每年的5月25日是世界预防中风日。
中风在中国已上升为第一位死亡原因。有数据显示，在中国平均每21秒就有一人死于中风。
茶，风靡世界的健康饮品，在面对这一令人谈虎色变的“健康杀手”时，能发挥什么作用呢？
预防中风和饮茶有什么关联
中风，在医学上还被称为脑卒中，它是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，我们常称“脑溢血”和“脑梗死”。
中风的原理——血管不好，血液不好，心脏不好以及其他原因最终导致脑血管堵塞和出血。
引发中风的具体因素可分为不可干预的遗传、年龄因素，以及可干预的基础疾病和生活方式等。其中尤以高血压为第一风险因素。
△图据浙江在线宋诗博/设计
茶作为健康饮品，可降低脑卒中、心血管疾病的发生风险，并降低心血管疾病患者的血压、低密度脂蛋白和总胆固醇水平，对于心血管疾病起到预防作用。
茶如何发挥预防中风的功能
△浙江大学茶学系教授屠幼英
浙江大学茶学系教授屠幼英介绍，茶叶中对心脑血管起保护作用的主要是茶多酚及其氧化物茶红素、茶黄素、茶褐素，黄酮类化合物等物质。
这些物质具有抗氧化、清除自由基、修复损伤细胞的效果，能使血液中的抗氧化酶活性更高、细胞更有活性，从而促进人体血液和血管的健康，降低中风等心脑血管疾病风险。
所以，对于大多数健康人群而言，多喝茶是可以有效避免中风的。
△长满金花的茯砖茶
预防中风如何正确饮茶
中风是中老年人常见的脑血管病，不过，目前也出现了年轻化趋势。对此，针对不同人群的饮茶方式，屠幼英教授给出了建议。
1.老年人多饮红茶、黑茶：中风通常更多的出现在老年群体中，老年人体质相对较弱，适合饮用性温的红茶、黑茶类。
2.30岁后饮茶常态化：现代人工作生活压力大，易疲劳，身体免疫力在不知不觉中下降。因此35岁后应将饮茶习惯常态化。喝茶有助于增强免疫力，保持身体健康。
温馨提示
茶为国饮，品茶即品文化。喝茶就是保健，饮茶就是养生。茶是世界第一大保健饮品，古有神农氏尝百草日遇七十二毒得茶而解之，特别是现代生活高压、人类亚健康状况日益明显，黑茶作为风靡全球的时尚养生品，喝黑茶养生保健观念更深入人心。文章内容来源于网络，由本北京看白癜风专科医院北京治疗白癜风要花多少钱
