健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。这里将简要例举健康的部分标准：
a.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
b.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
c.善于休息，睡眠良好。
d.应变能力强，能适应环境的各种变化。
e.能够抵抗一般性感冒和传染病。
f.体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。
亚健康的定义
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。
亚健康的表现
亚健康状态也就是集中表现为生理和心理双重的症状。生理方面包括困倦易睡、浑身乏力、面容憔悴、腰酸背痛、胸闷气短、皮肤干燥、四肢麻木、面部浮肿、脱发、多汗、性功能减退、心率不齐等。心理方面包括记忆力减退、注意力分散、精神萎靡、烦躁不安、多梦易惊等。
①免疫功能下降：免疫功能是人体抵御急症最本质、最重要的功能，处于亚健康状态时，人体免疫功能会下降；
②思维缓慢、反应迟钝：这类患者会经常坐着发呆，发愣。遇到问题的时候当时不知道该怎么办，但后面闲的时候反复思考才知道当时该如何如何做才是对的；
③焦虑烦躁、心理失衡：通常会感到莫名其妙地惊恐、心慌、出汗、面色苍白、两手发抖等；
④食欲不振，没胃口：有时可能伴有食后胃脘或腹胀。
⑤记忆力下降，注意力不集中
引起人体亚健康的因素
生活方式与健康有着密切的关系。
亚健康状态可能与个人不良的生理状况、心理状况、职业情况、行为习惯、居住环境、社会交往等多种因素有关，不健康的生活方式可作为危险因素，甚至可能作为直接的致病因素参与亚健康状态发生或发展。
亚健康状态下血液中的细胞变化
血液是人体各组织和器官输送氧气和养料以及清除代谢产物、维持细胞正常生理功能的重要物质。红细胞是血液的主要成分，其直径为7～8μm，呈双层凹面体。红细胞可以携带氧气和二氧化碳，为体内重要的气体交换单元。红细胞膜的正常功能主要有红细胞的变形性能，调节红细胞内离子平衡，维持细胞容积，稳定Ca2+的内环境等。红细胞变形能力，对正常的微循环血流起着至关重要的作用。然而，红细胞的这种变形性可受内外各种因素的影响而改变。
亚健康者锯齿状红细胞及柠檬状红细胞的检出率均为亚健康组非常显著地高于健康组；红细胞性状研究发现串珠状红细胞及红细胞聚集亦为亚健康组显著高于健康组。可见亚健康者虽然没有明确的疾病，但在体内已有潜隐的病理信息。异形红细胞的检出及其性状改变，提示亚健康者红细胞质膜的结构与功能退变或老化的可能性。
由于红细胞内钙离子浓度升高，使细胞内正负离子平衡失调，改变了红细胞的电位性质、密度和分布，影响了细胞内正外负电荷的平衡格局，从而改变或部分改变了红细胞之间的相互排斥力，使其吸附和聚集的机合增加；以及异形红细胞的增多，更使循环中红细胞携带氧气和营养物质的能力降低，造成机体组织和器官特别是心脑血管系统功能减退，临床上则表现为疲劳、疲劳综合征及进入亚健康状态。
蓝氧调理身体亚健康
a.改善组织缺血缺氧
蓝氧能改善缺氧组织的供氧，通过加速三磷酸循环，增加基础代谢，促进碳水化合物和脂肪代谢，使血液向组织和细胞运送更多的氧气，提高血氧饱和度，改善血液循环，激活红细胞代谢，提高人体的组织代谢。
b.改善疲劳
研究显示，蓝氧通过对中枢神经系统和内分泌系统的影响，改善相关的疲劳症状。
c.免疫激活和免疫调节作用
蓝氧作用于全血，具有免疫激活和调节作用，可诱导产生众多细胞因子释放增加，包括干扰素、白细胞介素等，提高机体的免疫功能。
d.增加血供
蓝氧进入人体后迅速与血红蛋白结合，提高血样饱和度，激活红细胞代谢，使脑组织的供氧状况得到改善，进而改善血氧饱和度，激活红细胞代谢，使脑组织的供氧状况得到改善进而改善脑部血液循环，提高脑组织细胞活性，即改善缺血半暗带去的缺氧状态，促进侧枝循环的生成，使神经细胞功能恢复，提高人体血脂调节能力和溶解速度，有效防止治后重新阻塞。
参考文献：《亚健康人群红细胞膜特征与功能的研究》范纯武等《中华现代内科学杂志》年第4卷第3期
蓝氧医学美疗赞赏
