“健康”通常被简单定义为“机体处于正常运作状态，没有疾病”，这是传统的健康概念。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅是指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
随着生活压力的不断增大，
很多人都处在心理亚健康状态，
你的心理健康吗?
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关于心理健康，你了解多少？
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精神卫生又称心理卫生或心理健康。狭义的精神卫生是指预防精神疾病的发生，早期发现、早期治疗，促进慢性精神疾病患者的康复，重归社会；广义的精神卫生是指促进健康人增进精神健康以及精神医学方面的咨询。精神疾病主要包括，抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和其他精神病、痴呆症、智力残疾和包括自闭症在内的发育障碍。2
不同年龄阶段的人都应注意心理健康
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心理专家提示，现在很多人认为只要身体没有毛病就是健康的，往往忽视心理上的健康。不同年龄阶段的人群，都应注意维护自身心理健康。
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老年人
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中年人
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青少年
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发现心里不健康的苗头应该怎么办？
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正视疾病
要掌握精神健康知识，正确认识精神疾病，破除传统观念影响，不因为出现精神障碍而自卑或悲观失望。
提早治疗
要争取尽早接受干预和治疗，不要误以为精神障碍只是性格问题，延误治疗导致病情加重。
最重要的是学会积极求助！
为了帮助村民打开心结，
方便村民咨询心理方面的问题，
港南村特别设立了解铃工作室，
疏导村民紧张情绪，
定期开展健康知识讲座，
采取倾听、预约咨询、定期坐诊等方式，
服务辖区村民，提供专业的帮助。
△港南村解铃工作室
健康饮食，勤于运动。如果发现了自己的心理需要疏导，千万别讳疾忌医，及时进行心理干预和心理疏导，让每一天都成为最快乐的一天！美编/狂客数字
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