随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》:
近段时间家里天天都是大鱼大肉，真是想不吃胖都是很难的。很多人觉得要保持好身材只要多吃素菜就行了。
但是并不是所有的素菜都是热量比较低的，它的热量高不高，主要还是要看我们烹饪的方式。
比如在制作的时候会不会经过油炸这个环节，需要放几次油等等，而这些也会导致我们的素菜，变成我们长肉最猛的菜品，热量是很高的。
所以，想要减肥或者保持身材的小伙伴要注意了，以下为大家介绍5道长肉比较猛的素菜，我们要尽量少吃哦。
这样在夏天的时候才可以穿上好看的衣服，都有什么呢？我们一起来看一下。
第一种，西红柿炒鸡蛋
很多人会觉得西红柿炒鸡蛋是一道热量比较低的菜，所以，会选择吃这个菜。
但其实它的热量的高低也不是决定的，主要看我们烹饪的手法，以及在制作这道菜的过程中会放多少油和调味品了。
很多人做西红柿炒鸡蛋的时候，会在炒鸡蛋的时候放一次油，在炒西红柿的时候又会放一次油，这样就会导致这道菜的热量的升高。
所以，如果是这样做的话，想要减肥的小伙伴就要少吃一些了。
但是，如果我们在制作的过程中放的油和调味品都比较少的话，我们还是可以适量地吃一些的。
第二种，鱼香茄子
鱼香茄子会上榜的原因主要是因为我们在制作这道菜的过程中放的油。
很多人都会把茄子先炸一下，然后再炒着吃，这样就会导致这道菜的热量很高，吃了之后也是很容易长肉。
但是如果你有不油炸的做法的话，这道菜的热量其实是没有那么高的，这样我们再吃的话就不用担心长胖了。
第三种，烧腐竹
腐竹是一种热量相对来说比较高的一种食材，如果我们做烧腐竹这道菜的话。
一般会为了吃起来更加的好吃一些，会把腐竹先炸一下，然后再炒着吃，这样这道菜的热量就会变得很高。
吃多了之后长肉很猛，所以，想要控制身材的小伙伴想吃腐竹的话，还是吃凉拌得更好一些。
第四种，干炸蘑菇
干炸蘑菇是很多人都比较喜欢吃的一道菜，因为蘑菇在炸了之后吃起来非常的脆，香味十足。
所以，每次去饭店吃饭，就总想点一道干炸蘑菇吃。但因为这道菜蘑菇要油炸，所以它的热量也是比较高的。
第五种，干锅菜花
干锅类的菜品很多人喜欢吃，像是干锅土豆片，干锅香辣鸡翅都是非常美味的。
我们今天要说的干锅菜花也是其中比较受欢迎的一种。但是这道菜也是一道热量比较高的菜，这是因为这道菜在烹饪的过程中，是需要先把菜花先炸一下的。
炸好之后再炒着吃，这样它的热量就会变得很高了，我们吃多了很容易长肉。
《百病食疗大全》:书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
点击这里购买~~~~
AY61全3册百病食疗家庭营养健康百科全书小店￥99打开百度APP立即扫码购买购买