由于生活压力大，很多人被冠上了“亚健康”的标签，身体时常感到不适，但并没有出现明显的生病迹象。这样的身体状态，严重时会影响他们的工作与生活。那么，亚健康的常见症状是什么？又如何缓解呢？
亚健康的常见症状
1、嗜睡、头疼、口干
在工作的时候，处于亚健康状态的人会特别想睡觉、头脑昏昏沉沉的，会感到头疼并且隐隐作痛；嘴里也很干，吃饭也没味道。
2、四肢无力、肌肉酸痛
有些朋友会发现自己爬楼梯都很无力，手臂很酸痛，说话都没劲，这也是典型的亚健康状态的表现。
3、容易无故发脾气、情绪低落
有时在工作、生活中会不由自主的消极起来，情绪很低落，老是愁眉苦脸。很多时候一个人总是会冲着很小的事情发起脾气，自己又不知道为什么，这都说明你已经处于亚健康状态啦！
中华玛咖有效缓解亚健康
1、赶走疲劳，补充精力
中华玛咖中富含的氨基酸是人体对抗疲劳、保持精力充沛不可缺少的营养物质。克纯玛咖中，含氨基酸约8克，牛磺酸77毫克。这些天然植物成分能有效消除人体疲劳，为身体注入源源不断的精力！
2、提高免疫力，生病少
明显感到疲劳减少，精力也充足了，坚持服用中华玛咖，你会发现免疫力也增强了，以前爱感冒的体质得到改善。这是因为玛咖中含量较高的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力。
3、减轻焦虑，减缓压力
中华玛咖中的亮氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等，能够削弱由压力导致的体内平衡的变化，减少压力大导致的胃溃疡，提高肾上腺酮水平；恢复由压力大导致的血糖水平降低、肾上腺重量增加等，同时它能消除压力大导致的血浆FFA降低，达到抗抑郁和抗压力、促进睡眠的作用。
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