亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。
主要因素
1、社会心理因素：因学习工作压力大引起神经、内分泌功能失调，可以导致亚健康，是最最常见的原因。个人经历引起焦虑、恐惧等心理问题也可以引起亚健康。2、环境因素：食物、环境污染等环境因素使抵抗力下降，导致亚健康。3、生活习惯：吸烟、酗酒、运动或体力活动较少、作息不规律等不良生活习惯，可导致亚健康。4、年龄因素：自然老化是引起亚健康的因素之一。5、遗传因素：遗传因素可影响亚健康的发生和发展。
典型症状
1、躯体方面：疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头晕、头痛、心悸、胸闷、睡眠紊乱、食欲减退、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。2、心理方面：情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。3、社会交往方面：不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。
日常护理
1、.养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。2、积极进行体育锻炼，适当增加有氧运动。3、学会调节自己的情绪，避免形成恶性循环。
饮食调理
合理饮食，注意营养搭配，不暴饮暴食，多摄入富含维生素、矿物质及无机盐的食物。
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(来自:医院)
医院简介医院创立于年3月，我院是经卫生主管部门批准建立的一家中西医结合为主，以矫形、腰椎间盘突出症、股骨头缺血性坏死、颈椎病、风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、大脚骨、脊柱外科、关节外科、创伤外科、骨肿瘤科、断指再植、过敏性鼻炎、骨折、内科、青少年生长发育健康管理、急诊等为研究诊疗对象的大型医院。自建院以来已陆续接诊来自世界各地骨病患者35万余人，并先后24次受到中央电视台国际频道《让世界了解你》、《中华医药》、科技频道《人物》、军事频道《和平年代》、《中国武警》等栏目的专题采访。
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