或许你开启了职场开挂模式,正书写“加班狗”到“加班狼”的进化史;
或许你深居“久坐”大军,已基本告别运动;
或许你老是觉得没食欲,连美食也不得不辜负;
或许你经常数了一千只羊还没有睡着;
或许你持久或间歇发作的疲劳6个月以上,即使充足睡眠后仍然无法消除;
或许你每到换季就会伤风感冒;
或许你看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火;
或许你经常头晕眼前出现星星;
或许你经常感觉腰膝酸软、视力模糊,头胀头疼
或许你感觉筋骨酸痛、大姨妈紊乱;
……
如果是这样,
以上症状中了三条及以上的举个手,
很不幸,你已经是亚健康人群中的一员了。
在人生的浩瀚海洋中,
健康是向前远航的动力,
然而亚健康这一“元凶”让健康的小船说翻就翻
据世界卫生组织调查显示,全球被确诊患有疾病的有20%,处于健康与疾病中间的亚健康人群占75%,而真正健康的人数仅占人群总数的5%。
亚健康的原因
造成亚健康的原因有很多,但总的说,主要是饮食不合理、睡眠不足、起居无规律、作息不正常、生活压力太大、长期紧张,以及长久的不良情绪影响。
为什么越来越多的亚健康人群钟爱阿胶?
???
GOOD让亮红灯的健康变绿灯
亚健康严重威胁着我们生活的方方面面。阿胶具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效,被视为天然高级滋补养生珍品,让你的健康亮起绿灯。
GOOD让你吃出美丽
每晚加班熬夜、睡眠不足,血液循环不畅会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度,这也就解释了许多女性的脸上会出现斑、痘痘甚至气血不足等种种“上脸”问题。阿胶能显著抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素产生,提高皮肤细胞自身的SOD的活性,有美白、抗衰老、美容养颜的作用。
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GOOD让你每天元气满满、气血满满
长期精神紧张和负担过重,造成记忆力减退,注意力不集中,失眠,头痛,头晕。易出差错以及精神抑郁,更有甚者,身体已进入“过劳死”的预备军。
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GOOD日常生活你还可以多吃下面的食物
1、南瓜
南瓜中富含果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,有防癌防毒的作用。
2、菠菜
菠菜中还含有大量的抗氧化剂,经常食用能够清热解毒治便秘,使人容光焕发!
3、苦瓜
苦瓜有清毒滋阴、消烦解暑的功效,特别适合夏季食用。
4、木耳
木耳补气活血、凉血滋润,并能溶解难以消化的物质,起到清胃涤肠的作用。
很久以后我才明白,想让你记住我,并不是需要在告别的时候大声念三遍我的名字,而是拼命向上做的更好,让你一侧过头、一转过身就会知道,我是谁。娇倍源长按识别北京哪个医院白癜风比较好治白癜风偏方