寒露的季节已经过了,渐渐从凉爽转为寒冷天气。天冷了,大家都会开始喜欢吃点炖菜,热腾腾的几口下肚全身都会感觉很舒坦。
都说吃肉会对身体造成上火,可是人体缺少了蛋白质也不成,健康的饮食不应该是单一的。今天小编给大家介绍的这道炖菜是家里经常吃的,用的是五花肉,最少一周一顿很解馋的。天气冷的时候吃点五花肉可以起到滋阴润燥,而且补充蛋白质,滋润皮肤缓解便秘,也是孩子成长中不可或缺的饮食之一。除此以外,这道菜,放入东北四宝的‘’榛蘑‘’,纯野生东西,经常吃可以强健筋骨,排毒、增强免疫力,自带香气任何人都可以吃,尤其是女人要经常吃可以起到延缓衰老滋润皮肤,除此之外,榛蘑里含维生素E,榛蘑里含抗癌化学成分紫杉酚,对卵巢癌和乳腺癌的预防很好的效果。
这食材天然香,五花肉和它做,女人吃了对身体很好!
准备食材:五花肉g,干榛蘑30g,土豆粉条g,大蒜3瓣,香菜些许,八角2个,葱段姜片适量,料酒1勺,老抽4勺,适当的盐和植物油。
一、榛蘑用水泡软洗干净;粉条往中间剪开。大蒜拍扁切末;把五花肉切成1.5厘米的小块;
二、4成热油温植物油倒入炒锅中,放入姜片八角、葱段、炒出香味,。
三、倒入五花肉,将五花肉表面炒到微微发黄吐油,倒入料酒。再加老抽调色。
四、加入差不多的开水,放入粉条、泡开的榛蘑洗干净,盖上锅盖,用中小火炖半小时。
五、时间到了,汤汁就会变成浓稠,这时候加入蒜末、香菜用盐调个味,翻炒均匀就可以装盘出锅啦。
要说这五花肉和榛蘑搭配起来真的是天作之合,自从有了这道菜,吃红烧肉的人都变少了,它有一种很特别的香,勾起人的食欲。以下是方法!
关于五花肉你有没有什么其它的不同做法?欢迎在下面评论~