全世界人口中70%的人正处于亚健康状态：疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面可有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。
密集的亚健康症状如雨点般向你打来，被你一一接住……医院检查，各项指标却都在正常或正常边缘，其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。
如今的生活压力可能来自于生活不能自立，十年二十年过后，我们的生活压力可能会来自于生活不能自理了……
有几个简单快捷的方法能帮你快速检测，你是否正处于亚健康的状态：
鞠躬测心脏
测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个(频率适中)，继续测出脉搏数B；休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，减，再除以10。
得出的结果在0~3之间，说明心脏强壮；在3~6之间，说明心脏良好；6~9之间状态一般；9~12之间恐怕你要时刻北京中科白癜风医院爱心接力不忘初心盖博士盖百霖
