Part1
为什么加入亚健康人群健康计划？
WHO(世界卫生组织)健康概念指出：健康是指躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，而不仅仅是指没有疾病或身体不虚弱的状态。
影响健康的主要因素，或者说慢性非传染性疾病主要因素包括：
遗传15%、环境气候7%、医疗服务条件8%、社会因素10%，而个人生活方式占比高达60%。
因此，不良的生活方式已经成为健康的第一杀手！
长期对健康产生不良影响的生活方式包括：
缺乏科学运动、运动少
不合理的饮食营养
常熬夜、睡眠不足
吸烟
酗酒
精神压力
不良社会因素
环境气候因素
这些因素长期存在，直接导致人体代谢功能紊乱，将一个人推向健康的高风险状态，直至疾病状态和死亡！
然而，人们往往重视的是已病之病，不到病倒不就医！即便身体不适，常用的方法就是休息休息就好了，殊不知这样的习惯会给自己、家人和企业（单位）造成潜在的巨大风险！
Part2
《健康干预计划》中为什么要做运动心肺功能评定？
运动心肺功能评定，是一项在特定功率负荷运动中，记录机体的摄氧量、二氧化碳排出量、血压以及心电图等生理指标变化的检查方式。
价值体现
1.许多疾病的发生源自心肺功能协调性异常，传统的临床监测方法仅对某一系统监测易导致诊断延误或不能对疾病进行正确分级，以致丧失早期诊断治疗的机会。运动心肺功能评定是一项绿色、无创的检测项目，通过对血流动力学以及气体代谢的监测，更精确、全面、客观地评价机体的心、肺功能状态以及活动耐力，从而提前发现疾病的潜在威胁。
2.体适能是指个人胜任日常工作、活动的机体适应能力，同时还包括享受休闲，及能够应付压力与突如其来的变化的身体适应能力，以及身体适应外界环境变化的能力。
为什么有的人经常运动，而心绞痛、心肌梗死、脑卒中等疾病仍然不期而至？因为过低强度、过低频率、过少时间的运动无法提高心脏和肺脏等身体各项机能，达到强体健身、防病效果。而超负荷运动及过度运动则会给身体带来不利的影响，甚至是非常严重的后果。
通过运动心肺功能评定和体适能评估，可以确定个人的运动方式（运动的速度、运动心率、运动强度、运动形式），实现最科学合理的运动，从而达到最佳运动效果，规避运动意外的发生。
3.运动心肺功能评定，是实施心肺体康复最重要的基础指标。综合评估之后，制定个性化的用药指导、运动处方、心理处方、营养处方、戒烟处方等五大处方干预，通过体医融合（运动医学与临床医学融合）和非医疗健康干预，达到改善心脏功能，增强肺功能，增强骨密度，预防骨质疏松，减肥，缓解压力改善心理状态，促进血液侧枝循环形成。有证据表明心脏康复可降低死亡率、发病率、意外住院率，还可以改善活动能力，提高生活质量和心理健康水平，现在已经由正式的国际指南推荐。
Part3
什么人需要做《健康干预计划》之运动心肺功能评定？
随着生活水平的提高，人们对生活品质和健康的度提升，对于亚健康人群做健康干预计划及管理的需求是大势所趋。医疗与健康专家建议，下列人员尤其要重视，并做好亚健康人群健康干预计划。
如果您感觉莫名的疲劳、乏力
如果您熬夜、睡眠欠佳
如果您久坐，缺乏运动
如果您工作压力比较大
如果您周身存在莫名其妙的疼痛感(如背疼等)
如果您常常咳嗽、呼吸障碍、痰多、气喘
如果您食欲不佳、便秘等
如果您常常郁闷或焦虑
如果您常常应酬、饮酒
如果您有较长的吸烟史
如果您做过心脏支架手术后一个月以上
……
来吧！加入百霖心肺体康复俱乐部的《亚健康人群的健康干预计划》，给您一个了解自己身体各脏器功能的机会，知晓您机体的代谢当量、有氧运动代谢能力等身体生命密码，在专业人员的指导和评估之下，充分了解您的机体功能状态，做好自己的健康管理计划。为此，百霖心肺体康复俱乐部决定每天招募6名亚健康人士，让更多人士感受运动心肺功能评定及体适能评定所带来的获益。
活动时间
年1月26日至年3月25日
（周六、周日正常工作，春节法定假期不进行预约）
招募人数
每天招募6人，满额为止。
项目内容
1、运动心肺功能评定（包括心肺耐力测试等）
2、其他体适能评定（肌力及肌耐力测试、柔韧度测试、平衡能力测试、关节活动度测试）
费用支付
上述完整的评定内容标准收费元
（其中参与者自付元，百霖心肺康复俱乐部承担元）
预约及咨询方式
拨打-/
活动地址
西安市曲江新区雁翔路号旺座曲江B座室
参与规则
预约者到达现场后，经由心肺康复医生评估身体状况之后，符合相关条件的预约者方可加入，如心脏支架术后7天以内者将不在此次计划范围内；《健康干预计划》运动心肺功能评定本着本人自愿的原则，需签署活动协议。
Part4
规范性的亚健康人群健康干预服务规划
多维度评估及指导
营养评定及咨询
心肺体适能康复训练指导
心血管用药咨询及指导
心理评测及辅导等
个性化方案
针对每位评定者制定个体化心肺体适能康复方案
健康干预实施
《健康干预计划》之运动心肺功能评定结束后获取完整的评定报告，根据测试者的具体情况和意愿，结合评定结果，制定和执行全面、全程的健康干预方案，必要时提供私人医生专家团队健康咨询服务。
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