体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
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为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？
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体湿的表现:
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
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如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
一级寒湿：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹
二级寒湿：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿症状：肩周炎，颈椎病，肩痛.硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛
??因此，人们要及时预防，及时清除体内湿气，以保身体健康。看图知“湿”
为了祛湿，从古到今，人们可煞费苦心，到底有什么好法子可以有效的祛湿呢？
今天权健人教你排排湿！
一、火疗
二、权健八卦健康仪湿热质膳食——清热化湿、解毒散结
权健八卦健康仪正是利用了玉石的保健功能，建立阴阳平衡体系，调理人体亚健康！
三、经络综合治疗仪
经络综合治疗仪，是权健公司生产的一款现代高科技产品。治疗仪是根据中医理论为基础，以人体经络学为依据，以细胞学和人体生物电原理为指导，潜心研究，最初的一个新突破。能够达到强身健体，绿色环保，实用方便，是一款非常好的一款产品。
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注：因个人体质差异，调理效果及配方仅供参考。
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