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——岁月无痕
平衡态·植萃活力养生
蔓芝菲嫣·“动力养护"活力养生疗法
女人腰，一直是一道美丽的风景。
有的时尚女性，夏天露脐冬天着短外套低腰裤，都是想把腰露出来，别“委屈”了这道动人风采。但是女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。
随着女性社会的不断提高，其面临的各种压力也越来越大，与此同时女性还要承担家务劳动和养儿育女的重任，再加上女性特有的生理期，如青春期、孕期、哺乳期、更年期对身体的影响，因此使得女性更需要关爱自己，重视身体健康，如不注意日常的保养，久而久之，就会出现身体平衡失调，免疫力下降，从而感到体衰力差，难以重任，以导致过早的衰老。
现代人由于很多不正确的原因会出现腰部问题，针对腰部困扰，我们会发现腰不好之后整个身体都会出现各种各样的问题，
腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有关，亦与“女为阴体，易受寒湿”的体格特征有关。
腰部是非常重要的一个部位，首先腰部是上下连接的枢纽，是气血的必经之处，另外腰部是肾之府，前面络与神阙穴，是维系上下前后的通道。
“腰为肾之府”，中医认为“肾为先天之本”，即肾是人先天生存的根本；肾为“生命之根”、“生命之门”——命门穴在腰部，可见腰部对于人体的重要性了。
腰部问题
腰疼在生活中比比皆是，不仅中老年腰疼，年轻人腰疼的也不在少数。腰疼不是病，而是一种症状，找到病因才能有效缓解甚至治疗。
女人的腰
女性的生理特征，决定其出现腰痛的几率比男性高得多。而腰部的疼痛感不同，也代表着不同的身体状况。肾虚是女性最常见的腰痛缘由。其痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产大任，这些都会损伤肾气。生过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。
肾阳虚腰痛最常见
肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。
中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较轻易出现此类腰痛。
寒湿性腰痛，主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
血淤性腰痛，腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。
这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，非常是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。
盆腔等炎症引起的腰痛，这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。
腰部是敏感的区域，很容易受伤，我们要知道保护它，那么对于腰部我们应该如何保养？
蔓芝菲嫣·动力养护
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