本文作者：柯龙瑞，北京未医堂健康科技有限公司。
自经济全球化发展，当前社会节奏不断加剧，亚健康人数也呈持续增涨趋势，“末病”是客观存在的实时，采取何种措施防治“末病”才是当前的主要问题。本文首先从亚健康状态及未医养生学概述入手，同时阐述了当前人们亚健康状态，最后总结了亚健康状态的精气神机制及未医养生学防治对策，旨在全面预防亚健康的产生。
亚健康状态；精气神机制；未医养生学；防治对策。
就实际情况而言，亚健康状态主要是人的工作压力较大，随着生活节奏的增加，导致人的心理负担不断加剧。加上人的饮食不节制，人们普遍存在着消化不良，代谢异常等，严重影响人的神经与心脑血管，导致内分泌失调，严重的话还会引发器官性损伤。本文主要研究的是亚健康状态的精气神机制及未医养生学防治策略，详细阐述如下。
1亚健康状态及未医养生学概述
1.1亚健康状态
1.1.1定义
亚健康状态指的是人自身不具备明显的疾病，但在人的躯体与心理上能够感受到明显的不适感，自我感觉存在着不适症状，导致自身的生命活力降低，使得人们的生命力、适应力不断减退与降低，亚健康状态本身属于健康与疾病之间的一种生理功能低下状态。受到生理、心理、社会等因素的影响，使得人机体神经系统、免疫系统、内分泌系统失调，自身机体功能紊乱，导致人体出现亚健康状态。在相关文献中，将亚健康状态归结为“职业紧张”、“应激”等。在21世纪亚健康与艾滋病并列为影响人类健康的重大天敌，世界卫生组织公布了一项调查，就全世界范围内，真正健康的人群占比5.0%，亚健康人群占比80.0%，剩余的15.0%处于疾病状态。在日常生活中，社会各界均北京那家医院治疗白癜风技术好北京白癜风公益活动
