中医养生人体阳气由强到弱的过程,就是

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说到体质，多数人都会联想到中医九种体质。不过，中医还有一种一种体质划分法，根据人体阳气的由强到弱，分为：太阳体质、阳明体质、少阳体质、太阴体质、少阴体质、厥阴体质。这种划分法可以更明确地理解：不同类型的人群可能发生的疾病，以及病理的发展过程，三阳体质的人阳气（正气）比较充实，抗病能力较强，病位多在表层，病证多为实证、热证；三阴体质的人阳气（正气）比较衰弱，抗病能力较弱，病位多在里层，病证多为虚证、寒证。读懂此文，很多你原先不明白的问题都会豁然开朗。一、太阳体质太阳体质就是：元气十分充足，抵抗力十分强。太阳体质的人可以用一个词来形容，元气满满。就是说，他们有激情有活力，充满正能量，而且他们的能量场十分强大，能够吸引到很多人。一般情况下，邪气侵犯到太阳经时，就会遇到正气的强烈抵抗，邪气就很难继续深入。所以，太阳体质的人感受邪气，多患太阳病。太阳病的症状主要包括：感冒、发烧，而且是高烧，恶寒、头痛、身痛、有汗或者无汗、咳嗽、喘、干呕等。脉一般是浮缓或者浮紧的，舌苔是正常的薄白苔。太阳病的治疗方式是解表法，包括发汗解表、调和营卫、解肌发表等。太阳体质的病人非常容易康复，而且很少衍生其他病症。不过，现在太阳体质的人非常少，多见于一些先天阳气就很足的孩子和成年人。二、阳明体质阳明体质可以用三个词概括：体实、气盛、血旺。这部分人往往声高气粗面红，肌肉健壮结实，气血旺盛，运动员或重体力劳动者常见这种体质。在我们都熟悉的人物里，武松就是典型的阳明体质：他的形象：身躯凛凛、胸脯横阔、语话轩昂、心雄胆大、骨健筋强；他的食量：一口气吃3斤羊肉，喝18碗酒（这得多少脾阳才能运化）；他的力气：赤手空拳打死老虎。那么，阳明体质的人容易出什么问题呢？阳明体质的人如果感受外邪，往往会正气反应过猛，产生抵抗过度，造成邪机益亢，就会生阳明病。阳明病的症状主要包括：高热、口渴、出大汗、精神亢奋、谵语、妄言、胃肠积滞等。阳明体质的人调理常用两味中药：一是大黄，这是通下的药，可以把瘀滞的浊气泻下来；二是生石膏，这是清解的药，可以把郁住的热邪清解掉。不过，这两味药极为寒凉，不可滥用，否则会伤害元气，导致疾病加重。三、少阳体质少阳体质就是：元气略显不足，抵抗力不如太阳体质。不过，相对来说，少阳体质还是不错的。少阳体质的人一般具有以下特点：心态比较乐观，看得开放得下，不大会钻牛角尖，心里也算敞亮，没啥阴郁的想法；精力比较旺盛，可以应付日常工作外加熊孩子；偶尔也会吃不好睡不好，但不会面色萎黄；不太容易痛经，但如果经期沾了冷的寒的，也会引起不适。不过，少阳体质的人，邪气入侵后，由于太阳经的抵抗不能完全把邪气驱除出去，外邪就会进一步深入到少阳经的层次上，就会患少阳病。少阳病的症状主要包括：口苦、咽干、眼睛发花、寒热往来、胸胁苦满、食欲减退、心烦、呕吐、恶心等。少阳病的治疗方式是和解法。一般用柴胡类的方子，因为柴胡宣畅气血、散结调经，是少阳经祛除阻滞、和解正气的专药。综上所述，太阳体质、阳明体质、少阳体质，统称为三阳体质。这部分人身体素质普遍不错，抵抗力比较强，不容易得一些恶性疾病，比如癌症，三阳体质的人很少得。所以，如果你先天就是三阳体质，那么恭喜你，这才是真正赢在了起跑线上。接下来，再看三阴体质！四、太阴体质太阴体质的人元气已经明显不如三阳体质的人了，其在全体或局部的抵抗也已明显不足。太阴体质的人一般具有以下特点：特别容易腹泻，或者长期慢性腹泻；如果皮肤白，就会苍白无华，如果皮肤黑，就会萎黄暗沉；身体容易浮肿，站立时间长了，小腿就会明显变粗；气力也不足，干一会儿活就容易累。一般科技工作者多是太阴体质。太阴体质的人生病，本质在于正气不足，其治疗之法应该宜温宜养，比如灸法，千万不可滥用寒凉之物，否则会加剧阳气的损耗，适得其反。五、少阴体质少阴体质，最明显的表现就是阳虚。少阴不足，重在扶阳，这是治疗少阴病的总纲，也是改变少阴体质的总纲。临床上，少阴体质的人最容易出现感冒后猝死。古人有句话说“伤寒偏死下虚人”，“下虚人”就是少阴体质的人。医院里经常会见到有人感冒后输液，随后出现急性心肌炎、急性肾炎，继而猝死的案例——这些都是少阴体质特有的，因为手少阴是心经，足少阴是肾经，邪气内陷于少阴，要么心病，要么肾病。还有，常见的中风、高血压、糖尿病、心血管病、肾病、肿瘤等多属于少阴病，这些病人也多为少阴体质。说白了：只有少阴体质的人才会得大量的慢性病、难治病。而且，大凡西医久治不愈的病人，或者久服寒凉中药后，多数都成了少阴体质，其所患的疾病也多是少阴病。对付少阴病，从中药角度来说，附子是主药；从外治疗法来说，艾灸排第一。不过，尽管二者都可以回阳救逆，但一般情况下中医多推荐艾灸，因为附子毒性很大，且药量不易掌控。六、厥阴体质厥阴体质的人，元气不足至极。外邪侵入时，正邪相搏，人体就处于危急存亡的关头，这是人体正气的最后反抗。所以，这会带来两个结果：一是正复邪退，病情及转；二是正虚邪盛，病重而亡。厥阴体质的人，平时往往多易生肝病，而且其面色略青、面颊不华、鼻梁高耸、身体细瘦而高长。对付厥阴体质，乌梅是主药，因为乌梅味极酸，酸属木，木入肝，而厥阴正是肝与心包的层次。从外治疗法的角度来说，艾灸是必选之法，因为阴邪已经到了极致了，必须赶紧补阳，才能救命。往期精彩回顾小偏方很难找，总有你需要的喝冷饮、早上洗澡、熬夜??名医眼中的作死指南中医养生‖常见中医手法治疗颈椎病及腰椎间盘突出症知道你的身体缺啥不？看这张表就够了！快收藏~老是腰酸背痛？每天做1次，让你骨骼好、精神好、身体棒！记忆力越来越差吗？别着急,７个小妙招帮您忙,一学就会！超强的视力恢复法！提肛运动

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