加班前健身，幸福一整天
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为什么设计行业猝死事件频发？是行业之殇还是个人因素？
长期加班压力大，何为缓解之道？
健身跑步能缓解身心压力吗？
设计公司如何对员工进行关怀？保持员工的忠诚度？
设计师频繁加班的现在，该如何提高个人工作效率？
设计师如何在繁重的工作压力下抽时间健身？
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上周末
为了了解这些问题
赶图娘四处征集评论~
面对这个现状
我们的用户又是如何倾诉的？
设计师长期加班频发猝死，身心压力大？
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-迷走红塵-在加班最凶的那段日子，头痛欲裂，心慌不止
感谢阎王爷他老人家没让我去报道……
小兔子76去年我院一位46岁的猝死，今年一位48岁的猝死
想长寿请远离设计吧
这天下是朕的天下从身心俱疲地画图到
心惊胆战且身心俱疲地画图
Lee35岁之前拿命换钱
35岁之后拿钱换命
健身跑步能缓解身心压力？
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_CEIYO平时一个星期都会去两到三次健身房，5.30下班去健身房练到7.00
然后继续回公司加班，坐久了出身汗真的很舒服
霍峰我是一名室内设计师，一个星期三次跑步
每次8公里，去三次健身房，每次器械练个半小时
以前经常抢图熬夜，现在身体变化很大
多忙也要锻炼身体！
设计师如何在繁重的工作压力下抽时间健身？
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閃光少年恒小星办健身卡后第三天连续赶图1周
敦煌不是敦煌已经将近一个月没有运动了
隐约感觉到身体在变形
每筑建文做任何职业，想要长命，心情好是关键！
选择你喜爱的运动每周参加两次，实在没时间
每天中午吃完饭逛街半小时也算是个开心的长走吧
总之，加班要想清楚
做设计咱就是干这个苦差，就算面对再难的事情
坏心情也不能解决问题
姐就是这么长大滴
pppppara目前的工作离家很近
每天加班到七点多还能够参加广场舞跳一个小时之后再去操场跑到累为止也就一两公里吧
一周总有那么几天是加班到10点多的
但是一周之能够运动个两三次也是不错的
这样运动加班运动加班的日子还是快乐而充实的
做一个建筑人不容易
但是我相信，每一行都不容易，暂不放弃
#我做方案做到困了就在地上做一下俯卧撑
量刚好提升燃烧身体就够，又不会留太多汗～
Murph早上起不来坐地铁，下班从公交改成了跑步
或者跑步加摩拜
一公里、两公里、五公里
贵在坚持，加油
每周四，晚上八点，音频内容
