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《黄帝内经》提出“上工治未病，不治己病”，这种“未病先防”的理念蕴含着很多养生智慧。而对于“养生”一词的内涵，一是如何可以延长生命的时限，二是如何提高生活的质量。在当下，许多人在这种快节奏的生活状态下，逐渐处于亚健康状态亚健康是疾病的变奏曲，预防亚健康也就是预防疾病的产生。早日树立“治未病”的理念，为你的健康早看几步。本期视频请听长春中医药大学副教授张焱为您讲述亚健康的预防养生观念。
张焱，长春中医药大学副教授，内经教研室主任。从事《皇帝内经》教学研究及中医临床医疗工作。撰有中医养生专著《食饮有节身体好——黄帝内经中的食养之道》，《黄帝内经中的长寿之道》等。
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