什么是儿童亚健康？
“好东西都给孩子吃了，为什么他还是这么瘦，还总是生病？”好多家长会有这样的疑问，这就是亚健康状态，儿童脱离母体6个月后在母体中吸收储存的营养消耗殆尽，而从母乳中吸收的营养又不足以维持成长发育，因此很容易导致营养“青黄不接”的状态。
儿童“亚健康”，其表现为易感冒发烧、抵抗能力弱、动辄出汗、哭闹易怒，口臭、磨牙、腹疼、大便不正常、乏力、夜眠不安、夜惊、小便黄、脾气暴躁等，表现在身体上的体征包括：面色萎黄或有白斑、黑眼圈、头发不润滑、腹胀、口唇发红、牙齿生长不好、手足心热、脱皮、多汗、皮肤粗糙或瘙痒、指甲白斑脆薄、消瘦等。
儿童亚健康有哪些原因？
儿童亚健康主要有以下几方面原因：
（一）脾胃不和，肠胃功能不好。家长以为常给孩子吃大鱼大肉，就能让身体越来越好。其实这些肥甘厚味及饮食的不规律，恰恰是引起孩子亚健康状态最常见的因素。孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟，而长期不恰当的饮食会增加孩子的脾胃负担，造成小儿脾胃功能的紊乱，从而形成脾胃不和。
（二）处于“病瘥期”，某些急慢性病后期也是亚健康期，特别是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此时孩子身体的正气、脾胃尚未完全恢复，中医称之为“病瘥期”。
（三）反复使用多种抗生素药物，虽然病好了，但人体正气已伤，尤其会伤脾胃之气，造成脾胃不和。四是体质方面的原因。有的孩子先天禀赋不足，脾胃虚弱。孩子长期处于亚健康状态可引起反复的上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染又反过来使孩子经常处于亚健康状态，二者形成恶性循环。
中医如何调理儿童亚健康？
对于已经处于亚健康状态的儿童，最好进行系统的调理，中医小儿推拿是适合儿童亚健康的调理方法，绿色，安全，有效，无任何副作用。
根据不同亚健康特点，有“健脾保健推拿法、补肺保健推拿法、安神保健推拿法，、益智保健推拿法”，临床操作简单，儿童易接受，效果显著，得到了广大儿童及家长的认可。
对于形体消瘦，面色萎黄，毛发稀疏，食欲不振，胸脘痞闷，嗳气泛恶，大便不调，舌淡苔腻，脉沉细而滑的小儿，治当健脾和胃，消食化滞，宽胸理气，和胃降逆。可用健脾保健推拿法：顺运内外八卦、揉板门、补脾经、清胃经。
对于体质虚弱，反复感冒，咳嗽气喘，肺炎恢复期及哮喘缓解期的小儿，治当益气宣肺，固表强卫，顺气化痰。可用补肺保健推拿法：平肝清肺，补脾，清天河水。
对于易受惊恐，惊悸不安，烦躁不眠，急慢性惊风的小儿，治当宁心安神，镇静熄风。可用安神保健推拿法：平肝，清天河水，捣小天心。
对于先天不足，五迟五软，脑发育不全，脑瘫后遗症，脑震荡，脑外伤后遗症及各种惊风后遗症的小儿，治当补肾益精，健脑益智。可用益智保健推拿法：揉二马，独穴多揉久推，以大补肾中水火，壮元气，填精髓，强腰膝，促进生长发育。
儿童亚健康如何防治？
孩子长期处于亚健康状态，可引起反复的上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染又反过来使孩子经常处于亚健康状态，二者形成恶性循环。日常生活中注意以下几点，就可使孩子远离亚健康状态：
第一，生病慎用抗生素。当孩子出现反复感冒等病时，不要追求“快点好”而随意、过多地使用抗生素，以免使孩子正气受伤，疾病迁延难愈。
第二，病后缓缓调理。很多家长出于心疼，孩子病后赶紧做高热量、高蛋白的食物让孩子补，殊不知，此时孩子的脾胃还未恢复正常，需要清淡饮食。
第三，饮食不可过精。不要给孩子吃过多的大鱼大肉、煎炸油腻食物及零食等，要让孩子的食谱多样化，五谷杂粮、蔬菜水果等，什么都要吃一点，但什么都别多吃。
第四，多到户外活动。运动可活跃气血，调动孩子的自身免疫力，正气存内，邪不可干，有利于孩子远离亚健康。
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