在严寒的冬天里，寒风带给我们的除了刺骨的寒冷还给很多人带来了冻疮。冻疮几乎是人人皆知的冬天常发皮肤病，冻疮又红又痒，甚至出现溃烂，严重的会影响工作、学习和生活。
诱发冻疮的因素很多，有气候因素，如暴露在低温空气时，复温过快，也可引起血管扩张，血液成分渗出，可能诱发冻疮；有个体因素，如生活环境寒冷潮湿、缺乏运动，手脚多汗；此外，家族倾向、冷球蛋白血症或其他微循环功能不良者，也会增加冻疮的风险。
冻疮症状初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，出现在手背及手指、面颊、耳轮、耳垂、鼻尖等处多见。一些患者冬季易在原部位再度复发，故有“一年生冻疮，年年生冻疮”的说法。
其实冻疮是可以预防的，今天就给朋友们介绍冻疮的预防方法。
1、坚持体育锻炼：可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。
2、坚持使用冷水：坚持用冷水洗手、洗脸等，可明显改善局部血液循环，提高抗寒能力。
3、室外到室内：如在寒冷的环境中时间过久，回家后应马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。
4、维生素E：使用维生素E后能使皮肤毛细血管血液增快，皮肤温度升高，对寒冷防御能力增强。
医院中医科龙应金主任提示您：每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至发热。轻度冻疮者，可以用手指和手掌来回搓摩冻伤部位，或用手掌和掌根按压红肿处来减轻症状。
龙应金
中西医结合副主任医师
中医科主任
男，侗族，本科学历，学士学位，中华医学会疼痛学会会员，保山市中医药学会理事。从事临床工作十余年,在保山地区首家开展疼痛诊疗技术。
专长：颈肩腰腿痛、风湿病的诊治及中医外治。中医治疗感冒咳嗽、头痛失眠、胃脘疼痛、肾病水肿、风湿麻木、虚劳乏力、月经不调、痛经崩漏、皮肤疮疡、痤疮粉刺、黄褐斑及亚健康、小儿反复感冒的中医调理等。
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