年6月24日，国务院向全国公开发布了《关于实施健康中国行动的意见》（国发[]13号，以下简称13号文件）。有的专家对此文件的评论是：“国家层面对健康的观念和认识已有很大进步”。而我们认为，这个进步，不是很大的进步，而是一个巨大的根本性的前无古人的翻天覆地的革命性进步！落实健康中国行动，就是一场伟大的医学革命！
但13号文件是纲领，要完成这场医学革命任务，还需要更细致的研究、探讨、应对和落地。现就如下问题谈谈我们的看法，仅供参考：
第一、全世界都在制造供不起的医学
鄙人在年出版的一书页中，转述了这一样一段话：年11月GOM国际研究小组向全世界发出了“医学目的有问题”的警告！该项研究总报告说：目前医学的发展是在全世界制造供不起的不公正的医学，致使许多国家已经走到了可供性的边沿。导致这场迫在眉睫的危机的根源，是医学目的有了问题。错误的医学目的，必然导致医学知识和技术的误用，在考虑到医疗服务可以获得巨大利润时，尤其如此。要解决这场全球性的医疗危机，必须对医学目的作根本性调整，把医学发展的战略优先从“以治愈疾病的高技术追求”，转向“预防疾病和损伤，维护和促进健康”。只有以“预防疾病、促进健康”为首要目的的医学，才是供得起，因而是可持续的医学。
值得庆幸的是，在GOM国际研究小组的总报告发表23年之后，我们终于看到了国发13号文件，欣喜之情难以言表！
第二、保护人才，废除医学上的“唯文凭论”
我的老朋友、含怨离世的民间大医潘德孚说过：中国不需要医改，需要的是一场医学革命！遗憾的是，他没能等到这一天，正当他治癌医术炉火纯青的巅峰时刻就走了，如果在党中央国务院直接领导的这场医学革命中，能够实现他“年过六旬的民间老中医能合法看病”的基本宿愿，他也该含笑九泉了！
13号文件说：“全民参与、共建共享。强化跨部门协作，鼓励和引导单位、社区（村）、家庭和个人行动起来，形成政府积极主导、社会广泛动员、人人尽责尽力的良好局面，实现健康中国行动齐参与。”
——这是多么英明、豁达、平等、公正、接地气、聚人才的伟大决策啊！
显然，这个决策是前所未有的，我们真的是有一点大喜过望的感觉，这就是说，健康中国的建设，政府主导，社会动员，大家尽力，每个公民都可以参加，也就不会再有每个人参与时，有人会问你是什么文凭，什么职称，是中医还是西医了吧！
一个国家，一个民族，一种医学，最重要的资源就是人才，人才的歧视、人才的流失就是最大的损失，就更不要说在“同行是冤家”的内斗中消灭弱势人才了。
我们创立的低碳医学是什么？就是一种善用古今中外、综合多元、最简单、最省钱、最有效、无创伤、无痛苦、有尊严的方法，维护人类健康！反对一条道走到黑的单一疗法思维！提倡“超越历史，超越国度，超越民族，超越门派”的超越医学历史观，把世界一切医学成果，都看成是人类共同的财富，一视同仁，平等对待，择善而从，优者重用，不分尊卑，不分中西，不看年龄，不看文凭，不看职称，只看疗效！
现在国家号召“健康中国、全民参与、共建共享”，这就是对全民的信任和支持啊，因此首当其冲的就是要坚决废除医学上的唯文凭论、唯职称论，全力推行孙思邈“家家自学，人人自晓，消未起之患，治未病之病”的全民皆医思想，坚持马克思的辩证唯物主义，坚持实践是检验真理的唯一标准，坚持疗效才是硬道理！
第三、伟大的“防治康促一体化”
13号文件说，为群众“提供系统连续的预防、治疗、康复、健康促进一体化服务”——这是健康中国行动的核心，是识别真假医学的试金石！这个“系统连续的防治康促一体化服务”，真的是太伟大了！
过去的错误观念是，只有刀药手术才是医学，康复就是“你回家养着吧”，不是医学，至于疾病预防、健康促进，就更不是医学了——真的是误国害人啊！
早在十年前，国家首席健康教育专家、开明的西医学家洪昭光教授就一再引用世卫组织的话说：医学的第一目的是健康促进，其次是疾病预防、康复治疗、抢救治疗，医院都在干什么呢？都在搞抢救治疗，康复治疗很少，疾病预防更少，健康促进几乎没有！
现在，我们终于盼到了为医学正名的这一天了：防治康促都是医学，而且疾病预防、健康促进是优于治病的最重要最首要的前沿医学！
道可道非常道，名可名非常名！
防治康促一体化医学，就是源于中国古代以治未病为主的医学，那就名之曰“中国新医学”吧！（简称“中新医学”），也就是基本上没有花费、没有污染、没有碳排、很简练、很有效、很安全的低碳医学！
有了这样一个完整完美的医学新体系，全民免费医疗瞬间就可实现，病人马上就可以减少50％以上，而且要达到这个目标，也不需要三年五年！
第四、到底什么是医学
医学到底是什么？其实，它就是一种道德性极强而又非常简单、人人都能学会的文化！而且是一种遍地都是、俯拾可得、应有尽有、无所不在的文化！
比如说，花是浇死的，鱼是喂死的，人是撑死的，少吃就能健康长寿！这种属于医学的文化，应该向谁学习呢？我们说，可以向婴幼儿学习，学什么？就是学习他们从小就有的健康适度的饮食文化。婴幼儿懂得适度饮食文化吗？当然懂，那就是他们的本能！你看孩子一生下来就知道控制饮食，绝对不会有暴饮暴食，他吃妈妈喂的奶、喂的饭，吃多少都是自动控制的，他觉得饱了，就马上停止饮食。可是很多愚蠢呆傻的妈妈，这时却摆出一副假爱真害的姿态——吃，吃，再吃一点，多吃一点，不吃怎么有营养、怎么长大呢！于是，孩子的先天真我就逐渐被妈妈的后天误导毁灭了，多吃饭、零食不断的生活习惯也就不由自主的形成了，这就是现在肥胖症多发的一个重要根源！而肥胖正是百病之源头啊！于是，在我们的中就有：“要想死的早，一天三顿饱，口福不是福，饭多就是毒”的告诫——医学就是这么简单！
再比如，一代养生学家张玉磊发明了一种滚动养生法（俗称“驴打滚”），他把这个一说就会的方法，教给了两个同时查出患有癌症的老同学，一年后，没滚的死了，滚了的好了——医学就是这么简单！
再比如，没有医师证的现代科学家祝总骧教授发明了一个十分钟就能学会的“”，不检查、不诊断、不打针、不吃药，二十多年来救治了国内外包括癌症在内的数以百万计的慢性病人——医学就是这么简单!
再比如，被誉为民间中医大师的陈玉琴说：只要有一本经络书，一套真空罐，一双灵巧手，就可以走遍天下为人治病——医学就是这么简单！
再比如，北京中医大学臧福科教授说：我有一个神秘武器，这个武器你有，他有，人人有，这就是人的一双手！用自己这一双手，就可以治愈很多医生都束手无策的疾病！——医学就是这么简单！
再比如，拥有将军、院士为徒的江南奇人、厅级干部秦兆虎说：中医的最高境界就是不治！上海同济大学马原教授、大记者凌志军、大文豪文怀沙、德国教授韦德等癌症患者，都是在放弃治疗后自愈的，而秦兆虎所说的不治，其实也是一种治，只是不用那些刀药手术而已。一位肝癌晚期患者到他那里求治，就是每天三碗糊糊、几根萝卜条，三个月后告诉他，你可以走了，病人回去一查，肝癌没了——医学就是这么简单！
……
古人曰：秀才学医，笼中捉鸡！
那么，一、现代社会的真实状态是“秀才遍地”。二、现在的国家支持全民参与、全民皆医。三、健康的第一责任就是你自己。
你还在等什么呢？如果你你现在对一学就会、一用就灵的简单医学还是不感兴趣，恕我直言，那你就真的是无药可医了！
第五、废除“治病不救人”的医学
13号文件强调了“从以治病为中心转变为以人民健康为中心，动员全社会落实预防为主方针”，这就从根本上颠覆了千百年来以治病为中心的错误观念。正如中美两国院士、开明的大医学家樊代明上将所说：医生说“有病就要治”，病人说“病都是治好的”，这都是错的。人的疾病，三分之一不治也好，三分之一治了才好，三分之一治也不好！
这就是说，在以治病为中心的过去，只能勉强说是治了三分之一该治的病，但其余三分之二可不治、不该治的病（约占70％），却也都是全部被煞费苦心、劳民伤财、坑国害人的治了！——我们把这种医学称之为应当废除的“治病不救人”的多余的医学！
第六、市场医学就是一个巨大的合法杀人场
13号文件“从以治病为中心转变为以人民健康为中心，动员全社会落实预防为主方针”的话，显然是一项利国利民的根本性的重大决策，但是，要实现这个转变，落实预防为主，也不是那么容易的。比如有的院长就说过“我不挣钱，医院怎么发展”、“你说股骨头坏死不用手术也能治好，那么我不手术，医院吃什么？”……这是一个不容忽视、非常值得探讨的观念转变问题。
正如本文开头引用的GOM国际研究小组的总报告所说：目前医学的发展是在全世界制造供不起的不公正的医学，致使许多国家已经走到了可供性的边沿。导致这场迫在眉睫的危机的根源，是医学目的有了问题。错误的医学目的，必然导致医学知识和技术的误用，在考虑到医疗服务可以获得巨大利润时，尤其如此。
该报告指出的“错误的医学目的”，也就是以“怎么赚钱就怎么治”为目的的医学——医院大门朝南开，有病没病拿钱来，我只卖药拿回扣，有效没效自己挨！
我们一直认为，医学，绝对是一种必须由国家统筹管理的慈善事业；医生，就是要由国家发工资的为人民健康服务的不贪不占的公务员；多年前一位全国政协委员在“两会”上大声疾呼：千万不要让医生去找市场！潘德孚曾经反复强调：医学是救命不要钱的，而市场则是不光要你的钱还要你的命！
我们也一直在毫不客气地呐喊：市场医学就是一个巨大的合法杀人场！把病人交给医疗市场，就和把猪马牛羊放到市场叫卖是一样的，结果必然是：人为刀俎，我为鱼肉，任医宰割啊！
第七、有了病首先找自己
13号文件说：“自主自律，健康生活，倡导自己是健康第一责任人的理念”——医院人满为患的灵丹妙药啊！
开明的西医学家洪昭光教授的名言是：“要想寿而康，九成靠自己，把生命和健康的大权完全交给医生，大错特错！”我们也早就在劝说大家：“过去有了病，首先医院、好医生、好药品，现在有了病，应该换成新三找了：就是首先要找自己、找经络、找健康五字经（基本教材）”！现在国家确立了“自己是健康第一责任人”，病了，就不能再怨天怨地，怨医院怨医生了，应该首先在自己的心理调节、饮食控制、适度运动等生活方式上找原因，这就是我们的上说的：保命靠自己，外求常失败，自己不养生，神仙也无奈啊！
第八、这是一份绝佳的健康科普教材
为了唤醒人类百分之九十以上长期浸染在高碳医学黑洞中的“医学大傻”，我们几十年来一直都在不遗余力地宣传推广：自我养生，天下无病；今天不养生，明天养医生！
实际上，13号文件就是一本绝佳的健康科普教材，但是，不容置疑的严重问题是，面对一部国家级的好经典，歪嘴和尚是念不好的，比如，很多病不用治也能好、糖尿病高血压根本不需要终生服药、内外妇骨儿90％的手术是被手术、％的亚健康都不是病，人们能接受吗？那些已经“久入厮马之圈不闻其臭”的人，能够“放下屠刀立地成佛”吗？
第九、全民皆医时天下没有病
13号文件说：“家庭健康是全民健康的基础，个人是自己健康第一责任人”！这样，一千多年前孙思邈“家家自学，人人自晓，消未萌之患，治未病之病”的全民皆医理想就要实现了！从此，人类将快速进入不得病少得病的幸福时代！
诗曰：
父母不知医不慈儿女不知医不孝
全民皆医尊思邈一学成医并不难
家家自学人人晓新的常态新理念
其实医学很简单人天合一无病患
万病皆因瘀作乱经络一通体自健
一床一凳加灸疗一人一座全科院
低碳医学救人类综合多元简便廉
大道至简治未病无伤无痛有尊严
继承仲景不病论导引吐纳保平安
天下无病在此举利国利民利无边
第十、预防为主就是治未病
13号文件说：坚持预防为主，把预防摆在更加突出的位置！
年，时任国务院副总理的吴仪说：“我特别提请大家思考和研究一个问题，中医学中有一个理念：‘上医治未病’。我理解就是重视预防和保健，也就是防患于未然。如果预防工作做得好，身体强壮，抵抗力增强了，不生病或少生病不是更好吗？”
年7月18日，现任国务院副总理、健康中国行动推进委员会主任孙春兰，在出席健康中国启动仪式上强调：要充分发挥中医药治未病优势！
这就是说，中医治未病，已经被国家摆在空前未有的重要位置上了！
然而，诗曰：
都说黄帝内经好，谁知其中无方草，经络就是制药厂，阴阳气血都能调，欲享天年无病苦，导引吐纳是大道！后人逐渐入迷途，迫于生计单说药，背叛扭曲治未病，“振兴中医”死定了！——也就是说，背叛治未病，中医只能永远爬行！
这就是说，这个被束之高阁了几千年的中医治未病，要想充分发挥它的优势，恐怕真的是需要一番殊死斗争才能获得成功啊！
究竟什么是治未病呢？答曰：非药为主，内求自治也，导引吐纳按摩也，既能消未萌之患、治未发之病，更能治已病、治大病、不得病！
其实，13号文件所说的“坚持预防为主，把预防摆在更加突出的位置”，就是货真价实的治未病啊！换一种说法：没有预防为主，也就没有治未病！
第十一、自我保健首诊负责制
在国家要求“自己是健康的第一责任人”和“充分发挥中医治未病优势”的先决条件下，这就要解决个人和医生两方面的观念与行动的转变，但这个转变的首当其冲的责任，显然是在医生身上。如果没有医生的首先转变，13号文件就很难落地了。这就是说，过去作为医生，手中有刀药，“一病当前，刀药伺候”已成习惯，现在怎么办呢？我们十多年前就提出了“自我保健首诊负责制”。高、冠、糖病人来了，他们会给医生诉说很多的不舒服，单凭临床经验就可以诊断他们是高血压、心脏病还是糖尿病，过去一见面就上CT等检测手段，现在都可以免了，就给他们开一个最简单最有效的自我保健处方就行了，这些慢性病自己都能治，比如高血压，绝对没有原因不明的原发性高血压，所有的高血压都是继发型的，那就用世卫组织的四大健康原则来诊断和治疗，是心因型、过食型还是运动不足型，自己就可对症调理了；比如心脏病，就用我们的“中冲常点掐，不用装支架”，就用一学就会的“早睡敲胆按心包”或“经络锻炼法”，都能自己治；比如糖尿病，就用我们一学就会、一用就灵的断药、控食、适度动“七字灭糖宝”……这就是“自我保健首诊负责制”，这就是保证13号文件“强化医疗卫生机构和医务人员开展健康促进与教育的激励约束”落地的最好办法。医生这样做了，他就是一个好医生，如果他还是老想着卖药做手术会能拿多少提成，那他就违背了白衣天使之医德了，巡回病案监督员一进病房就露馅了：这是谁把首先该自治的病人带进了病房。
“自我保健首诊负责制”，医院马上从人满为患变成门前冷落车马稀，这不是天大好事吗？而培训一个医生教练，只需一天就足够了，教材就是现成的集防治康促于一体的基本教材——这就是速成化培训医生！这就是我们呼吁了很多年的——医生加教练，医院减一半；病人少一半，不再受苦难；医生轻一半，医患亲情见；国家省一半，百姓福利添！
其实，我们早就应该学朝鲜了，他们的经济状态相对落后很多，但全国人民却能享受免费医疗，他们没有“看病贵看病难”的大山压迫！他们的诀窍是什么呢？那就是“自我保健首诊负责制”，医院，不管是什么医，对于慢性病，都必须首先考虑使用非药疗法调理，如果真的无效时才能换用其他医药疗法配合。
第十二、用“邓铁涛模式”把医院变成“天下无病乐园”
十多年前，我和一位小有名气的中医教授谈起了“医生加教练”和“自我保健首诊负责制”问题，他一个劲摇头：“使不得，使不得，医生失业了怎么办？”我说：“医院人满为患，疾病越治越多，也不愿意让医生失业，你的菩萨心肠到哪去了？”
律师落寞日，社会安定时；医生落寞时，人类健康日！
大家想一想，是不是这么回事？律师越忙，社会越乱；医生越忙，病人越多。古人说：但愿天下无病苦，不怕药柜落尘埃！而我们现在的医学教授，竟然会在闻听“医生加教练，医院减一半”时惊呼：医生失业了怎么办？
其实，13号文件所说的“努力使群众不生病、少生病”的结果，医院越来越少，医院恶性膨胀，楼房越建越大，病人却越治越多！
那么，疾病预防、健康促进的功能越来越强，病人越来越少，医院治病的功能也就越来越闲，病房门可罗雀，怎么办呢？
其实，享年岁过世的国医大师邓铁涛，早在20多年前就给后人设计好了，他说：“人类必将摆脱化学药品的副作用，摆脱创伤性的检查以及治疗技术带来的痛苦与后遗症。医学要讲人道主义，要达到‘仁心仁术’的职业道德最高境界，实行‘上工治未病’。未来医学将以养生保健为中心，使人人生活过得更愉快、舒适、潇洒。医院将以‘保健院’的形式出现，医院的主要地位，医院将成为辅助机构。医学除了属于科学范畴之外，将引入文化、美学、艺术，使医学从人体的健康需求上升到美好的精神境界。医学、文学、美术、书法、音乐、歌舞、美食、药膳、气功、武术、健康旅游、模拟的环境、梦幻的世界……将成为‘保健院’的重要组成部分。接受健康保护，是快乐的事而不是苦事，相信这一天会早日到来。”
在鄙人年出版的一书中，最后一篇文章的题目就是：现在就行动吧！用“邓铁涛模式”医院、医院！（详细内容略）
简单地说，邓铁涛的保健院，用我们的话说，就是我们一直在倡议的天下无病乐园，就是百姓喜爱、一床难求的休闲养生天堂！
具体的办法，医院的80％，改造成养老养生保健院，接纳社会上的孤寡老人和慢性病人，每天组织他们参加莺歌雁舞般的集体锻炼，绝大多数慢性病就会在不知不觉中烟消云散了。医院只保留20％的功能，应对急重病人就可以了。当然，在抢救治疗急重病人时，也不能冷落自然疗法的有效配合！
这样，医院“门前冷落车马稀”了吧！
第十三、要抢救人才和医学瑰宝但又不能“一放就乱”
我们坚信：只有摆脱了利益集团控制的全民参与，才是人类预防为主、天下无病的康壮大道！首先要积极挖掘、抢救、收集存在于人民手中频临失传的医学瑰宝，鼓励和支持个人捐献秘方秘法，为建设健康中国贡献力量！更要欢迎和支持那些过去热爱医学、备受打压的有识之士走出来，为报效祖国，为健康中国建设出力！但是，也必须吸取过去“一抓就死、一放就乱”的教训，要以扶持“简便验廉”的低碳医学为原则，要坚持唯物辩证、反对形而上学、反对封建迷信、反对歪理邪说！要反对极少极少先天特异功能人的招摇过市，因为他们不具普遍性、大众性和可复制性。要反对形形色色的假借开发特异功能的行为伤害青少年。上述这一切，必须由具备识别能力的专家和专业机构严格管理（我们可以负责培训），及时识破那些投机取巧者故弄玄虚、玄之又玄、神之又神的嘴脸，不给各种江湖骗术和自称大佛的李洪志之流以任何可乘之机——这就是预防骗子泛滥成灾的“治未乱”绝招！
第十四、与
以张仲景的伤寒论和不病论为例，再次重复论述医学之简单与复杂。
古人曰：能够从复杂中看出简单，你就是神人！张仲景的九本大作与他的几句话的相比，显然是后者优于前者、简单优于复杂！要快速达到健康中国目标，真正落实张仲景的就足够了！他说：“不要一有不适就找药吃，稍觉四肢重滞，即行导引吐纳按摩，把病邪之气及时排掉，人就不会得病！”
什么是导引吐纳按摩呢？简单地说，动，就是经络导引，静，就是呼吸吐纳，点打经络穴位就是按摩推动气血运行！
在著名的“经络锻炼法”中，两条腿下蹲就是导引，腹式呼吸鼓肚子就是吐纳，三个穴位点压就是按摩！
在我们的基本教材中，拥有几十种一学就会的导引吐纳按摩之法，培训只需几小时，救自己，帮别人，当天就能当医生，这就是千真万确的简单的医生全民化！这就是几千年前就有的瞬间即可实现全球免费医疗的医学法宝！
但是，张仲景的、孙思邈的“家家自学，人人自晓”，在封建社会是无法推广的，那些封建皇帝除了淫乐天下，有谁会为百姓不生病少生病谋福祉呢？而我们是社会主义社会，人民的健康本就应该就是国家的头等大事，虽然13号文件来的有点晚，但张仲景的、孙思邈的“家家自学，人人自晓”以及我们的，终于盼到了能够全面推广的这一天了！如果不是这样，我们的也同样会遭遇“自生自灭，人亡功息”的遗憾结局的！
第十五、为全民皆医铺路搭桥
在没有“全民参与，共建共享”13号文件之前，我们拥有海量的全民皆医论文无处发表！在新浪网开博近十年，在几百篇文章、上千条评论中，我们得到的全部都是正面的支持和肯定，反对的一条也没有，但因为体无完肤的揭露，得罪了某些既得利益者，损伤了他们的尊严，他们随便找一个借口，就把我们深受博友喜爱的博客，动用了“一棍子打死”的文革式封杀，永世不得翻身了！
全民皆医的时代来了，在健康中国推进委领导下，在内，我们要创办一份“全民皆医报”，及时传播“感冒了，一碗葱姜汤就好”、“发烧了，大人小孩都可用推天河退”、“高冠糖自己就能治”、“白血病比普通感冒还好治”、“世上没有癌，只有瘀和堵，打通瘀堵全靠温度——任何多余的手术、寒凉药物、寒凉食物、寒凉环境，都会导致病人加速死亡”等等集防治康促于一体的简便验廉的医学内容，不仅可以指导全民自我预防，更医院的临床路径，肯定会比参考消息报还红火！这就是我们筹划了很多年的一个救苦救难的宿愿和梦想！
同时，我们的公益活动，也是磕磕绊绊地搞了很多年了，但没有政府的支持，难啊！现在，借助健康中国行动，我们准备制作新的展板和布标，参加当地大规模的健康中国宣传热潮，组织那些有爱心的志愿者，高唱着“健康长寿之歌”，走上街头，走进社区，乃至在政府的支持帮助下，走进山区百姓家，一边宣讲13号文件和，一边用双手为群众解除很多慢性病之苦——治好他的病，教会他当医生！
第十六、“医养结合”与“体医融合”
最后简单的谈谈所谓的“医养结合”、“体医融合”。
现在盛行的医养结合，本质就是把老年人当成了唐僧肉，绑到了终生打针吃药的医药战车上，把养老院变成了等死院，基本上没有基于“防治康促一体化”的慈善公益性服务，更没有“天下无病乐园”和“人生最美是凋亡”的技术与设想！
关于”体医融合”，体育局擅长的就是叫你马上死的马拉松，还有让你不死不活的太极拳以及花样翻新的广播操，更有奇奇怪怪的“夜穿长安”和“暴走族”等出现，这些都与健康无关啊，这都是在拿着自己的生命开玩笑，与健康中国的距离就更远了。
每年都有并无马拉松历练的人瘁死在跑道上，没死的也会早病早死。因为大汗亡阳，超过一小时的激烈运动，人体免疫力就开始下降。远离激烈运动，不搞马拉松，少建足球学校，多建治未病中心，健康中国就会快快到来！
根据我们几十年的实践和研究，距离“防治康促一体化”最近的健康大道，就是几天就能学会的大雁功、几小时就能学会的基本教材“健康五字经”和十分钟就能学会的“经络锻炼法”。做一遍大雁功前64式仅8分钟，非常适合课间操、工间操和社会上的体育运动早晚操。大雁功有一千多年的历史了，其动作设计，优美大方，舒缓流畅，高低交错，左右逢源，闪转腾挪，内外开合，收放自如，练养兼得。它既是一种优美舒展的体育艺术，更是一套快速打通人体经络的综合多元的全方位的拉筋健身操，效果就是不管你有什么病，都会在不知不觉中好转和痊愈！“五字经”与“”的效果也是这样，有名有姓的有效案例大量存在！
第十七：健康长寿之歌
中炁子词随意配曲
健康长寿很简单说破天机就是练
心有灵犀一点通懒惰如虎让你瘫
五字经最经典万医不如一法验
整体调节是灵魂经络就是总开关
静坐养气是真传十全大补在丹田
深呼吸下蹲起人体功能高如山
一式三招简又便百病一滚效立见
病之所来病之去四大原则胜万卷
你要问我怎么练十字养生记心间
行站坐卧都是法融入生活不等盼
高碳医学成历史低碳医学人人赞
自我保健远医药幸福生活才美满
不求上帝不求仙我命在我不在天
导引吐纳心放宽松静自然享百年
预览时标签不可点