如今的我们，正生活在国民经济迅速发展以及人民生活水平飞速提高的幸运年代，但与此同时，处于亚健康状态的人群越来越多也是不争的事实。生活条件提高了，可食品安全和环境卫生问题却层出不穷，生活质量反而不断下降了。如今人们一些慢性病问题突出，不重视亚健康状况，这已经严重影响人们的身体健康，耗费大量的社会医疗资源和医疗费用，不少人也因病致贫。
而说起医疗，人类在医疗方面的伟大进步，使得人们在健康情况受到损害后，有了科学的方法判断病因，对症下药，并通过治疗与调理逐渐恢复健康。近百年来，医疗行业在“治疗疾病”领域的发展取得了很大的进展与进步，显然是值得肯定的。在不同历史阶段,人们对健康认知、疾病预防重点也有所不同，健康内容不断更新。拿美国举例，年～年是环境时代，特征是天花免疫接种、外科消毒、公共卫生服务；年～年是医药时代，特征是磺胺药、青霉素、抗结核药物的广泛使用；年～年是生活方式时代，特征是心脏外科手术、心脏移植、冠状动脉搭桥。而如今，人们对于健康的认知再一次提升到了一个全新的高度，从“有病治疗”到“无病强身”，预防已经成为了大健康时代最为重要的一环。相比较于过去得病后再去吃药、治疗的方式，通过有效的方法去预防疾病的发生，不仅能够保证身体的充分健康，同时也大大降低了时间与费用的成本。
预防疾病的有效方法注意合理饮食
绝对的肉食主义和素食主义都是不科学的，我们所倡导的应该是按照食物金字塔的比例，合理摄入多元化的营养。正确的膳食搭配能够让我们强身健体，同时有效减少一些疾病的发生。
规律作息时间
每个生物都有特定的节律性，也就是所谓的生物钟。就像四季更替、黑白交替一样，只有在正确的时间段做正确的事，这才能够有一个正确的发展。要遵从科学的、符合人体实际的时间表，合理安排作息。
坚持体育锻炼
生命在于运动，适当的科学运动，特别是户外运动，能够让我们变得强壮，免疫系统得到锻炼，并且就像是在给身体充电一样地精力充沛，连工作或生活中的压力和烦恼也能够得到缓解、释放和宣泄。
保持健康心态
很多研究表明，心情是否良好会给身体的健康造成一定的影响，不少疾病都是因为长期处于抑郁、压抑或是焦躁的负面情绪下而慢慢衍生出来的。保持愉快的心情，能够让我们始终处于积极向上的状态，开朗乐观，充满活力。
除上述几点之外
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改善微循环增强细胞活性增强免疫系统通常内分泌疾病是由内分泌腺或内分泌组织本身的分泌功能或结构异常所产生，具有病机复杂、发病隐匿缓慢、病程时间长、复发性强、治疗成本高等特点，给患者和家属的生活带来了沉重的负担。
巴德尔光疗系统所合成的光对人体内循环系统起到双向调节作用，能够深入人体的皮下组织，刺激和激活人体免疫感受态细胞，提高免疫能力偏弱机体的自然防御能力，促进生长因子分泌，激发皮下细胞活性，激活酵素，强化血液及细胞组织代谢，改善微循环，增强免疫系统的效果。
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黄榆雯：
