其实本不想把心中这份窃喜与我的朋友们分享，独自享受健康带来的轻盈与喜悦是发自内心的快乐，现在却赤裸裸地展现给大家，貌似自己年纪轻轻的却一身的病痛，但应广大同修的要求，还是决定向大家公开我多年的养生之路与我恢复健康的养生功法，让更多期待通过身体自愈功能疗愈疾病的人们少走弯路。
但如果您不相信身体有自愈功能，只愿意相信药才能治病的人，请您就此止步，不要再往下看了，这样既浪费您的流量也浪费您的时间，因为我接下来要说的完全和药没有关系。我的毛病也不是通过药物治疗好的。完全是通过激发身体自愈功能治好的。
本人年参加工作以前身体状况还可以，但大学生暴饮暴食患上了肠胃消化不良的毛病，除了这个毛病以外没有其他的病。工作以后随着工作压力的增大亚健康状况愈加明显患上了颈椎病、肩周炎、月经不调、失眠、过敏性鼻炎与支气管炎（气喘）、肥胖、脸色暗黄等一些列气血失和引起的亚健康。年冬季的某天由于白天上课喝水过多，晚上睡的太沉，懒得起来去厕所，忍了一夜，早上起来去小解却小肚子涨涨的，怎么也尿不出来，当时吓坏了，吃了好多三金片也不见好转。医院检查，检查数据只显示轻微尿路感染，吃点诺氟沙星就可以，但吃了半个月没有好转，白天无数次跑厕所，但每次只尿一点点，输液半个月后，尿液多了，但每次不喝水却尿好多，一天得去20多次厕所，每次尿液大概CC以上，尿的心慌，我想我可能没救啦，再这样下去我会脱水而死，当时并不知道药物已经打破我身体的平衡，身体功能出现紊乱。如果我想活着我绝对不能再吃药打针了，于是年2月我去济南学了瑜伽，并考取了中级瑜伽教练资格证，练了两个多月后我的这个毛病好了。自此我相信了身体的自愈功能，如果我还继续服药我想现在我活不活着都两说了。
通过瑜伽我了解了内观禅修，先后去丹东内观禅修中心四次，进行了每次12天的内观禅修，了解了身体的实相，并懂得身与心的密切关系，当身体稍有不适时，内观一会症状就会减轻许多。年夏季暑假与好朋友前往终南山体验辟谷，我历时辟谷8天半，身体变柔软，但因辟谷期间喝冷水与吃水果的缘故我却得了鼻炎。（奉劝自行辟谷的人，不要盲目断食，一定要在专业人士指导下进行，并且复食期间吃什么至关重要）。刚开始不知道是鼻炎，只是早晨起床打喷嚏，流鼻涕，过一会就好了，家人都说是伤风了，自己也没在意，半年后症状加重了，出现鼻塞现象，尤其是晚上不能呼吸，耳朵眼和喉咙痒、红肿，经常用棉签抠也无济于事，再后来总想咳嗽，当时含草珊瑚，冒凉风的感觉能多少缓解，过后又是没日没夜的咳，越是躺着越厉害，后来只要咳就干脆坐起来，有时用被捂着嘴怕咳出来影响家人休息，也没意识到这是过敏性鼻炎引起的支气管炎（气喘），大概持续了一年左右，某一天晚上出现胸闷、气短、冒虚汗的症状，而且总感觉有痰，确实把我吓坏了，我意识到了问题的严重性，开始重拾瑜伽、六字诀，但这些似乎效果不太明显，特别是生活在大东北冬天气候的寒冷让我很难和鼻炎作斗争。我开始换方法，机缘巧合我结实了大成拳站桩，但刚开始只是自学，上淘宝买书，去百度找关于站桩的资料，只是依样画葫芦地站(等到后来真正和师父学习大成拳站桩，我才知道原来站桩真不简单，非自学所能掌握)，这期间我的鼻炎与气喘非常严重，无论昼夜鼻子都不通气，也闻不到气味，吃东西都没味道，一到晚上就咳嗽气喘，憋得自己上不来气，一晚上只能睡两三个小时，有时整夜睡不着，脸色非常难看黑眼圈特别严重，自己都不敢照镜子，甚至一到天黑心就提到了嗓子眼，这又是一个难熬的夜晚，有时犯病时甚至会想到死，死了就不用再遭罪了，睡不好觉白天没精神，干什么都没有心情。
好在我自我认知能力比较强。有时静下心来我会思考一些问题，我身体这么糟糕，练这么多功法却治不好我这个毛病，是不是我哪里做的不对呢，照理来说练这么多功法不应该治不好这个毛病啊于是年1月22日我前往安徽淮南我师父（果春大成拳研究会孙涛会长）那里正规学习站桩（大成拳浑圆桩）的同时，我开始实行瑜伽饮食法，改变原先的饮食方式并进行正规的大成拳浑圆桩训练，不到一个星期鼻涕少了，白天基本通气了，晚上咳嗽气喘的时间缩短了，确实把我自己震惊了，十天左右来月经也正常了（以前总是推后10天左右，颜色暗黑，经前各种不适该有的都有），这次颜色鲜红，日期与上个月一致，所有的涨、疼、起痘都消失了，这又给我一个惊喜。于是我确信我找到了正确的养生方法，这样做某一天我的毛病都会好的，于是我严格实行瑜伽饮食法，站桩练功的积极性更高了，站桩也不偷懒了，站桩时身体酸痛我也继续坚持。半个多月后我发现我的肩周炎好了70%，双肩沉重的现象消失了，原先的虎背熊腰变的锁骨突出，整个人和脱胎换骨一样，全身肉不再发硬，而是如婴儿般柔软，心情也变得舒畅了，整天心理美滋滋的。到20天左右的时候鼻子通气，能闻到各种味道，晚上也不咳嗽吐痰了，并且胸闷气短现象完全消失了，肚子变小了，整个人瘦了12斤，我所有的毛病似乎一夜之间荡然无存了，回到单位同事们都说我的气色好了，脸白皙了，精神状态前所未有的好，走起路来稍微快一点都有起飞的感觉，整个人轻飘飘的。年3月5日也就是今天我确信我所有的病痛彻底远离我了。但在这期间我经历过无数次的反病现象（气冲病灶的好转反映），现在也有气冲病灶的反映过几天就会消失，像现在我的手在脱皮，脸已经脱完了，脱过之后会变光滑。
一个人要想影响其他人，首先要让别人看到自己的改变，理论讲的头头是道一点用都没有，自己一身病还给别人说养生，说服力在哪里，正像本身就患有糖尿病或高血压的大夫还给病人开糖尿病高血压的药方，可是病人还是会去相信，如果他真有治病的良方早就把自己的病治好了，哈哈，这就是现代人的观念，宁可吃药到死也不相信身体有自愈功能，只要你激发它就OK了，多么简单。其实现在人不是病死的，而是吃各种药自己把自己药死的，就像我刚开始憋尿憋出毛病一样，没多大问题打针吃药，毛病越来越大。
现在我只想告诉你们，我就是拿自己身体做实验，在不吃一片药的情况下治好我身上的种种不适，到今天为止我进行了43天（没实验之前我吃了大概两年的孟鲁斯特纳治疗过敏性鼻炎和气喘，一盒5片每盒40元，一天一片，病也没好）我身边的所有人可以为我作证。在一起辟谷认识的河北和天津的几位同学全国白癜风治疗专家简介北京白癜风治疗白癜风的医院
