大腿赘肉”，看起来鸡血满满的。可是……你知道吗？脂肪并不能局部代谢，不管是局部运动还是全身，体内代谢消耗脂肪能量都是由全身的脂肪细胞一起参与，燃烧的是全身的脂肪。局部锻炼方法有误，还可能会“胖上加粗”，所以想要有效瘦身，必须在全身燃脂代谢的基础上，再进行局部运动精雕塑形，并且还要注意控制饮食，才会达到良好的效果。而集“减脂塑形+身体修复+体态管理”为一体的普拉提就充分满足这一点，它能让你想瘦哪里就瘦哪里！大家好，我是维密体雕?品牌课程创始人孙晶，我用自己普拉提14年的教学经验告诉大家：好看的身材，需要精雕细琢，全身燃脂靶向塑形，瘦身同时雕塑身体线条，这才是真正的减脂塑形！从10斤到90斤当你变瘦变美，人生才开始精彩”你有一万个开始运动的理由，也有一万个懒惰借口的放弃，我的暴瘦甩肉对比照，见证了我的维秘体雕自身蜕变，只有自律运动，才会收获精彩。”我叫孙晶，一个从业健身行业有14年的瘦身老师，我的壮举是曾个月内暴瘦30斤。从10斤的产后“胖大妈”，疯狂甩肉30斤，个月修炼出马甲线、天鹅臂...看看下面的对比图，你真的很难相信这是同一个人吧！都说女人生完孩子，基本就与美无缘了。每隔3小时喂一次奶，每天换N次尿不湿，娃随时要抱抱，玩具扔了一地、不断弯腰去捡.....没时间健身，没时间运动...肚子周围慢慢出现了一圈难看的赘肉，看着自己的身材逐渐走样：弯腰、驼背、发福易胖、没精神、体质差...直到有一天，好久不见的闺蜜约着我去逛街，她身姿挺拔，身材纤细，举手投足间都散发着魅力和优雅。一群店员热情地围着她，拿了一堆衣服准备让她试，众星捧月。而镜子折射出的我，肥胖显老、体态臃肿、含胸驼背、松松垮垮的往后一站，像是她身后的保姆!就在那一瞬间，我恨不得想找个地缝钻进去。回到家后，我下定决心改变。一开始，我以为瘦下来就会变好看，于是疯狂的高强度锻炼，像卷腹、举铁、跑步、健身房，我都试过了。可过了一段时间，身体反而垮了...体重是轻了，但是因为长久的脂肪肥胖，身上顽固的小肚腩，大腿肥肉仍然减不下去；身围好不容易瘦了一圈，却发现同时胸部不仅变小，还开始下垂；下决心节食减肥，三餐不吃主食，体重反而反弹的更快了...就在我快绝望的时候，我的朋友一句话点醒了我：减肥不是一昧的求瘦！真正的减肥是减掉赘肉的同时，实现线条美、健康美、活力美！如果有一种运动，它兼具肌肉的力量训练、柔韧拉伸、肢体协调、平衡能力的训练，又能快速有效的助你减肥塑形，还能帮助一些运动损伤与疾病的康复，你愿意试一试吗？它就是——普拉提减脂见效快：1小时的普拉提的练习=1小时有氧训练+1小时普通器械训练，也就是说，从肥胖到苗条，从扁平到S型曲线，普拉提助你一步到位。塑形效果好：普拉提有拉伸肌肉线条、强大核心力量的作用，不仅不会变壮，还会雕刻出更流畅柔韧的身体线条。于是，在他的建议我开始接触尝试练习普拉提，初次训练结束后明显感觉到自己完成得很吃力，浑身酸痛。但是好像从一开始，就有一股力量牵引着我，我的肌肉感知慢慢从酸痛开始越发紧致。就这样，身材的改变肉眼可见：15天后，我的身体肌肉紧致有力量；1个月后，我褪去了肩膀和背部的浮肿，四肢开始纤细；个月后，体重和体脂大幅度下降，成功甩肉30斤；我不仅练出小蛮腰、翘臀和细长腿而且皮肤也变好了▼从一个胖大妈到年轻辣妈，我的身材逆袭让周围人的态度更是发生了度的大转弯。好身材不仅迷倒老公，走到任何场合，大家忽然都愿意主动认识我，我也由原先被冷落，成为了当初人人羡慕的人。识别下方